Las proteínas en el crecimiento 8 porciones 45 minutos $0.79 por porción 305 cal/porción Arroz con mariscos • • • • • • • • • • • 1 libra de mixtura de mariscos Mr. Fish 3 tazas de arroz precocido Gustadina 2 cucharadas de pasta de tomate Gustadina ¼ de taza de pimiento rojo Hortana, picado ¼ de taza de pimiento verde Hortana, picado ¼ de taza de zanahoria Hortana, picada 2 cucharadas de aceite con achiote 1 cucharada de ajo picado ¼ de taza de arvejas cocidas ¼ de taza de cebolla paiteña picada 1 pizca de sal y pimienta • Cocine el arroz y reserve caliente. • Prepare un refrito con aceite de achiote, pimientos, cebolla y ajo. • Agregue arvejas y zanahorias; remueva; continúe con los mariscos, pasta de tomate y 1/4 de taza de agua. • Agregue el arroz y mezcle hasta que todo este del mismo color, sirva con rodajitas de limón.