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METODOLOGÍA DEL TRABAJO EXCÉNTRICO EN LA PREVENCIÓN
Y READAPTACIÓN DE LAS LESIONES DEPORTIVAS
Curso de formación para profesionales
Presentación
La fuerza muscular es una de las principales cualidades físicas a trabajar tanto con objetivos de
salud como con intenciones de mejora del rendimiento deportivo. El trabajo de esta cualidad
física ha estado frecuentemente orientado a una mejora puramente motriz, sin prácticamente
tener en cuenta las mejoras neuromusculares y por tanto coordinativas que pueden derivarse
del mismo. Estos efectos positivos van a depender tanto del equipamiento utilizado como de la
metodología en que se basa dicho trabajo.
La metodología del trabajo de fuerza que se presenta en este curso está centrada en el
entrenamiento de acciones excéntricas, aunque sin descuidar todo el ciclo de estiramiento –
acortamiento que se produce en las habilidades deportivas. Las acciones excéntricas han
cobrado especial relevancia en los últimos años, tanto desde la prevención y la recuperación
de lesiones musculares y tendinosas, especialmente, como desde la mejora de la condición
física del deportista. Con relación a los efectos funcionales que nos permite conseguir el
entrenamiento excéntrico, destacamos la mejora de la estabilidad articular que produce así
como la mayor capacidad de aguantar cargas lesivas y mejorar la potencia muscular.
La intención de este curso se centra sobre todo en dos temas: por una parte, estudiar los
diferentes puntos de interés que la evidencia científica nos proporciona sobre los beneficios del
trabajo muscular excéntrico, tanto ante la existencia de lesión como en un individuo sano; y,
por otra parte, aprender a valorar y a aplicar este tipo de trabajo durante todo el proceso lesivo
del deportista, tanto en su fase terapéutica como de readaptación al deporte, así como ver las
posibilidades que a nivel preventivo y de rendimiento nos proporciona.
Para poder cumplir con las expectativas profesionales de los estudiantes y, por tanto, para que
éstos puedan aplicar el aprendizaje realizado en su entorno profesional, el curso tiene un
marcado contenido teórico – práctico, lleno de discusión y desarrollado con las instalaciones y
equipamientos específicos para cumplir así con todos los objetivos y contenidos que se
proponen.
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Programa
1. Introducción: explicación mecánica de la lesión muscular y tendinosa.
a. La transición excéntrica – concéntrica como origen de las lesiones musculares y
tendinosas. Relación con la lesión y la recuperación del tejido.
b. Mecanismos lesivos en el músculo y el tendón.
2. Trabajo de fuerza y acciones excéntricas.
§
Adaptaciones provocadas a nivel muscular y tendinoso.
§
La organización de la acción excéntrica desde el SNC
§
Principios neuromusculares: la coactivación y la inhibición recíproca y su relación con
el trabajo en cadena cinética abierta y cerrada.
3. Metodología de la sobrecarga excéntrica:
§
Tecnología isoinercial como equipamiento representativo de la acción deportiva
§
Otras posibilidades de generación de trabajo excéntrico
§
Combinación de equipamiento para el trabajo excéntrico con otros dispositivos para la
readaptación y el entrenamiento
4. Valoración de la potencia muscular en tecnología inercial durante la recuperación del
deportista.
5. Aplicación del trabajo excéntrico en la readaptación y prevención de la patología del
aparato locomotor. Desarrollo de la programación del trabajo en los siguientes contextos
patológicos:
§
La tendinopatía crónica
§
La lesión muscular
§
La inestabilidad de la cintura escapular (manguito rotador)
Metodología
El método de formación de este curso consiste en la interrelación de los siguientes recursos
docentes:
-
Clases de contenido teórico donde se expone la evidencia científica relacionada con el
temario y la experiencia clínica y de entrenamiento de los docentes
-
Clases de contenido práctico con tecnología propia de la readaptación, la prevención y
el entrenamiento: YoYo Technology, poleas inerciales cónicas, plataformas vibratorias,
resistencia elástica con tecnología Vertimax; todo ello acompañado de equipamiento
para la valoración de la fuerza y la potencia muscular
-
Planteamiento de preguntas de discusión al inicio de los diferentes puntos tratados
-
Análisis de diferentes artículos publicados con relación a la materia del curso
-
Discusión sobre progresiones de readaptación en diferentes situaciones clínicas
Es necesario que los estudiantes vengan equipados con ropa deportiva.
