U.D. 1: ¿QUÉ ES LA EDUCACIÓN FÍSICA? TODAS LAS DUDAS QUE TENGAS PUEDES PREGUNTÁRMELAS EN CLASE O EN ALGÚN RATO QUE TENGAMOS LIBRE TANTO TÚ COMO YO. PERO NO DEJES EL CUADERNO PARA EL ÚLTIMO DÍA PORQUE PODRÍAMOS NO TENER TIEMPO PARA RESOLVER ESAS DUDAS 1. Escribe en cuatro líneas de tu cuaderno y con tus propias palabras qué es para ti la educación física. 2. Lee el texto que se publica en la página web del departamento (taedfisica.weebly.com) “EDUCACIÓN FÍSICA, NO GIMNASIA” Subraya la definición de educación física cópiala en tu cuaderno y compara esta definición con la que tú diste en el punto uno. Después de leer el texto crees que tu definición de educación física es correcta, por qué. 3. Enumera las tres partes de la sesión de educación física 4. ¿Qué es el calentamiento? 5. Propón 5 ejercicios de movilidad articular sin desplazamiento Los ejercicios que se enumeran a continuación se harán sin desplazamiento. Movemos los brazos en “aspa” de delante atrás 6. Propón 5 ejercicios de movilidad articular con desplazamiento Los desplazamientos de movilidad articular se realizarán de un lado del campo al otro Desplazamiento elevando las rodillas de forma alternativa 7. Propón 5 estiramientos Mantenemos la posición durante uno 20-25 segundos, realizamos los estiramientos tanto con la parte derecha como izquierda del cuerpo Cogemos el pie por el empeine y lo llevamos hacia el glúteo, estirando el cuádriceps