Ací podeu descarregar-se tota la informació amb horaris, mapa de

BENVINGUTS A LA CMO 2016.
Benvolguts corredors i corredores:
Moltes gràcies per comptar amb nosaltres en la 4ª edició de la CURSA DE MUNTANYA
D’OLOCAU. Portem un any treballant per millorar les edicions anteriors i que pugueu gaudir
d’una carrera espectacular, i és per a nosaltres un honor tenir-vos aquest cap de setmana al
poble d’Olocau.
Contactem amb vosaltres mitjançant aquest correu per recordar-vos alguns detalls i aclarir els
dubtes més freqüents que estem rebent aquests dies. Enguany comptem certes novetats i
millores. Enguany els corredors del TRAIL 30K i INICACIÓ 11K deuran recollir el xip de
cronometratge jque deuran tornar al finalitzar la Cursa.
Us recomanem que us llegiu ben el reglament de la carrera, que us informarà sobre multitud de
qüestions i respondrà a bastants dubtes: http://www.cursamuntanyaolocau.com/reglament/
FIRETA CMO:
El dissabte dia 1 d'octubre des de les 17:30 h. estarem a la Plaça de l'Ajuntament d'Olocau
repartint els dorsals de la carrera. En aqueix mateix lloc hem creat la Fireta CMO – Fireta del
corredor i artesania, on podreu trobar expositors i productes de molts dels nostres
col·laboradors, productes artesans, tallers de nucs d'escalada per als més xiquets, etc. Com a
novetat enguany 2016 volem implicar a totes les famílies dels participants i a tots aquells que
vulguen iniciar als seus fills en aquest meravellós esport; per aquesta raó hem organitzat La
MiniCMO, tot un seguit de carreres NO competitives per a xiquets menors de 12 anys. La idea
no és una altra que fomentar l'esport i el companyerisme entre els més xicotets, a més de
passar una bona vesprada en un bon ambient i entorn.
Perquè no desaprofites el dissabte hem organitzat totes aquestes activitats:
17:30 h. Donarà inici la Fireta CMO – Fireta del corredor i artesania i el lliurament de dorsals
en la Plaça Major de l'Ajuntament d'Olocau.
18 h. La MiniCMO*, en la Plaça Major de l'Ajuntament d'Olocau. Carreres de caràcter NO
competitiu les categories i distàncies de les quals seran:
1.
2.
3.
4.
Prebenjamí: fins a 5 anys - 250 m.
Benjamí: 6 i 7 anys - 500 m.
Aleví: 8 i 9 anys - 750 m.
Infantil: 10 i 11 anys - 1000 m.
*Les inscripcions de La MiniCMO, són gratuïtes, encara que s'hauran de formalitzar
enviant un mail a cursamuntanyaolocau@gmail.com amb el nom i edat del corredor
abans del divendres 30 de setembre de 2016.
19 h. Xarrada Córrer minimalista a càrrec de Jose Perales – Associació 5dits, Saló d'Actes de
l'Ajuntament d'Olocau.
Ara us passem informació útil per a la participació a la Cursa, així com planols de situació que
us interessen.
Eixides curses:
• Trail 30K: 8:30 hores.
• TOTS PODEM- 1K: 9 hores.
• KIDS RUNMOUNTAIN: 9:45 hores.
• Iniciació 11K: 10 hores.
Recollida de Pitrals:
Els pitrals es poden recollir des de’l divendres dia 30 en:
• Divendres i dissabte matí en CORREMÓN (Maestro Rodrigro 37 de València) .
• Dissabte de vesprada en la FIRETA CMO del corredor. De 17:30 h a 20 h a la plaça de
l’Ajuntament d’Olocau.
• Diumenge des de les 7:30 a la plaça de l’Ajuntament d’Olocau.
Recepció de corredors:
• Serà necessari mostrar el DNI per recollir el dorsal i el xip.
• En cas de no poder recollir la borsa DEL CORREDOR o de no participar en la prova, serà
necessària una còpia del DNI i una autorització escrita perquè la reculli algun amic o familiar.
• No s'acceptaran canvis de noms ni de recorreguts.
• Porteu imperdibles o porta dorsals.
• Disposeu de servei de GUARDA-ROBA i DUTXES.
Material recomanat i obligatori:
• Als avituallaments no hi haurà gots per beure. Heu de dur el vostre propi got o botellí per
beure. A la plaça si voleu podreu comprar un de silicona plegable si ho desitgeu.
