swimrun - Vies Braves

SWIMRUN 2016
10K
COLERA - LLANÇÀ
04/09/2016
COLERA - LLANÇÀ
04/09/2016
SWIMRUN 2016
10K
+ info: info@viesbraves.com
www.viesbraves.com
VIES BRAVES SWIMRUN COLERA - LLANÇÀ 10K
En que consiste una SwimRun de Vies Braves?
* Esta actividad combina las modalidades de nadar y correr/andar, alternando los caminos de ronda con las Vies Braves de Colera y Llançà.
* Se combina nadar (total 3.7K) con correr (total 6.3K), de esta manera se consigue enlazar las Vies Braves con los caminos de Ronda.
* Disfrutaremos de la estupenda Costa de Colera y Llançà por agua y tierra.
El recorrido: (ver mapa en la página siguiente)
- 1r. Tramo: 0.6K Run/Trek
- 9º. Tramo: 1.5K Run/Trek
- 2º. Tramo: 0.8K Swim
- 10º. Tramo: 0.5K Swim
- 3r. Tramo: 1.3K Run/Trek
- 11º. Tramo: 0.1K Run/Trek
- 4º. Tramo: 0.5K Swim
- 12º. Tramo: 0.4K Swim
- 5º. Tramo: 0.8K Run/Trek
- 13º. Tramo: 0.7K Run/Trek
- 6º. Tramo: 0.4K Swim
- 14º. Tramo: 0.3K Swim
- 7º. Tramo: 0.5K Run/Trek
- 15º. Tramo: 0.8K Run/Trek
- 8º. Tramo: 0.8K Swim
TOTAL SWIM: 3.7K
TOTAL RUN: 6.3K
Visualiza el recorrido en vídeo pulsado
en el siguiente enlaze:
https://youtu.be/eMvREngoe-0
COLERA - LLANÇÀ
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SWIMRUN 2016
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----------- SWIM (3.7K)
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----------- RUN (6.3K)
2 (0.8K)
3 (1.3K)
1 (0.6K)
4 (0.5K)
5 (0.8K)
6 (0.4K)
AVITUALLAMENT
(Platja de Garbet)
8 (0.8K)
9 (1.5K)
7 (0.5K)
10 (0.5K)
11 (0.1K)
AVITUALLAMENT
(Platja de Garbet)
12 (0.4K)
15 (0.8K)
Visualiza el recorrido en vídeo pulsado
en el siguiente enlaze:
https://youtu.be/eMvREngoe-0
13 (0.7K)
14 (0.3K)
SWIMRUN 2016
10K
PUEDES HACERLA CÓMO TU QUIERAS!
PERO TE PROPONEMOS DOS OPCIONES:
+ info: info@viesbraves.com
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RACE O EXPLORE
RACE
EXPLORE
- Equipos formados por dos personas.
- Inscripciones limitadas a 40 equipos.
- Competitivo: Premios a los 3 primeros por
categoria
- Una sola persona.
- Inscripciones limitadas a 40 personas.
- No Competitivo.
* Categorias:
- Masculino
- Femenino
- Mixto
90 €/EQUIPO
- Equipacion Race (Ver siguiente página)
- Salida a las 9:00h. de la Platja de Colera
45 €/PERSONA
- Equipacion Race o Explore (Ver siguiente página)
- Salida a las 9:15h. de la Platja de Colera
Inscripciones Modalidad Race aquí:
http://viesbraves.com/es/producto/vies-braves-swimrun-competitiu-colera-llanca/
Inscripciones Modalidad Explore aquí:
http://viesbraves.com/es/producto/vies-braves-swimrun-explore-colera-llanca/
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Cuál es el material necesario en una SwimRun?
OPCIÓN RACE
(Nada i corre con todo puesto)
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- Neopreno corto o largo
(opcional)
- Gorro de banyo
(obsequio Vies Braves)
- Gafas de natación/snorkel
- Calzado deportivo
- Sistema de ayuda para flotación
(Pull Buoy)
- Sistema de ayuda a la Propulsión
(manoplas)
- Bossa ligera o "Camelbag"
- Boya estanca
- Shorts y Camiseta
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OPCIÓN EXPLORE
(Cámbiate en cada transición)
MUY IMPORTANTE! TODO EL MATERIAL QUE SE LLEVE AL PUNTO DE SALIDA SE
DEBERÁ TRANSPORTAR DURANTE TODA LA PRUEBA, HASTA EL PUNTO FINAL
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COLERA - LLANÇÀ
04/09/2016
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HORARIOS Y LOGÍSTICA
- El punto de encuentro de todos los participantes, tanto modalidad Race cómo la modalidad Explore, es en
el Paseo de la Platja del Port de Llançà a les 7:30 h.
- A las 8:00h un bus os llevará a los participantes en el punto de salida de la prueba(Platja de Colera).
- La hora de salida de la Modalidad Race será a las 9:00h en la misma Platja de Colera.
- La hora de salida de la Modalidad Explore será a las 9:15h también en la Platja de Colera.
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A TENER EN CUENTA
- Avituallameintos de fruta y bebida en la Platja de Garbet, Platja de Grifeu y Platja del Port de Llançà.
- Algunos tramos del evento cruzan espacios naturales protegidos. Para generar el mínimo impacot en el medio,
se seguirá estrictamente el recorrido marcado por la organicación. Se recogerà la basura para dejar el
recorrido limpio y se respectará la flora y fauna de la zona.
- Todos los participantes están obligados a prestar ayuda immediata a cualquier participante que se
encuentre en una situación de emergencia, tanto para hacer maniobras in situ cómo para avisar la
organización lo antes posible.
+ info: info@viesbraves.com
http://viesbraves.com/es/producto-categoria/inscripciones-a-los-eventos-i-entrenamientos-de-vies-braves/
Colaboradores: