planeacion educacion fisica primer periodo

TU Y EL ATLETISMO
ÁREA: Educación Física
EDUCADORES:
• Frenando Londoño
• Mónica Tangarife
• Claudia Restrepo
GRADOS: 5º, 6º, 7º, 8º, 9º
PERIODO: Primero
EJE TEMÁTICO: Actividades Atléticas
Considerado por muchos como el “rey de los deportes”, el atletismo es una actividad
física compuesta por movimientos naturales (correr, saltar y lanzar) que el ser humano
realiza desde sus orígenes y están en la base da la mayoría de los deportes.
Desde el punto de vista de la iniciación deportiva, se trata de una actividad muy
apropiada para crear una sólida base motriz en el individuo
CONOCIMIENTOS PREVIOS:
“PATRONES BÁSICOS”
Hace referencia a los contenidos que se formulan a partir de los patrones de
locomoción, manipulación y equilibrio; en torno a ellos se integran elementos de
carácter científico – técnico, de formación social y las capacidades físicas.
PATRONES DE LOCOMOCIÓN:
CAMINAR:
Es una forma de locomoción erecta la cual contiene organización compleja de
movimientos con continua pérdida y ganancia del equilibrio.
CORRER:
Es una forma acelerada y una extensión natural de la habilidad de caminar, difiere de
esta principalmente por haber una corta fase de vuelo durante cada paso.
SALTAR:
Es un patrón locomotor en el cual las articulaciones del tobillo, la rodilla y la
coxofemoral son flexionadas y extendidas con fuerza para proyectar el cuerpo hacia
arriba o hacia el frente, despegándolo de la superficie de apoyo; el salto puede ser
ejecutado con impulso, con una pierna, utilizando un pie para el impulso; o utilizando
los dos pies.
RODAR:
Es un desplazamiento corporal que se realiza alrededor de su eje vertical u horizontal
sobre una superficie, en el cual interviene toda la estructura corporal como unidad.
TREPAR:
Acción de subir a un lugar, valiéndose de las manos o de los pies, o solamente de las
mano, con la ayuda o no de elementos (sogas, bastones, u otros objetos) que sirvan de
apoyo para ascender.
PATRONES DE MANIPULACIÓN:
LANZAR:
Es la acción corporal que consiste en aplicar con la mano fuerza muscular a un elemento
con el propósito de lograr objetivos relacionados con la precisión o logro de distancias.
PASAR:
Es la acción de lanzar un elemento con cualquier segmento corporal, con destino a un
receptor, que puede ser una persona u otro segmento corporal; siempre el punto de
partida y de llegada del objeto lanzado, son diferentes.
RECIBIR:
Es la acción voluntaria a través de la cual se asume el control de un objeto en
movimiento. Según sea la recepción se puede hablar de amortiguar o atrapar.
GOLPEAR:
Acción de aplicar fuerza muscular de impacto a un objeto con un segmento corporal, o
un elemento con el fin de lograr un propósito determinado.
EMPUJAR:
Es la acción que consiste en aplicar fuerza muscular, prolongada a un cuerpo en reposo
o en movimiento con el fin de buscar su desplazamiento.
REBOTAR O DRIBLAR:
Acción que consiste en controlar un balón con la mano, haciendo que este golpee el piso
y regrese para ser nuevamente impulsado hacia abajo.
PATEAR:
Patrón manipulativo en la cual el movimiento de piernas y pies transmite fuerza a un
objeto.
PATRONES DE EQUILIBRIO:
POSTURAS BÁSICAS:
Es la posición a partir de la cual el cuerpo realiza una gran variedad de actividades y
movimientos segmentarias sin perder la posición asumida.
Aparecen en el hombre como producto de los procesos de maduración; pueden ser:
fetal, de cúbito, sentada, cuadrupedia y de pie.
GIROS:
Movimientos de rotación del cuerpo alrededor del eje vertical partiendo de una posición
básica; es vertical, si la posición inicial es de pie, u horizontal, si la posición es
acostada, en este último caso, se asocia con el rodar.
POSICIONES INVERTIDAS:
Posición contraria a la “bípedia estación” en la cual los puntos de apoyo pueden ser las
manos, la cabeza, la nuca, o varios de ellos.
PALABRAS CLAVES
Amplitud de zancada, IAAF, Liebre, Ranking, testigo o testimonio, Tiempo de reacción,
Zona, Jabalina, Bala, Disco, Martillo, Garrocha o Pertiga, Vallas, Foso de arenilla, Pelota
medicinal, Lienza, Spike, Ria, Obstáculos, Tacos, Cronometro, Tablero electrónico.