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Profesorado
Daniel Romero (PhD, PT, BS in Sport Science). Doctor en Ciencias
de la Actividad Física y el Deporte (Universidad de Zaragoza).
Director Técnico del Área de Preparación Física y Readaptación post
lesión de los centros ReSport Clinic (Barcelona) y Novaelite Sport
Innovation (Barcelona). Director del Máster Readaptación a la
Actividad Física y la Competición Deportiva (EUSES, Universitat de
Girona), y profesor de MASTERCEDE (Máster de Alto Rendimiento
en Deportes de Equipo, INEFC Barcelona, Universidad de Barcelona). Respecto al mundo de
la investigación, destaca su línea de trabajo en el entrenamiento de la coordinación y el control
neuromuscular, al igual que ha desarrollado líneas de estudio relacionadas con la prevención
de lesiones y la readaptación a la competición post lesión. Ha sido Director del Departamento
de Ciencias del Deporte de la Academia Sánchez-Casal (Barcelona), donde ha trabajado
durante años con diferentes jugadoras del circuito profesional femenino (WTA). En relación con
el fútbol, ha sido asesor de preparación física a nivel profesional, y ha trabajado como
preparador físico y readaptador de diferentes futbolistas profesionales, tareas éstas últimas que
continúa desarrollando en la actualidad.
Dr. Ferran Abat (MD, PhD). Traumatólogo deportivo. Director
médico de ReSport Clinic (Barcelona), l’Estudi Fisioterapeutic (Vic) y
Novaelite Sport Innovation (Barcelona). Investigador asociado al
Centro Cochrane Iberoamericano. Profesor del Máster Readaptación
a la Actividad Física y la Competición Deportiva (EUSES, Universitat
de Girona). Lleva años trabajando en la traumatología deportiva,
diagnosticando y tratando deportistas profesionales, especialmente
futbolistas de diferentes ligas europeas. Está especializado en el tratamiento de las lesiones
tendinosas y musculares, investigando en la aplicación de electrolisis ecoguiada y otras
terapias invasivas como la aplicación de factores de crecimiento (PRP).
Evaluación y obtención del título.
Este curso está centrado en la formación profesional de los asistentes, y no precisa evaluación
alguna siempre que se haya asistido al mismo.
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Matrícula y profesionales a los que va dirigido.
El curso tiene un coste de 680 euros. Para poder matricularse se ha de poseer una de las
siguientes titulaciones:
-
Graduado en ciencias del deporte
-
Graduado en fisioterapia
-
Licenciado en educación física
-
Diplomado en fisioterapia
-
Licenciado en medicina
Esta titulación deberá enviarse vía electrónica (no es necesario original ni compulsa) a la
dirección del curso: research@resportclinic.com. Cualquier otra titulación deberá ser
presentada a la secretaria del curso para su posterior evaluación.
Para reserva de plaza se deberán abonar 200 euros mediante ingreso bancario en la cuenta
ES08 0182 1003 4802 0159 9479 y se notificará el mismo (justificante del ingreso) a la misma
dirección de correo electrónico. El resto del importe se deberá abonar cuando el centro
confirme la celebración del curso, aproximadamente 15 días antes del inicio del mismo. El
número máximo de inscritos es de 30 estudiantes.
La dirección del curso se reserva el derecho de anular el mismo si no se alcanza un mínimo de
inscripciones, devolviéndose inmediatamente el importe a los matriculados. En caso de
renuncia por parte del alumno no se retornará el importe de la inscripción. Se recomienda no
reservar vuelos ni hoteles hasta 15 días antes de la celebración del curso y previa confirmación
por parte de nuestro centro de que se va a llevar a cabo el curso. ReSport no se hace
responsable de los gastos incurridos por el alumno si no se cumple con esta recomendación.
Dirección del curso
Dr. Ferran Abat, Daniel Romero y Francesc Sucarrats. Departamento de formación ReSport
Research. ReSport Clinic. Barcelona.
Duración y calendario
El curso se impartirá los días 8, 9 y 10 de abril de 2016, y tendrá una duración de 20h. El
horario será: viernes de 16 a 21h; sábado de 9 a 14 y de 16 a 21h; domingo de 9 a 14h.
Lugar de celebración.
ReSport Clinic (www.resportclinic.com), Rambla de Fabra i Puig 47, cuarta planta (dentro del
Club de Natación Sant Andreu). Todos los derechos reservados. Copyright © 2016 ReSport Clinic SL
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