Tome medidas inteligentes para mejorar la salud

Smart Steps de HealthPartners
Tome medidas inteligentes para mejorar la salud
¡Descubra su potencial de salud y comience a vivir un estilo de vida saludable con el
programa Smart Steps de HealthPartners®! Smart Steps de HealthPartners, un programa en
línea efectivo para los miembros de HealthPartners elegibles y sus dependientes adultos, le
brinda fácil acceso a consejos y herramientas para orientarlo hacia una salud mejor. Lo mejor
de todo, ¡no tiene costo adicional para usted!
Solo siga estos pasos simples:
Paso uno: Descubra su potencial de salud con la evaluación confidencial sobre salud
de HealthPartners en línea. Después de completar la evaluación, recibirá su puntaje
HealthPotentialSM y un informe personal detallado. Estas herramientas se concentran
en las conductas de salud que usted puede controlar, como nutrición, actividad física y
consumo de tabaco. Además, obtendrá consejos para ayudarle a mejorar su puntaje.
Paso dos: Obtenga consejos y herramientas para mejorar su salud con un programa
de bienestar en línea; ¡simplemente, recuerde que usted debe completar primero la
evaluación sobre salud! Elija entre los siguientes programas de bienestar en línea:
Smart Steps de HealthPartners es un
programa anual, ¡así que usted puede
realizar la evaluación sobre salud y un
programa de bienestar cada año! Dado
que el programa vuelve a comenzar el 1.°
de enero cada año, le recomendamos que
comience un programa de bienestar antes
del 1.° de noviembre para tener tiempo de
completarlo antes de fin de año.
Programa 10,000 Steps®
Póngase en marcha con el programa 10,000 Steps de HealthPartners. Este programa
simple y divertido le ayuda a aumentar su nivel de actividad y a sentirse muy bien.
Además, con nuestra calculadora de conversión de pasos en línea, es fácil convertir
actividades como andar en bicicleta o nadar en pasos. ¡Dé el primer paso ahora!
Programa electrónico para el estrés
¡Respire hondo y asuma el control! El programa electrónico para el estrés de
HealthPartners le ayuda a tratar de manejar el estrés, a vivir mejor y a sentirse muy
bien. Aprenderá a identificar sus factores estresantes personales y aprenderá nuevas
técnicas para hacerles frente. Comience a vivir la vida con menos estrés hoy mismo.
Programa electrónico para el peso
Ya sea que intente perder peso o mantener un peso saludable, el programa electrónico
para el peso de HealthPartners le ayuda a dejar de hacer dieta y comenzar a cambiar
su estilo de vida para controlar mejor su peso y mejorar su salud en general. ¡Los
pequeños cambios dan grandes resultados!
Smart Steps está disponible en
inglés. Solo ingrese en su cuenta
segura, en healthpartners.com.
Una vez que haya ingresado,
haga clic en “Get moving with
Smart Steps” (Comience a
moverse con Smart Steps).
¡Luego, realice su evaluación
sobre salud y elija un programa
de bienestar!
Para obtener más información
en español, llame al 952-883-7050
o al 1-866-398-9119.
Los planes de salud de HealthPartners son ofrecidos y/o administrados por HealthPartners, Inc., Group Health, Inc.,
HealthPartners Insurance Company o HealthPartners Administrators, Inc. Los planes totalmente asegurados de Wisconsin
son ofrecidos por HealthPartners Insurance Company.
480457SP (6/09) © 2009 HealthPartners
SM