teoría de baloncesto. - Colegio M. Mª Rosa Molas

TEORÍA DE BALONCESTO.
UN POCO DE HISTORIA DEL BALONCESTO
JAMES NAISMITH lo creó el 17 de Diciembre de 1891, en SPRINGFIELD
(MASSACHUSSETS) una región de ESTADOS UNIDOS.
James Naismith era profesor de Educación Física de su instituto y buscaba un juego
que sus alumnos pudieran practicar bajo techo, en el gimnasio, durante los duros
inviernos de Massachusetts. Naismith analizó los deportes que se practicaban entonces
para poder crear el suyo. Así, con unas cestas de melocotones, algo más abiertos por
arriba que por abajo, y colgadas en las barandillas de la parte superior que rodeaba el
gimnasio, que de forma casual estaba a 3,05 metros del suelo (altura que se conserva
en la actualidad).
El Baloncesto fue introducido en España en 1.921 por el padre escolapio Eusebio Millán,
que había estado diez años como misionero en Cuba, donde conoció este deporte
introducido en la isla por los soldados estadounidenses que la invadieron en 1.906.
REGLAS BÁSICAS Y DIMENSIONES:
- La pista mide 28 metros de largo por 15 metros de ancho.
- Las canastas están a una altura de 3 metros y 5 centímetros.
- Los balones de baloncesto tienen tres tamaños. El de baloncesto, el mayor, es de la
talla 7; existe también el balón para las competiciones femeninas, de talla 6; y por
último el balón de minibasket que es de talla 5.
1.- JUEGO DEL BALONCESTO
El baloncesto lo juegan dos equipos de cinco jugadores cada uno, que podrán ser
sustituidos cuantas veces se quiera. El objetivo de cada equipo es introducir el balón
dentro de la canasta del adversario e impedir que el adversario se apodere del balón o
enceste.
2.- TIEMPO DE JUEGO, EMPATES Y PERÍODO EXTRA
a) El partido se compone de 4 períodos de 10 minutos.
b) Si el tanteo acaba en empate, al final del tiempo de juego del cuarto período, el
partido continuará con un período extra de 5 minutos o con cuantos períodos de
5 minutos sean necesarios para romper el empate.
3.- INICIO DEL PARTIDO.
El partido comenzará oficialmente con un salto entre dos, en el círculo central. El
árbitro lanzará el balón hacia arriba (verticalmente) entre los saltadores hasta una
altura mayor que la que puedan alcanzar cualquiera de ellos saltando. El balón debe ser
palmeado con la(s) mano(s) por uno o ambos saltadores. Ninguno de los saltadores
puede coger el balón
4.- CÓMO SE JUEGA AL BALONCESTO.
Al baloncesto se juega conduciendo el balón de dos formas, o bien botando, o bien
pasando, y con el objetivo de lanzar a canasta y anotar.
Los dos equipos alternan sus funciones, cuando uno defiende su canasta, el otro trata
de atacar y anotar. El equipo que defiende deberá conseguir el balón para poder atacar.
Cada equipo tiene una canasta que tiene que defender, y otra en la que tiene que
encestar.
Al final de la primera parte los equipos cambian de canasta.
5.- GANADOR DE UN PARTIDO.
Gana el equipo que ha marcado el mayor número de puntos al final del tiempo de juego
del cuarto período o, si fuera necesario, de uno o más períodos extras.
6.- CÓMO SE JUEGA EL BALÓN.
En el baloncesto, el balón solamente se juega con las manos. El jugador solo puede
desplazarse con el balón si lo hace botando. El balón puede ser pasado, lanzado,
palmeado, rodado o botado en cualquier dirección.
Un jugador puede pivotar, es decir, puede mover un pie hacia donde quiera sin levantar
el otro del suelo.
7.- PUNTUACIÓN.
El valor de la canasta es de la manera siguiente:
• Una canasta desde el tiro libre (4,60 metros al tablero) vale un punto.
• Una canasta desde la zona de tiro de dos puntos del terreno de juego vale 2
puntos.
• Una canasta desde la zona de tiro de tres puntos (6,75 m) del terreno de juego
vale 3 puntos.
8.- JUGADORES.
Cada equipo está compuesto por diez jugadores: cinco en el campo y cinco suplentes. Se
pueden realizar todos los cambios que se quiera.
En función de sus características (altura, técnica y táctica) los jugadores tienen una
función y lugar específico en el equipo:
a) Base: juega en la zona central y dirige el juego. Ha de ser un buen lanzador,
dominar el bote y el pase.
b) Escolta: es el ayudante del base. Debe dominar el bote y el lanzamiento.
c) Ala o alero: suele haber dos. Se caracteriza por su gran técnica y un excelente
lanzamiento exterior (desde lejos). Son un enlace entre el base y el pívot.
d) Pívot o pivote: es el jugador más alto y corpulento del equipo. Ha de recoger
rebotes y tener un buen lanzamiento desde cerca del aro.
SANCIONES:
1.- FALTAS PERSONALES
a) Una falta es una infracción de las reglas que implica el contacto personal con un
adversario o una conducta antideportiva.
b) Un jugador no puede agarrar, bloquear, empujar, cargar ni zancadillear a un
adversario, impedirle avanzar extendiendo la mano, el brazo, el codo, el hombro,
la cadera, la pierna, la rodilla o el muslo; ni debe incurrir en juego brusco ni
violento.
c) Si un jugador comete 5 faltas personales será expulsado del partido.
d) Cuando un jugador que está lanzando recibe una falta personal y falla, deberá
lanzar como compensación, dos tiros libres desde la línea de personal.
e) Si ese jugador que recibe la falta está lanzando desde más allá de la línea de
tres puntos, tirará en compensación tres tiros libres.
f) Si ese jugador que ha lanzado recibe la falta pero encesta, deberá lanzar un solo
lanzamiento desde la línea de tiro libre.
2.- FALTAS DE EQUIPO
Cuando un equipo cometa 4 faltas personales en un cuarto, a partir de la quinta falta
(incluida), tirará siempre dos tiros libres
3.- PASOS:
Cuando un jugador camina o corre sin botar el balón. El jugador no puede botar el balón
con las dos manos, acompañar el balón hacia arriba con la mano o dar más de dos pasos
sin botar el balón. Sanción: el balón pasa a ser del equipo contrario, que lo pondrá en
juego mediante un saque de banda.
4.- DOBLES:
Se produce cuando un jugador bota la pelota, la coge y la vuelve a botar; cuando un
jugador salta con la pelota y no la suelta; o bien cuando realiza más de un bote con las
dos manos. La posesión del balón pasa al equipo contrario, quien lo pondrá en juego
mediante un saque de banda.
5.- CAMPO ATRÁS:
Cuando el equipo que ataca ha sobrepasado el medio campo, no puede volver hacia su
campo. De hacerlo, la posesión del balón pasará al otro equipo (lo pondrá en juego
mediante un saque de banda).
6.- REGLA DE LOS TRES SEGUNDOS
Ningún jugador atacante puede estar más de tres segundos dentro de la zona de
canasta del equipo rival. De lo contrario la posesión del balón pasa al equipo defensor, el
cual iniciará el juego mediante un saque de banda.
7.- REGLA DE LOS 24 SEGUNDOS
El equipo atacante dispone de 24 segundos para realizar un lanzamiento a canasta, de
no hacerlo el balón pasará a ser del equipo defensor mediante un saque de banda.
8.- MÁS REGLAS:
Existen más reglas, pero con las que hemos visto nos es suficiente.
ACCIONES BÁSICAS