“DESARROLLO DEL NUCLEO TEMATICO”
Remitirse a esta página para observar las secciones prácticas planeadas para las clases :
http://platea.pntic.mec.es/curso20/5_edicionhtml/2007/html14/sesionatletismo.pdf
ATLETISMO
GRADOS OCTAVOS Y NOVENOS
FUNDAMENTOS TÉCNICOS BÁSICOS DEL ATLETISMO
FUNADAMENTOS
TÉCINOS BÁSICOS
CATEGORIAS DE
MOVIMIENTO
AMBIENTACIÓN Y
ADAPTACIÓN:
Juegos y
ejercicios
Test de
conducta de
entrada
Locomoción
Manipulación
Equilibrio
CARRERAS:
Velocidad
Semifondo
Fondo
prolongado
Resistencia
Obstáculos
Relevos
SALTOS:
De altura
De longitud
(Largo y Triple)
Juegos y
concursos
LANZAMIENTOS:
De pelota y
jabalina
De bala
De disco
Juegos y
concursos
Locomoción
Locomoción
Equilibrio
Manipulación
Locomoción
Equilibrio
CAPACIDADES
FÍSICAS
CONOCIMIENTOS
CIENTIFICOS Y TÉCNICOS
CONDICIONALES:
Resistencia
Rapidez
Fuerza
COORDINATIVAS:
Ritmo
Anticipación
Agilidad
Reseña Histórica
Modalidades
Conceptualización
general
Reglamentación
CONDICIONALES:
Resistencia
Rapidez
Fuerza
COORDINATIVAS:
Ritmo
Agilidad
Conceptos sobre el
Atletismo
Importancia en la vida
del Hombre
Tipos de pruebas
Especificaciones
Técnicas de las
Pruebas
CONDICIONALES:
Resistencia
Rapidez
Fuerza
COORDINATIVAS:
Ritmo
Agilidad
Especificaciones
Técnicas de las
Pruebas
Características
Biomecánicas
Normas de seguridad
CONDICIONALES:
Resistencia
Rapidez
Fuerza
COORDINATIVAS:
Ritmo
Agilidad
Especificaciones
Técnicas de las
Pruebas
Características
Biomecánicas
Normas de seguridad
LROGROS PRIMER PERÍODO:
Reconocimiento en forma general de la importancia del atletismo en la vida del
hombre.
Realización en forma adecuada y técnicamente de las diferentes pruebas
atléticas.
INDICADORES DE LOGROS:
Analiza y discute aspectos relacionados con la importancia del atletismo, su
incidencia en la vida del hombre y su desarrollo histórico.
Evita el peligro y cuida de sí mismo, de sus compañeros y de su entorno
durante la actividad física.
Concientización sobre la importancia y las ventajas que trae la realización de
un buen calentamiento y estiramiento en la actividad física.
Ejecuta juegos y ejercicios para realizar pruebas de velocidad, saltos y
lanzamientos.
Identifica las diferentes pruebas de pista y campo.
Aplica las diferentes técnicas en competencias de: carreras, saltos y
lanzamientos.
Diferencia las zonas implementos y reglamento propios del atletismo.
PRUEBAS
ATLETICAS
HOMBRES
CARRERAS
100,200,400
800,1.500,5.000
10.000mt
110 y400mt vallas
4*100 y4*400relevos
3.000 obstáculos
20 y 50km marcha
Maratón
Decatlón
SALTOS
Longitud
Altura
Garrocha
Triple
MUJERES
LANZAMIENTOS
Peso o bala
Jabalina
Disco
Martillo
CARRERAS
100,200,400
800,1.500,5.000
10.000mt
110 y400mt vallas
4*100 y4*400relevos
3.000 obstáculos
20 y 50km marcha
Maratón
Decatlón
SALTOS
LANZAMIENTOS
Longitud
Altura
Garrocha
Triple
Peso o bala
Jabalina
Disco
Martillo
ADMINISTRACIÓN DEPORTIVA
GRADOS DECIMOS
ORGANIZACIÓN DEPORTIVA
Conceptos sobre administración y
Aplicación
organización
Fundamentos
básicos
sobre
organización
administración.
Generalidades: concepto e importancia.
Estructura básica del Deporte Colombiano
y
Estructura y planeación de campeonatos inter-clases
Sistemas de competencias:
Eliminación: Sencilla, doble, todos contra todos, por
grupos.
Clasificación tabla de resultados.
Elementos básicos sobre reglamentación y estrategias de
juegos en modalidades seleccionadas.