• Recomanem dur una borsa d’hidratació o botellí per al Trail 30K i la Cursa d’Inicaicó 11K,
encara que hi haurà avituallaments suficients. Podeu veure els avituallaments
ací: http://www.cursamuntanyaolocau.com/informacio-tencica/
En carrera:
• Podeu veure els recorreguts i estudiar els perfils punxant
ací: http://www.cursamuntanyaolocau.com/informacio-tencica/
• Els color de la cursa i dels pitrals:
• Trail 30K: verd.
• Iniciació: blau.
• TOTS PODEM- 1K: violeta.
• KIDS RUNMOUNTAIN: taronja.
• Organitzadors i voluntaris: els organitzadors i voluntaris seran visibles. Tots duran una
camiseta de la Cursa de color ROIG.
• Trail 30K i 11K: El trail i la cursa d’Iniciació s’entrecreuen en dos moments, però el més
important és la última baixada des de’l Puntal d’Isidre ja que és una baixada comuna i per
senda. Sigueu respectuosos i si heu de demanar pas feu-ho amb temps. En el moment en que
el corredor que va davant puga donar pas que ho faça. Cerquem de donar exemple.
• Aquest any s’ha marcat molt més que l'anterior. Hem intentat subsanar tots els punts negres
respecte a l’any anterior. Segurament trobareu fletxes amb el color corresponent de la cursa en
la que esteu participant, a banda de les cintes i d’alguns voluntaris que us aniran indicant.
• Deixeu la muntanya el més neta posible intentant endur-vos tots els embolcalls que genereu i
no deixant res per el recorregut.
Arribada a meta:
• IMPRESCINDIBLE, només arribar a meta tornar el xip de cronometratge.
• Després de l’arribada se us donarà la borsa del corredor junt a la camiseta i el tubular, a més
d'una butlleta de consumicions. Des d’allí podreu accedir a l’avituallament amb entrepans,
l’espai de cervesa i CocaCola. A aquest espai tan sol podran accedir els corredors acreditant
aquesta condició amb el seu dorsal.
• Junt a la plaça de l’Ajuntament hi haurà una carpa de l’Escola Quirosoma amb massatgistes i
servei de fisioteràpia.
• Hi haurà dutxes al Poliesportiu Municipal.
Resultats:
• Els resultats es penjaran a la pàgina web online i en la plaça de l’Ajuntament d’Olocau en
paper per a consulta el més prompte posible.
SORTi BENVINGUTS!
[CAS]
Queridos corredores y corredoras:
Muchas gracias para contar con nosotros en la 4ª edición de la CURSA DE MUNTANYA
D’OLOCAU. Levamos un año trabajando para mejorar las ediciones anteriores y que podáis
disfrutar de una carrera espectacular, y es para nosotros un honor teneros este fin de semana
en el pueblo de Olocau.
Contactamos con vosotros mediante este correo para recordaros algunos detalles y aclarar las
dudas más frecuentes que estamos recibiendo estos días. Este año contamos ciertas
novedades y mejoras. Los corredores del TRAIL 30K y INICACIÓ 11K deberán de recoger el
chip de cronometraje que deberán devolver al finalizar la carrera en la línea de meta.
Os recomendamos que os leáis bien el reglamento de la carrera, que os informará sobre
multitud de cuestiones y responderá a bastantes
dudas: http://www.cursamuntanyaolocau.com/reglament/
FIRETA CMO:
El sábado día 1 de octubre desde las 17:30 h. estaremos en la Plaza del Ayuntamiento de
Olocau repartiendo los dorsales de la carrera. En ese mismo lugar hemos creado la Fireta
CMO – Fireta del corredor y artesanía, donde podréis encontrar expositores y productos de
muchos de nuestros colaboradores, productos artesanos, talleres de nudos de escalada para
los más niños, etc. Como novedad este año 2016 queremos implicar a todas las familias de los
participantes y a todos aquellos que quieran iniciar a sus hijos en este maravilloso deporte; por
esta razón hemos organizado La MiniCMO, toda una serie de carreras NO competitivas para
niños menores de 12 años. La idea no es otra que fomentar el deporte y el compañerismo entre
los más pequeños, además de pasar unas buenas tardes en un buen ambiente y en torno.
Para que no desaproveches el sábado hemos organizado todas estas actividades:
17:30 h. Dará inicio la Fireta CMO – Fireta del corredor y artesanía y la entrega de dorsales
en la Plaza Mayor del Ayuntamiento de Olocau.
18 h. La MiniCMO*, en la Plaza Mayor del Ayuntamiento de Olocau. Carreras de carácter NO
competitivo las categorías y distancias de las cuales serán:
Prebenjamín: hasta 5 años - 250 m.
