INTRODUCCIÓN CONCLUSIONES RELAJACIÓN PROGRESIVA

LA RELAJACIÓN COMO ESTRATEGIA PARA DISMINUIR EL CONSUMO
DE HIPNÓTICOS EN PACIENTES CON TRASTORNO MENTAL GRAVE.
Mayenco Cano, Francisco Javier*, Ortega Pérez, María del Mar*, Mironovich, Elena**, Martínez Díaz, Juan Daniel*.
*Enfermeros. Hospital Torrecárdenas. Almería. España. **TCAE. .
INTRODUCCIÓN
RELAJACIÓN PROGRESIVA JACOBSON
El modelo de vulnerabilidad o de diátesis-estrés (Liberman, 1993; Ochoa y Vázquez, 1989; o
Perris, 1988) es el modelo explicativo de la esquizofrenia que más apoyo empírico está teniendo
en nuestros días.
La importancia de este modelo radica en proponer la existencia de unos factores de
vulnerabilidad a la esquizofrenia, como son los factores biológicos y psicológicos por una parte, y
por otra los factores protectores, tanto personales como ambientales que ayudan a la persona a
no tener una crisis.
La intervención en un paciente con esquizofrenia ha de pasar por un entrenamiento en
habilidades de afrontamiento ante los distintos estresores a los que pueda estar sometido. El
entrenamiento en estrategias de relajación no es lo único que se debe trabajar con esta
población; evidentemente quedaría una intervención pobre e ineficaz. Pero sí debe ser un
aspecto central en el tratamiento de estos sujetos.
La relajación es la técnica más usada en los tratamientos psicológicos dentro del marco de la
modificación de conducta como forma de enfrentarse a la ansiedad. La relajación produce
cambios substanciales en el organismo, especialmente en las variables psicofisiológicas. A través
de un entrenamiento en relajación se ha demostrado (Labrador y col., 1996) que las personas son
capaces de reducir su activación, principalmente en los índices más relevantes: respuesta
electrodérmica, temperatura y volumen del pulso sanguíneo. Así, pues, la relajación es el método
por excelencia para conseguir reducir la activación.
En la Comunidad Terapéutica de Salud Mental de Almería, se realiza la técnica de relajación
progresiva de Jacobson, que es la más adecuada para pacientes con Trastorno Mental Grave.
OBJETIVOS
Dar a conocer estrategias de afrontamiento al estrés que pueden utilizar en cualquier momento
del día ayudando a manejar la ansiedad.
Crear un estado predormicional que facilite la inducción al sueño.
Disminuir el consumo de hipnóticos y mejora de la calidad del sueño
METODOLOGÍA
La relajación se realiza diariamente como una actividad más a las 21 h.
Grupos no superiores a 10 personas
Los pacientes deben de estar clínicamente estables para no distraer o molestar el desarrollo de la
actividad
Ambiente tranquilo, sin demasiados ruidos y lejos de los posibles estímulos exteriores
perturbantes, siendo conveniente una música de fondo suave y agradable.
Temperatura adecuada; la habitación tiene que tener una temperatura moderada (ni alta ni baja)
para facilitar la relajación.
Luz moderada; es importante que se mantenga la habitación con una luz tenue.
Un sillón cómodo y con brazos; en este caso es conveniente que utilicemos apoyos para la nuca
y los pies.
Ropa cómoda
La duración de la actividad es de media hora aproximadamente
La realiza un enfermero y un auxiliar de enfermería.
CONCLUSIONES
El entrenamiento en relajación progresiva favorece una relajación profunda sin apenas esfuerzo,
permitiendo establecer un control voluntario de la tensión distensión que llega más allá del logro
de la relajación en un momento dado.
La relajación progresiva no es un método breve ni sus efectos lo son tampoco, pero sí es una
pieza más del gran puzzle terapéutico del tratamiento para los pacientes con trastorno mental
grave
En base a la experiencia, se observa que la actividad es valorada muy positivamente por parte de
los pacientes siendo una de los grupos terapéuticos más consolidados de la CTSM, ayudando a
manejar su ansiedad y mejorando la calidad del descanso, tan importante para nuestros
pacientes para evitar recaídas.