13 Competencias profesionales EDU 2013

CF TÉCNICO SUPERIOR EDUCACIÓN INFANTIL. Módulo HABILIDADES SOCIALES Curso 2012-13
UT5 Evaluación de la competencia social y los procesos de grupo .
Profesora Angélica Cabrera Rodríguez
13 COMPETENCIAS PROFESIONALES
A.
Las cinco Competencias profesionales PERSONALES
1. Competencias de apertura:
Hablamos de la habilidad de aprender a aprender, del lema conocido proponernos el aprendizaje a lo largo de la vida,
Aprender con más formación o por la observación y escucha de los que te quieren enseñar.
Actitud abierta y receptiva hacia los cambios de automejora profesional.
Asumir la normal torpeza de cualquier nuevo aprendizaje y sentir nuestra inicial inseguridad.
Establecimiento de nuevas metas y retos, con predisposición a realizar el debido esfuerzo para conseguirlos.
Por la tanto, recordar siempre la necesidad de

Autoformación (Internet, lectura de libros especializados…),

Formación por asistencia a cursos,

Formación procedente de otros profesionales de tu entorno laboral.
2. Competencias de autoconocimiento
Tener Conciencia personal.
La habilidad para conocernos a nosotros mismos.
La Habilidad para regular nuestras emociones y pensamientos.
Habilidad para analizar qué emoción estamos sintiendo, cómo y por qué surge, para luego ajustarla en intensidad,
frecuencia y duración.
Entender y controlar las emociones, desdramatizando sus efectos.
“Dialogar” con la emoción para regularla.
Lo que les quiero recordar es que si aceptamos la emoción como una verdad absoluta, entonces si sentimos miedo,
existe una amenaza;
Si sentimos ira es que hay un agresor o una gran ofensa;
La habilidad de buscar argumentos e ideas que contrarresten mis pensamientos negativos.
De lo ocurrido, saquemos conclusiones de cómo son, de cómo reaccionamos, “ver y analizar” las cosas que ocurren.
3. Competencias Egoconstructivas
Habilidades que favorecen la autoconfianza y la autoestima.
Procurar que nuestra valoración como personas dependa de nosotros mismos.
No depender exclusivamente de los resultados ni de las valoraciones que los demás hagan de nosotros.
Tener claro que es normal cometer errores o fallos y que no por eso somos peores personas o malos profesionales.
Los errores son una oportunidad para aprender.
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Evitar, centrarse en lo que no se ha conseguido, ya que perderemos de vista lo que sí se ha logrado y, probablemente,
nos frustraremos.
Tener confianza en las propias habilidades y capacidades profesionales, sin depender exclusivamente de los resultados
que se obtengan. Aceptarse y tolerar de manera constructiva las propias debilidades y fallos.
4. Competencias de Autoexpectativas
Permiten gestionar y optimizar las expectativas sobre nosotros y sobre lo que esperamos de nuestro esfuerzo y trabajo.
Cuando no sucede lo que esperamos, caemos fácilmente en el resentimiento, el enfado y la frustración.
Cuando se tienen expectativas sobrevaloradas, el enfrentamiento con la realidad nos suele generar continua
frustración, ya que pocas veces se cumplen nuestros deseos.
Por tanto, las expectativas ajustarlas a la realidad. Sin embargo, hay que tener un cierto nivel de expectativas
positivas, ya que así se favorece el éxito, pero sin que supongan una sobreestimación
Si para defendernos y evitar el sabor amargo de la frustración rebajamos tanto nuestras expectativas que las
convertimos en negativas, estamos pasándonos al lado contrario.
Ajustar las expectativas significa en este caso seguir manteniendo ideas positivas sobre las posibilidades y logros, pero
siendo flexibles y ajustando continuamente nuestras expectativas a la realidad.
Así pues, la cuestión no está en suprimir nuestras expectativas, sino en aprender a generar expectativas que sean
útiles.
La consecuencia de tener unas expectativas positivas pero ajustadas es, por un lado, que siempre trataremos de darlo
mejor de nosotros y, por otro, que evitaremos, en mayor medida, la frustración provocada por unas expectativas muy
por encima de la realidad.
5. Competencias de Automotivación
Se refiere a las competencias que nos permite como profesionales iniciar y mantener la motivación incluso en
condiciones desfavorables.
Buscar y aportar razones para motivarse y para actuar. Capacidad de comprometerse.
Tendencia a convertir lo negativo en desafíos, en retos de superación. Gusto y valoración del esfuerzo.
Capacidad para aprender de la experiencia de fracaso.
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B.
Las ocho Competencias profesionales SOCIALES
6. Competencias Psicosociales
Competencias que permiten gestionar las actitudes y habilidades sociales.
LA ASERTIVIDAD ES una habilidad social que nos permite decir lo que deseamos respetando los derechos de los
demás y logrando que respeten los nuestros.
En ocasiones tenemos que decir cosas que no son del todo agradables, formular una queja o mostrarnos firmes en una
posición o actitud.
Todo esto es posible con la asertividad.