Benjamín: 6 y 7 años - 500 m.
Alevín: 8 y 9 años - 750 m.
Infantil: 10 y 11 años - 1000 m.
*Las inscripciones de La MiniCMO, son gratuitas, aunque se tendrán que formalizar
enviando un mail a cursamuntanyaolocau@gmail.com con el nombre y edad del
corredor antes del viernes 30 de septiembre de 2016.
19 h. Charla Correr minimalista a cargo de Jose Perales – Asociación 5dedos, Salón de Actos
del Ayuntamiento de Olocau.
Ahora os pasamos información útil para la participación en la carrera, así como planos de
situación que os interesan.
Salidas Carreras:
• Trail 30K: 8:30 horas.
• TODOS PODEMOS- 1K: 9 horas.
• KIDS RUNMOUNTAIN: 9:45 horas.
• Iniciación 11K: 10 horas.
Recogida de Dorsales:
Los dorsales se pueden recoger desde el viernes día 30 en:
• Viernes y sábado mañana en CORREMÓN (Maestro Rodrigro 37 de Valencia) .
• Sábado por la tarde en la FIRETA CMO del corredor. De 17:30 h a 20 h en la plaza del
Ayuntamiento de Olocau.
• Domingo desde las 7:30 en la plaza del Ayuntamiento de Olocau.
Recepción de corredores:
• Será necesario mostrar el DNI para recoger el dorsal y el chip.
• En caso de no poder recoger la bolsa DE CORREDOR o de no participar en la prueba, será
necesaria una copia del DNI y una autorización escrita porque la recoja algún amigo o familiar.
• No se aceptarán cambios de nombres ni de recorridos.
• Traéis imperdibles o puerta dorsales.
• Disponéis de servicio de GUARDARROPA y DUCHAS.
Material recomendado y obligatorio:
• En los avituallamientos no habrá vasos para beber. Tenéis que llevar vuestro propio vaso o
botellín para beber. En la plaza si queréis podréis comprar uno de silicona plegable si lo
deseáis.
• Recomendamos llevar una bolsa de hidratación o botellín para el Trail 30K y la Cursa de
Inicaicó 11K, aunque habrá avituallamientos suficientes. Podéis ver los avituallamientos
aquí: http://www.cursamuntanyaolocau.cómo/informacio-tencica/
En carrera:
• Podéis ver los recorridos y estudiar los perfiles haciendo clic
aquí: http://www.cursamuntanyaolocau.com/informacio-tencica/
• Los colores de la carrera y de los dorsales:
• Trail 30K: verde.
• Iniciación: moratón.
• TODOS PODEMOS- 1K: violeta.
• KIDS RUNMOUNTAIN: naranja.
• Organizadores y voluntarios: los organizadores y voluntarios serán visibles. Todos llevarán
una camiseta de color ROJO.
• Trail 30K y 11K: El trail y la Cursa de Iniciació se entrecruzan en dos momentos, pero el más
importante es la última bajada desde el Puntal de Isidre puesto que es una bajada común y por
senda. Sed respetuosos y si tenéis que pedir paso hacedlo con tiempo. En el momento en que
el corredor que va delante pueda dejar paso que lo haga. Tenemos que dar ejemplo.
• Este año se ha marcado mucho más que el anterior. Hemos intentado subsanar todos los
puntos negros respecto al año anterior. Seguramente encontraréis flechas con el color
correspondiente de la carrera en la que estáis participando, además de las cintas y de algunos
voluntarios que os irán indicando.
• Dejad la montaña lo más limpia posible intentando llevaros todos los envoltorios que generáis
y no dejando nada por el recorrido.
Llegada a meta:
• IMPRESCINDIBLE, nada más llegar a meta devolver el chip de cronometraje.
• Después de la llegada se os dará la bolsa del corredor junto a la camiseta y el tubular,
además de un boletín de consumiciones. Desde allí podréis acceder al avituallamiento con
bocadillos, el espacio de cerveza y CocaCola. En este espacio tan solo podrán acceder los
corredores acreditando esta condición con su dorsal.
• Junto en la plaza del Ayuntamiento habrá una carpa de la Escuela Quirosoma con
masajistas y servicio de fisioterapia.
• Habrá duchas en el Polideportivo Municipal.
Resultados:
• Los resultados se colgarán en la página web online y en la plaza del Ayuntamiento de Olocau
en papel para consulta lo más pronto posible.
SUERTE y BIENVENIDOS!