Planeación, organización, ejecución y valuación de un
campeonato inter – clase en un determinado deporte.
Consultas, informes, foros, mesa redonda, clases
teóricas.
Clases teóricas, consultas, informes, foros, mesa
redonda.
Clases teóricas, videos, consultas, exposiciones.
Clases teóricas, informes, foros.
Registro, procesamiento y análisis de datos de eventos
deportivos.
Refuerzo fundamentos técnicos básicos.
Sistema táctico y estrategias elementales.
Arbitraje y planillaje.
Elaboración, aplicación y evaluación de un torneo inter –
clase.
Asesoría acompañamiento en la aplicación de esta
actividad.
LOGRO PRIMER PERÍODO:
Adquiere conocimientos teóricos – prácticos sobre administración y
organización deportiva; para aplicarlos en la dirección de eventos deportivos.
INDICADORES DE LOGROS:
Maneja conocimientos teóricos – prácticos sobre administración y
organización deportiva.
Conoce el sistema nacional del deporte.
Analiza temas y conceptos de la legislación deportiva colombiana.
Maneja sistemas de eliminación y clasificación en eventos deportivos.
Conoce y elabora planillas y arbitraje de partidos en los deportes
seleccionados para aplicarlos en la ejecución de eventos deportivos.
Planea, organiza, ejecuta y evalúa campeonatos inter-clases en un
deporte seleccionado.
REGLAMENTO INTERNO DE LA CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA
Portar el uniforme correctamente con la camiseta por dentro.
El uniforme consta de: Camiseta blanca con cuello camisero con el
correspondiente escudo del colegio y camiseta fondo entero blanca
por debajo, sudadera azul oscura con el nombre de la institución,
medias y tenis completamente blancos y de cordones.
Para las alumnas los accesorios deben ser pequeños (aretes), sin
maquillaje. Para hombres y mujeres deben llevar el uniforme sin
manillas y pircings, si son utilizados estos serán decomisados y
entregados a su dueño al finalizar el año escolar.
Si el alumno presenta algún inconveniente, para realizar la actividad
física, deberá presentar excusa médica en la medida de lo posible o
por el contrario del acudiente antes de la clase, para programarle
otra actividad; de no presentar ninguna de las anteriores deberá
realizar la actividad programada. Para las jóvenes se les recuerda
que el período no es excusa para no hacer la actividad física.
En caso de inasistencia, presentar la debida excusa firmada por el
coordinador, para realizar la correspondiente recuperación de la
actividad programada en ese día; sino presenta dicha excusa no
tiene derecho a recuperación alguna.
El área tiene una intensidad de tres horas semanales para los
grados octavos y novenos y de dos horas para los grados decimos,
repartidas para el trabajo así: 2 Horas para actividades prácticas y 1
hora para actividades teóricas.
El celular será permito para su utilización solo en casos de verdadera
emergencia en el hogar, siempre y cuando el alumno hable con el
docente antes de iniciar la clase y solicite el debido per miso para
responder llamadas y explique los motivos que tiene para utilizarlo. Si
este es empleado para: jugar o escuchar música durante la clase
será decomisado y entregado a su dueño al finalizar el año escolar.
El cuidado y conservación del material y de las instalaciones
utilizadas para las actividades prácticas es responsabilidad y
compromiso de todos, en caso de pérdida o daño de estos; será
asumido el pago o reposición por parte de todos los alumnos del
grado.
EVALUACIÓN:
La evaluación de los alumnos en el área de Educación física, está basada en
un seguimiento y observación constante en los avances obtenidos a nivel
psicomotriz y psicosocial a través del trabajo teórico-práctico de las
actividades planeadas en las clases.
Para la verificación de los logros, vamos a valorar con un índice porcentual,
a cada uno de los ámbitos de la conducta humana así:
1. La conducta motriz: (valoración 50%)
a. Rendimiento específico en la prueba.
b. Ejecución del gesto técnico a través de unos criterios.
2. Evaluación cognitiva: (valoración 20%)
a. Capacidad de comprender y aplicar las tareas pedidas en el curso de
las sesiones de clase.
b. Conocimiento teórico de la especialidad.
c. Conocimiento y comprensión del Reglamento.
d. Evaluación de los "Apuntes de clase", en fichas
e. Trabajos y exposiciones
3. Participación y progreso:(valoración 30%)
a. Asistencia.
b. Colocación y ordenamiento del material.
c. Iniciativa individual en el grupo.
d. Apreciación del esfuerzo: cantidad y calidad del trabajo realizado, en
relación al trabajo pedido.
e. Autoevaluación