¿Vida laboral vs. vida personal? Pautas para hallar un equilibrio

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¿Vida laboral vs. vida personal? Pautas para hallar un equilibrio1
Para la mayoría de personas, hacer malabares entre las exigencias de una carrera
profesional y una vida personal es un desafío constante. ¿Cómo gestionar carreras y
familias, y sentirse satisfecho con ambos aspectos?
La búsqueda constante de “conciliarse con la vida”, a menudo, es difícil de alcanzar,
especialmente para las personas que se esfuerzan por dar todo al 100%. ¿Cómo hacer
más con menos?
Según Forbes, es indispensable establecer prioridades, considerar todas aquellas cosas
que requieren de nuestro esfuerzo y tiempo, y finalmente decidir qué conservar y qué
desechar. De acuerdo a ello, busque el equilibrio entre los dos aspectos fundamentales
de su vida.
Conozca las políticas de su empleador
Pregunte acerca de las políticas de su empresa en cuanto a horarios flexibles para
evaluar la posibilidad de trabajar desde casa, cuando sea necesario.
Si usted tiene un buen desempeño laboral, entonces tendrá mayores posibilidades de
llegar a un acuerdo con su empleador.
Comuníquese
Si no va a estar disponible en ciertas horas durante el día o fin de semana, dado a que
abordará asuntos familiares con sus seres queridos, póngase en contacto con su jefe y
colegas para informarles acerca de su situación. Quizá ellos le brinden su apoyo.
Teletrabajo
El teletrabajo un par de veces a la semana puede ayudarle a “ahorrar” valiosas horas.
Usted será capaz de concentrarse en el trabajo por largos períodos y utilizar las horas
extras para cumplir con las responsabilidades personales.
Utilice la tecnología a su favor
La tecnología debe ayudarle a que su vida sea más fácil. Sin embargo, debe aprender a
evitar distracciones producto del uso de la misma. Prohíbase distraerse en
determinados momentos para que pueda centrarse en su familia o amigos.
Aprenda a decir no
Recuerde que puede -respetuosamente- declinar ofertas para ejecutar un proyecto
extra o servir en un comité adicional en el trabajo. Al dejar de hacer cosas que no
concretará satisfactoriamente dado a su situación, encontrará más tiempo para
centrarse en actividades de su absoluta responsabilidad.
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Fuente: Diario Gestión
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Luche contra el sentimiento de culpa
Usted no es un personaje de ficción. Recuerde que las personas no pueden dedicarse
en 100% a cada una de las cosas que hacen. No tema equivocarse en alguna ocasión.
Tolere el error, pero también aprenda de él.
Repiense la idea de ‘limpieza’
Evite sentirse mal, cuando su casa no esté completamente arreglada. Trate de
acostumbrarse a un pequeño desorden y pase más tiempo disfrutando de su vida.
Disfrute sus momentos en soledad
Permítase soñar despierto en el bus o apreciar el buen tiempo en su caminata al
trabajo. Si no se permite disfrutar sus momentos en soledad, con el pasar de los años
le será más complicado apreciar cualquier momento de su vida. Hacerlo es un válido
método para la distensión.
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