Para los que tenen taquicardias

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Consejos para los pacientes
con arritmias y pulso rápido (taquicardias).
Autor: Dr. Pedro Serrano, MD, PhD, FESC.
2009
Modificado de: www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/encyclopedia.html
Es muy conveniente para los enfermos,
que sean responsables de su propia salud y aprendan a cuidarse.
¿Qué es una arritmia?
Arritmias son las alteraciones en el ritmo o en la frecuencia de los latidos del corazón, o bien
en la forma en que se produce y se realiza la conducción eléctrica en el corazón. Pueden
notarse o no, a menudo en forma de palpitaciones (cuando uno siente el latido del corazón)
Taquicardias son las arritmias que tienen frecuencias cardiacas elevadas.
La frecuencia cardiaca normal en reposo depende de la edad:
 Recién nacidos: de 100 a 160 latidos por minuto.
 Niños de 1 a 10 años: de 70 a 120 latidos por minuto.
 Niños de más de 10 años y adultos: de 60 a 100 latidos por minuto.
 Atletas bien entrenados: de 40 a 60 latidos por minuto.
(ej.- más de 110 latidos por minuto, estando en reposo).
Las arritmias y taquicardias son muy frecuentes, y a menudo pueden no tener gran importancia.
No obstante, en ocasiones pueden ser graves, por lo que conviene realizar un
electrocardiograma para diagnosticarlas. Las arritmias suelen ser más graves cuanto mayor es
la edad, y también si existen ya enfermedades previas del corazón (ej.- infarto de miocardio,
lesiones valvulares, insuficiencia cardiaca).
¿Cómo puede tomarse el pulso?
Para medir el pulso en la muñeca se colocan los dedos índice y medio sobre la parte anterior
de la muñeca opuesta debajo de la base del pulgar y se presiona firmemente con los dedos
extendidos hasta que se siente el pulso. Para medir el pulso en el cuello, se colocan los dedos
índice y medio al lado de la nuez de Adán en la depresión ligera y suave y se presiona
firmemente hasta que se localiza el pulso.
Una vez que se encuentra el pulso, se cuentan los latidos durante un minuto completo, o bien
durante 30 segundos y se multiplica por dos para obtener la suma total de latidos por minuto.
¿Qué hacer si tiene una taquicardia?
 Si su taquicardia es molesta, le produce síntomas o todavía sus médicos no la han podido
ver registrada en un electrocardiograma para realizar un diagnóstico:
Acuda al centro médico más cercano, a fin de realizar un electrocardiograma y poner
tratamiento si es necesario.
En cualquier caso, quédese usted una copia del
electrocardiograma, para llevársela a su médico de atención primaria y a su cardiólogo.
 Si dispone de un dispositivo de bolsillo que graba las arritmias (ej.- InstantCheck® by
Dailycare biomedical inc.), registre varias grabaciones de 30 segundos para aportar a su
médico.

Si su médico le ha dado alguna medicación para que la tome en caso de tener taquicardias,
tómesela.
 Trate de relajarse con ejercicios de relajación.
 En cualquier caso, anote:
- El día y hora de inicio y final de la taquicardia.
- Si el inicio de la taquicardia es brusco o si ocurre progresivamente.
- Si el final de la taquicardia es brusco o si ocurre progresivamente.
- Si nota otros síntomas además de la taquicardia.
- Si considera que ha habido algún posible desencadenante o circunstancia agravante de
la taquicardia.
 No conduzca, ya que a veces las taquicardias pueden acompañarse de sensación de
mareo.
Es necesario acudir al médico o llamar a un ambulancia (061 ó 112)
en caso de que, además de notarse la taquicardia:
- Se haya mareado, desmayado o ha perdido el conocimiento.
- Se note dificultad respiratoria, dolor torácico, sudoración inusual, vértigo o mareos.
Especialmente si tiene enfermedad del corazón o factores de riesgo para tenerla
. (ej.- tabaquismo, colesterol alto, diabetes o tensión arterial alta o baja).
¿Cómo evitar las taquicardias?
 No tome alcohol.
 Suprima radicalmente el tabaco y evite ambientes con humo de tabaco.
 Evite todo lo que lleve cafeína o similares: No tome café, ni siquiera descafeinado, ni
bebidas con cafeína (ej.- cocacola®, red bull®, etc). No tome té.
 Evite las drogas de abuso (ej.- cocaína, anfetaminas).
 Evite el tomar alimentos muy fríos o muy calientes. Evite los cambios bruscos de
temperatura.
 Evite en lo posible los fármacos que pueden provocar taquicardias como efecto secundario:
teofilina, anticonceptivos orales, antihistamínicos, antivertiginosos, descongestionantes
nasales, anticatarrales, inhaladores para dilatar los bronquios, procinéticos, etc.
 Evite en lo posible el estrés, la ansiedad, el miedo, las situaciones tensas o conflictivas y los
deportes de competición. Trate de dormir bien y estar relajado. Puede tomar tila, valeriana o
consultar a su médico si debe tomar medicación para dormir mejor o relajarse. Practicar
ejercicios de relajación de manera regular puede ayudar a que se relaje.
 Evite todo aquello que sabe que puede provocar taquicardias: la anemia, las infecciones (ej.con fiebre), la deshidratación (beba abundante agua), la falta de oxígeno en la sangre, el
exceso de actividad del tiroides, el ejercicio físico muy intenso, el buceo, etc.