ego * En Hawai el surf era considerado el deporte de los dioses y en Perú se practica desde los inicios de la civilización Deportes playeros A pleno sol foto latinstock.com / corbis / Karl Weatherly Unos más exigentes que otros, todos demandan destreza y disciplina. Cada vez más populares, elevan –además del calor– la emoción y la adrenalina / Ahab Ghironi 82+SALUD ego deportes playeros Surf Considerado extremo, es un deporte náutico basado en mantener el equilibrio sobre la cresta y la pendiente de las olas, deslizándose de pie sobre una tabla. Originario de Hawai, llegó a Estados Unidos a mediados de los años cincuenta (después se expandió al resto del mundo). Las temperaturas –del mar y del sol– y las fuertes corrientes son los desafíos que enfrentan quienes lo practican, además de la velocidad, el tamaño y la forma de las olas (determinan el ritmo). Según la longitud de la tabla existen dos categorías: shortboard (entre 1,50 y 2,10 metros) y longboard, la modalidad más común (cerca de 2,75 metros). Sus seguidores aseguran que la diversión compensa los riesgos. Para practicarlo se requiere destreza, fuerza y equilibrio. Windsurf Resultado de la combinación del surf y el velerismo, consiste en desplazarse -por el mar- sobre una tabla con una vela impulsada por el viento. Piruetas, saltos y velocidad son habilidades que desarrolla el windsurfista en la ejecución de esta disciplina, que requiere del dominio de la dirección de la corriente marina y del viento. El equipo está constituido por dos partes centrales: la tabla (conformada por una quilla –timón de la embarcación– y estribos para colocar los pies) y el aparejo (una vela con un mástil y una botavara para sostener el aparejo). Además de las playas de Hawai, la de El Yaque (en Margarita) es uno de los escenarios más reconocidos para su práctica. En 1984 –en Los Ángeles– el windsurf fue elevado a categoría de deporte olímpico. Buceo Implica sumergirse en agua –mar, lago, río– y nadar bajo la superficie con o sin ayuda de equipos especiales. El buceo con equipo (también denominado Scuba, acrónimo inglés de Self Contained Underwater Breathing Apparatus) obliga al uso de una escafandra autónoma o de una fuente de aire en la superficie. El buceo sin equipo se denomina apnea, disciplina que se practica en dos modalidades principales: de peso variable (se desciende con un trineo y se sube con los propios medios, con ayuda de una monoaleta) y de inmersión libre (sólo se utiliza una cuerda para bajar y subir). Con el debido entrenamiento, equipos en perfecto estado y buenas condiciones físicas, el buceo es considerado un deporte seguro. La variedad de colores y sonidos que ofrece el mundo submarino potencia el disfrute de su práctica. Al aire libre • No olvide aplicar protector –sobre la piel seca de modo homogéneo y generoso– 30 minutos antes de la exposición solar. Repita la aplicación después de una transpiración abundante o luego de entrar en contacto con el agua. • Preste atención a labios, orejas, pies, manos, nuca y zonas de calvicie. No descuide la línea del traje de baño y el área debajo del reloj. • Utilice, en lo posible, gorra o sombrero. • Use lentes de sol con vidrios que ofrezcan una protección mínima de 99%. Fútbol de playa Se juega en una superficie de arena lisa (28x37 metros) entre dos equipos de cinco miembros cada uno (cuatro más el portero) y en tres tiempos de 12 minutos. A diferencia del fútbol convencional, las sustituciones son ilimitadas y el ritmo de goles es mayor (en promedio, se llegan a marcar más de 10 tantos). El reloj se detiene ante tiros libres directos o un penalti. Es una disciplina en la que se privilegia más el espectáculo deportivo que la competitividad. El primer mundial de fútbol de playa se realizó –aprobado por la FIFA– en el año 2005 en Brasil. Jet ski También llamado moto acuática, sirve para recorrer –a cierta velocidad– el agua, bien sea individual o grupalmente (las hay hasta de cuatro plazas). Si bien tiene fines competitivos, se conocen más sus beneficios recreativos: la pequeña embarcación es usada con fines turísticos para