Boletín oficial de Lugares de trabajo sin drogas mayo 2016 Vol. 15 No. 5 Publicado por el Council on Alcohol and Drugs Tel (404) 223-2486 | Fax (866) 786-9811 | www.LiveDrugFree.org DFW en Español Aumenta el consumo de alcohol El consumo de alcohol en los Estados Unidos ha estado creciendo de manera continua desde los años noventa. Los centros para el control de enfermedades (CDC) de Atlanta informan de que en 2015 hubo más de 30 000 defunciones en los Estados Unidos por causas relacionadas con el alcohol, lo que ha situado la tasa de muertes por abuso de alcohol en el país en su nivel más alto desde hace treinta años. Esto ni siquiera incluye el número de muertes ocasionadas por personas en estado de ebriedad que sufren accidentes de conducción o cometen homicidios, ni otros accidentes inducidos por el alcohol. El número de víctimas mortales ascendería a 90 000 si se incluyeran también estos casos. En los últimos años se ha hecho mucho hincapié en las muertes por abuso de analgésicos por receta y sobredosis de heroína, pero según el CDC, el año pasado murieron más personas por causas relacionadas con el alcohol que la suma de las muertes por sobredosis de heroína y de analgésicos por receta. Las tasas de consumo excesivo de alcohol en los Estados Unidos están aumentando significativamente. La Administración de Servicios de Abuso de Sustancias y Salud Mental (SAMHSA) informa de que el número de adultos que toman alcohol cada mes está aumentando continuamente desde hace doce años; el aumento del número de mujeres que toman alcohol cada mes o que participan en el consumo compulsivo de alcohol (definido como tres o más bebidas seguidas) tiene mucho que ver con el aumento general. ¡No “todo el mundo” toma alcohol! La industria del alcohol ha conseguido convencer al público estadounidense de que el consumo de alcohol es necesario para disfrutar de la vida, y con estadísticas como las anteriores, puede parecer que “todo el mundo toma alcohol continuamente.” Lo cierto es que un 33% de los adultos estadounidenses no consumen alcohol en absoluto, y otro 30% toma menos de una bebida a la semana. En una encuesta realizada por los CDC en 2013, más de un 43% de los estadounidenses mayores de edad indicaron que no tomaron bebidas alcohólicas durante el mes anterior. El Centro de Política y Fomento de la Nutrición del Departamento de Agricultura Estadounidense (USDA) llevó a cabo una encuesta para determinar cuántos adultos sobrepasan las pautas actuales del USDA en cuanto a consumo de alcohol (no más de una bebida al día para las mujeres y Los empleados que consumen marihuana sufren un 55% más de accidentes en el lugar de trabajo! www.LiveDrugFree.org dos al día para los hombres). Los investigadores reunieron datos mediante una encuesta representativa de la situación nacional, centrada en la salud y la nutrición, con la participación de unos 5400 adultos de más de 21 años. Entre otras cosas, se preguntó a cada uno cuánto alcohol había tomado el día anterior. El 64% de los hombres y el 79% de las mujeres indicaron no haber tomado alcohol en ese día, y un 18% de hombres y un 10% de mujeres lo tomaron dentro de las pautas recomendadas. ¿Por qué hay tantas personas que optan por no consumir alcohol? Algunos porque se están recuperando del alcoholismo, otros por motivos religiosos, y muchos porque no les gusta sentirse “fuera de control”; también están los que desean mantener su salud y buen estado de forma durante toda su vida y por ello evitan los efectos adversos del consumo de alcohol. La gente suele rodearse de personas que piensan como ellos, así que cuando uno abusa del alcohol y/o las drogas, frecuentemente también lo hace la mayoría de sus amigos. Este estilo de vida se autoperpetúa y a veces dificulta que uno pueda recuperarse. No obstante, la vida con poco o nada de alcohol ciertamente es una manera aceptable y viable de vivir para muchos estadounidenses. Las personas que evitan el alcohol y las drogas están ampliamente acompañadas en ello. Repercusiones del alcohol La mayoría de los adultos no toma alcohol en un día determinado, pero lo cierto es que el consumo de alcohol en los Estados Unidos supone un problema de salud pública significativo. El consumo de alcohol tiene muchas repercusiones, especialmente cuando se consume durante mucho tiempo en cantidades superiores a las recomendadas. Más del 3.5% de todas las muertes por cáncer en el mundo están relacionadas con el alcohol. Otros efectos negativos son: ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● Alcoholismo Síndrome de abstinencia del alcohol Anemia Pérdida de masa ósea Daños cerebrales Demencia Depresión Deficiencias en electrolitos Síndrome de alcoholismo fetal Insuficiencia y enfermedades cardiacas Insomnio Enfermedades