Se puede realizar cualquiera de las comunicaciones anteriores sin ofender y sin mostrar agresividad u hostilidad.
El resentimiento consiste en guardarse sentimientos de ofensa o de molestia, alimentando una ira interior que un día
termina explotando, casi siempre en el lugar menos apropiado y en la situación menos oportuna y, lo que es peor, a
veces hasta con una persona diferente a la que generó ese resentimiento. Y todo esto acompañado de un deterioro en
la autoestima.
7. Competencias Socioprofesionales
Permiten a una persona tener impermeabilidad a las opiniones, comentarios y valoraciones negativas y pesimistas de
los demás compañeros/as.
Tenemos que saber rechazar y contraargumentan los mensajes de desánimo.
Evitan contagiarse de ambientes laborales desmotivados.
Dan mensajes positivos y motivadores a los compañeros.
Ayudan, dan ideas, aportan alternativas.
8. Competencias Socioexpectativas
Permiten gestionar y optimizar lo que creemos y esperamos de los demás
Flexoexpectativa:
Habilidad para hacer consciente las expectativas sobre las personas del entorno (usuarios, jefes, compañeros…) y
considerar que pueden cambiarse realizando acciones que permitan modificarlas. No se considera las expectativas o
creencias sobre esa persona como una verdad absoluta, poniéndolas en duda en función de los datos o
comportamientos de los mismos.
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9. Competencias Relacionales
Permiten a un animador o animadora positivar las relaciones interpersonales con los usuarios, jefes, compañeros de
trabajo...
Te pueden ser de utilidad algunas estrategias: No hagas comentarios en forma de crítica negativa, no juzgues, no uses
etiquetas descalificadoras. Relaciónate inicialmente preguntando con cordialidad, intenta entender y buscar información
de la situación, hábitos y actitudes de los implicados.
Utiliza con frecuencia frases del tipo “nosotros podemos intentar...”, “si colaboramos creo que podremos lograr…”.
Intenta hacer comentarios trasmitiendo expectativas positivas pero realistas.
Intenta ser asertivo pero cordial. Di lo que tengas que decir, pero sin dañar la relación profesional con los implicados.
Valora a los usuarios, su esfuerzo, su colaboración o su actitud…
10. Competencias de Resilencia
Permiten la gestión de las emociones ante los acontecimientos desagradables, frustrantes o negativos.
No quedarse atrapadas por la emoción provocada por el acontecimiento desagradable. Eso lo que genera es
rememorar la situación una y otra vez, o se dramatiza las cosas aún más…
Le damos vueltas a pensamientos para aumentar la ira, la ofensa y el sentimiento de ser rechazados o agredidos.
Debemos reinterpretar la situación buscando un significado positivo.
Uso del humor.
Revisar los acontecimientos negativos con la finalidad de aprender. Pasando la página.
Aprender de la experiencia. Tolerancia a los errores, los fallos...
11. Competencias Psicooperativas
Facilitan el afrontamiento de situaciones y la realización de acciones encaminadas a solucionar los problemas.
Ante las dificultades se buscan alternativas u opciones que rentabilicen la situación.
Análisis y búsqueda de alternativas a un problema.
Las tareas y, sobre todo, las dificultades, se afrontan con planificación.
“atar cabos sueltos”. Se evita darle demasiadas vueltas a las cosas.
Son oportunidades para mejorar si somos capaces de afrontarlos.
Es decir, con la intención de solucionarlos eficazmente y de aprender para el futuro.
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12. Competencias Socioafrontamiento
Capacidad de controlar las primeras emociones de hostilidad y establecer una estrategia de afrontamiento constructivo
en la comunicación con el otro.
Se caracteriza por la habilidad de descentrarse de sí mismo y centrarse en los porqués del otro. Se piensa en cómo y
cuándo lo hago para conseguir un determinado objetivo.
Respiramos y nos proponemos controlar nuestro enfado y nuestra hostilidad. Buscamos una estrategia profesional y
constructiva que sirva para, al menos, mejorar la comunicación.
Nos comunicamos de manera profesional y asertiva.
13. Competencias Autotransformativas
PRIMERO: Tenemos que sentir que necesitamos cambiar y admitir la ayuda o la información. Nos comprometemos.
SEGUNDO: Comprendemos lo que nos pasa, pero seguramente seguiremos cometiendo errores y dejándonos llevar
por nuestros “automatismos” y hábitos.
TERCERO: Tomamos conciencia sobre qué cambiar y adoptamos pequeñas decisiones sobre actitudes, y formas de
actuar.
CUARTO: Asimilamos progresivamente estos cambios y se van incorporando a nuestro modo habitual de actuar.
“Todo cambio requiere conciencia, decisión y constancia. Mi
experiencia de cambio en el presente curso escolar 2012-13, dirigida a
grupos de 2ºEducación Infantil, ha sido muy trabajoso pero altamente
gratificante. Muchas gracias por su comprensión”
Su ex profesora Angélica Cabrera
Fin del doc.
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