circular por playas, lagunas y ríos. Los fabricantes más conocidos son Kawasaki y Yamaha. Quienes han vivido la experiencia reportan que el nivel de adrenalina es insuperable al romper las olas y sentir el aire fresco en el rostro. Existen dos modalidades de competencia: de velocidad y de piruetas. Raquetas Sencillo y clásico, es un deporte puramente recreativo que se juega entre dos personas sobre la arena y a la orilla de la playa: sólo se necesitan dos raquetas y una pelota, que puede ser pequeña, lenta y fácil de mantener o una más grande y rápida. Practicarlo en familia es una manera divertida –y diferente– de disfrutar la estadía soleada en el mar. 83+SALUD ego deportes playeros Skimboard Se trata de una modalidad del surf que se practica en la orilla con una tabla muy fina (generalmente de un centímetro de grosor), sin quilla y con forma ovoidal o circular. El deportista lanza la tabla desde la arena y toma impulso para montarla a gran velocidad y encontrarse con la ola que ya rompe, deslizándose sobre ella. También se puede practicar sobre las capas finas de agua que se quedan en la costa tras el vaivén del mar. foto latinstock.com / corbis / Daniel Attia Kayak Bodyboard Modalidad del surf que utiliza una tabla flexible y más corta (1,60 metros aproximadamente). El deportista se coloca tumbado o con una rodilla sobre la plancha y la otra pierna levantada (puede ayudarse con aletas). Las variaciones dependen del tipo de ola y de las maniobras. Fue creado por un surfista hawaiano que quería una tabla más ligera, que permitiera a los principiantes correr las olas reservadas a los profesionales de las grandes tablas. Causó sensación en los años ochenta por la variedad de giros atrevidos que permitía. Se practica en campeonatos y circuitos. Voleibol de playa Popular y ágil, fue elevado a categoría profesional en 1992 y admitido como deporte olímpico cuatro años más tarde. Se juega sobre arena seca y uniforme, el campo es más pequeño (18x9 metros) que el del voleibol tradicional y cada equipo está conformado por sólo dos jugadores (en el techado son seis). En sintonía con el espacio soleado y abierto, se practica descalzo y con poca ropa. Los partidos se disputan en tres sets de 15 puntos cada uno (gana quien venza dos). Los campeonatos mundiales han llegado a recibir a más de 10.000 espectadores. El voleibol de playa es considerado uno de los deportes más concurridos y espectaculares frente al mar. 84+SALUD Toma su nombre de la pequeña embarcación –alargada, sin cubierta y parecida a una canoa– en la que se navega. Puede acomodar a una, dos y hasta tres personas, que llevan un remo con paletas en los dos extremos, sujetos a la estructura. El kayak se practica en aguas tranquilas y rápidas. En ese caso, el deportista está protegido por una indumentaria que le permite voltearse y volver a su posición original. Son diversos los desafíos: velocidad, resistencia, ascensos, descensos y travesías. Los rápidos (torrentes de caída violenta) son la modalidad más espectacular. Otra variante es el kayac-polo, que se juega en equipos de cinco jugadores, buscando meter la pelota en la portería contraria. Pesca deportiva Reconocida por sus propiedades relajantes, es una disciplina que consiste en capturar ciertos peces –róbalo, pavón y payara, entre otros– en su ambiente natural, para devolverlos al agua después de una breve evaluación y un registro gráfico que no dura más de 30 segundos. Para evitar que el pez resulte herido, se emplea carnada artificial (no se la traga) en mares, ríos y lagos. Existen diferentes modalidades en función de las cañas, los rieles y las carnadas. Quien pesca, puede estar en tierra, sumergido parcialmente en el agua o usar un bote. Es una fuente de esparcimiento que se disfruta –a cualquier edad– entre amigos y familiares. En los torneos, se compite por la especie más grande. • ( F u e n t e s c o n s u lta d a s º Marcos Gouverner, instructor de windsurf en la Isla de Coche. º Federación Española de Volley de Playa. º Eduardo Pantoja, pescador deportivo (www.chapisportfishing.com). º Federación Galega de Surf. )