y daños en el hígado Pérdida de deseo sexual, impotencia Enfermedades pulmonares Para ayudarnos a combatir el abuso de sustancias, visite www.LiveDrugFree.org y haga clic en “Donar” DFW en Español | mayo 2016 Vol. 15 No. 5 | www.LiveDrugFree.org | Tel (404) 223-2486 ● ● ● ● ● ● ● Múltiples tipos de cáncer Debilidad muscular Daños en los nervios Pancreatitis Trastornos de la piel Ataques Temblores El alcohol afecta a todos los órganos del cuerpo. Es un depresor del sistema nervioso central que se absorbe rápidamente desde el estómago y el intestino delgado y pasa a la sangre. Es metabolizado en el hígado por los enzimas; sin embargo, el hígado solamente puede metabolizar una pequeña cantidad de alcohol en un momento determinado, por lo que el resto queda circulando por todo el cuerpo. La intensidad del efecto del alcohol en el cuerpo está directamente asociada con la cantidad consumida. El USDA informa de que “el consumo excesivo de alcohol (es decir, en altas cantidades, de alto riesgo o compulsivo) no beneficia en ningún aspecto al cuerpo, y los riesgos del consumo elevado de alcohol son de sobra conocidos: aumenta el riesgo de cirrosis del hígado, hipertensión, ataques, diabetes de tipo II, cáncer del tracto gastrointestinal superior y del colon, lesiones y violencia. El consumo excesivo a lo largo del tiempo se asocia con un aumento de peso y puede afectar a la función cognitiva a corto y largo plazo.” En un informe de Rasmussen de 2010, un 49% de estadounidenses indicaron estar “bastante preocupados” por los riesgos del consumo de alcohol y un 21% indicaron estar “muy preocupados.” Hay demasiadas personas que no se dan cuenta de los posibles perjuicios para su salud a largo plazo. Si a esto le añadimos los otros problemas ocasionados por el consumo excesivo de alcohol, como familias destrozadas, accidentes por conducir en estado de ebriedad, intoxicación etílica, asaltos sexuales, peleas, aumento de delitos, relaciones sexuales de riesgo, comportamiento peligroso, aumento del riesgo de cáncer de mama, violencia, ahogamientos, lesiones por caídas y daños en propiedades, solamente queda preguntarse: ¿por qué? ¿Por qué una persona considerada y responsable se arriesgaría a dañarse ella misma o a otras personas solamente para poder emborracharse? Situaciones que requieren la abstinencia Hay muchas circunstancias en las que no se debería tomar nunca alcohol: ● Personas incapaces de moderar su consumo. ● Personas menores de la edad legal de consumo. Aparte de ser ilegal, el consumo aumenta el riesgo de ahogamiento, accidentes automovilísticos y traumatismos, siendo todas ellas causas comunes de muerte entre niños y adolescentes. ● Mujeres embarazadas o que podrían estarlo. El consumo durante el embarazo, especialmente en los primeros meses, puede ocasionar consecuencias conductuales o neurológicas adversas en los hijos. No existe ningún grado de consumo de alcohol seguro durante el embarazo. ● Personas que toman medicamentos recetados o sin receta con efectos indeseables al combinarse con el alcohol. ● Personas con ciertas afecciones (p. ej. enfermedades del hígado, hipertrigliceridemia, pancreatitis). ● Personas que van a manejar, manipular maquinaria o participar en otras actividades que requieren atención, habilidad o coordinación, o situaciones en las que las alteraciones mentales podrían ocasionar lesiones o muertes (como en el trabajo). El consumo compulsivo de alcohol (más de cuatro bebidas en un día para los hombres y más de tres para mujeres o personas ancianas) aunque solamente sea una vez puede aumentar el riesgo por caídas, accidentes de vehículos motorizados y otros. El consumo compulsivo de alcohol no se limita únicamente a personas en edad universitaria, sino que existe entre personas de todas las edades. Los mayores bebedores entre los hombres se encuentran en el intervalo de 31 a 50 años. Las mujeres más bebedoras se encuentran entre los 51 y los 70 años. El abuso del alcohol es una tendencia que resulta en un perjuicio a la salud de una persona, a sus relaciones interpersonales, o a su capacidad de trabajar. Algunos de los signos del abuso del alcohol son: ● Omisión de responsabilidades cruciales en el trabajo, en clase o en casa. ● Consumo de alcohol en situaciones peligrosas, como al manejar un auto o manipular maquinaria. ● Problemas legales relacionados con el alcohol, como arrestos por conducción en estado de ebriedad o disputas físicas. ● La persona sigue abusando del alcohol, a pesar de los problemas en la relación con otras personas ocasionados o agravados por el consumo. ● El abuso del alcohol a largo plazo puede conducir a la dependencia del alcohol. Para ayudarnos a combatir el abuso de sustancias, visite www.LiveDrugFree.org y haga clic en “Donar”