Taller de Movimiento Expresivo: “Moviéndonos por la diversidad y el respeto” Alicia Ibáñez y Manuel Heredia ¿QUÉ APORTA EL MOVIMIENTO AL GRUPO Y AL INDIVIDUO? Hemos planteado este taller con dos propósitos, uno de ellos de carácter general y otro más específico. El primero es mostrar cómo es el trabajo psicocorporal que practicamos, para que las personas que han participado puedan utilizar algo de lo vivido en su día a día, tanto en el ámbito personal como en su labor educativa. En este sentido, nuestra idea ha sido ofrecer un espacio en el que poder experimentar cómo elementos tan comunes como la música y el movimiento (la danza, el caminar,6) pueden contribuir a una toma de conciencia de nuestro estado interior: de las tensiones, las emociones y las necesidades que alberga nuestro cuerpo. Esa conexión con el interior se manifiesta también hacia afuera a través de la expresión, y la expresión a su vez amplía la conciencia, al tiempo que, además, nos pone en relación con los demás. La energía grupal se ve así amplificada, facilitando que el individuo se nutra de ella. Estos efectos son especialmente positivos en el trabajo educativo, dado que la aceptación grupal es un elemento fundamental en la construcción de la autoestima. El segundo propósito es el que guía las dinámicas diseñadas específicamente para trabajar la tolerancia y el respeto a la diversidad humana, y en este caso, en lo relativo al género y a la orientación sexual. Sin tener la pretensión de hacer un trabajo terapéutico en profundidad, aspiramos, a través de unas propuestas sencillas, a contribuir a la toma de conciencia de los aspectos que en cada un@ de nosotr@s facilitan la aceptación del “otro” y los que la dificultan, siendo nuestro punto de partida la creencia de que a menudo lo que no aceptamos del mundo es lo mismo que rechazamos en nosotr@s mism@s, como resultado de una historia personal en la que hemos aprendido que aspectos genuinos de nuestra naturaleza son motivo de culpa y vergüenza. Así, creemos que el tipo de comportamientos o características que rechazamos en los demás, lejos de ser algo aleatorio, tiene mucho que ver con aquello que nos desestabiliza, que de algún modo amenaza nuestra comodidad, tal vez sembrando dudas sobre nuestro propio autoconcepto, o haciendo presente algo que preferimos ignorar. Cuando la actividad física se conecta con la emoción y con la consciencia, las tensiones comienzan a disiparse y se abre espacio para la flexibilización física y mental, de manera que podemos contemplar el mundo desde una óptica más limpia. La propia interacción con el otro desde estados como este estimula las ganas de continuar ampliando la relación; nuestra manera de buscar el encuentro se libera de los conceptos, estereotipos y barreras que dominan en lo cotidiano. De modo que nuestra disposición a aceptar al otro aumenta, al tiempo que lo hace aceptación hacia nosotr@s mism@s. Todo ello contribuye a sanar heridas cuyo origen se remonta, con toda seguridad, a épocas muy antiguas en la vida de cada un@. Nuestro cuerpo conserva durante toda su vida una capacidad de aprendizaje muy especial, en el que la mente racional no tiene el papel protagonista acostumbrado. Con la práctica podemos recuperar el uso de capacidades innatas que han permanecido adormecidas durante mucho tiempo, y darnos a la experiencia del descubrir como lo hacíamos cuando éramos niñ@s. Así, cuando me entrego desde la confianza a la experiencia corporal, soy capaz de darme permiso para aflojar el control y abrirme al disfrute. En ese punto, lo único que tengo que hacer es esperar, y así podré comprobar cómo muchos conflictos pierden la capacidad de amenazar mi bienestar, sin que yo tenga que actuar deliberadamente para conseguirlo. ESQUEMA DE LA CLASE 1.- Vaciamiento 2.- Movimiento guiado.- Issa Bagayogo: “Tounga” 3.- Movimiento guiado.- Gwen Stefani: “Rich Girl” 4.- Caminar libre desde los apoyos.- Tema de tambores africanos sin clasificar. 5.- Exploración de mi parte masculina.- Missy Elliott: “Watcha gonna do” 6.- Exploración de mi parte femenina.- Susheela Raman: “Maya” 7.- Contacto y manifestación: “Mi Yo dañado”.- Moby: “Guitar Flute & String” 8.- Contacto y manifestación: “Mi Yo hostil”.- M.I.A: “Bird flu” 9.- Movimiento libre.- MC Hammer: “U can´t touch this” 10.- Movimiento guiado y libre.- Natalia Lafurcade (con Devendra Banhart): “Amor de mis amores” 11.- Movimiento guiado/ guía grupal.- María de Barros: “Mi nada um ca tem” 12.- Rueda de cierre.