FUNDAMENTOS Y ESTRATEGIA

FUNDAMENTOS Y ESTRATEGIA
AIKI
Por Luis Núñez
Voy a exponer estos principios, siempre desde el punto de vista del Aikido como Arte
Marcial. Según el Maestro Kitaura todos los estudiantes deben entrenar según su edad y
condición, así, un joven de 20 años no debe entrenar como una persona mayor y viceversa.
Todas las técnicas tienen principios fundamentales que no deben ser descuidados fáciles por
el estudiante para la progresión correcta y fresca. Estos principios deben ser una constante. Son
los siguientes:

Aiki: espíritu o unificación de la energía (unificar la energía, física y
mental)
El Aiki se puede dividir en tres niveles: Tai-no-Sen, Go-no-Sen y Seno-Sen.
Tai-no-Sen: Se encuentra al comenzarla técnica, entrando en el momento preciso
desequilibrando y debilitando al adversario.
Go-no-Sen: Será más una habilidad mecánica fruto de una práctica constante, sin fin.
Sen-no-Sen: Es una percepción más que una habilidad técnica. Se alcanza sólo después de
mucho entrenamiento en un camino desinteresado (sin ánimo de lucro). Es consecuencia de
uno habilidad técnica y un espíritu do calidad que nos da pericia y fuerza interna.
No es sólo un espíritu correcto y uno técnica poderosa, sino el retorno al estado inicial, la
maestría en la técnica aumenta considerablemente, la claridad mental se vuelve una prioridad,
los ataques son rechazados lo antes posible con gran habilidad actuando con benevolencia y
compasión. Con esto el círculo se cierra.

Kokyu: respiración limpia (inspirar y espirar)
Significa acción de respirar inspirar-retener y espirar.
Inspirar: se respiro con el estómago, si lo hacemos únicamente con la pare superior de los
pulmones, los hombros ascenderán y si lo hacemos muy profundamente los pulmones se tensan
y los movimientos se vuelven más lentos.
Retener: se concentra la energía en el Hara.
Espirar: tensamos el Hara. Cuando nos sorprenden nos arrostra la respiración, al espirar nos
volvemos mas calmados y podemos liberar la energía retenida anteriormente.
Un ataque será más efectivo cuando el adversario está a punto de espirar, ya que su estado
mental puede ser roto por su incapacidad para inspirar. Esto rompo su ritmo, haciéndolo
vulnerable.
Inspirar es Yin (In) y espirar es Yang (Yo). Uno respiración limpia nos lleva a una buena
salud y a un buen estado mental.

Kuzushi: romper el equilibrio de un adversario (expulsar a otro ser)
Está relacionado con el círculo, cuadrado y triángulo; nos sirve para romper el equilibrio del
adversario creando uno apertura (Tsukí) en la que toda nuestra técnica y fuerza pueden ser
aplicadas. El punto crítico es uno pequeña fracción de tiempo. Nuestra técnica puede fracasar
sin un buen Kuzushi.

Ma-ai: distancia entre adversarios (unificando el espacio)
El Ma-ai es una distancia que nos une, no que separa, el concepto de distancia es similar al
de la esgrima. La distancia exacta varia según el individuo.
Originalmente fue concebido para situaciones en las que el adversario portaba una espada
haciéndole creer que estaba cómodo en su distancia, cuando en realidad la distancia era similar
y no tenía ninguno ventaja. El estudio del Ma-ai es de vital importancia.

Metsuke: fijando los ojos (golpear con los ojos)
Se trata de localizar los ojos para no ser atropado por el ataque del oponente. Metsuke nos
interioriza y ayuda a percibir los ataques antes de su comienzo. Una situación de peligro puede
ser rechazada con un buen Metsuke. Sakaku Takeda decía “el primer golpe se da con los ojos”.
El Maestro Ueshiba podía reflejar gran ternura o profundo terror en sus oponentes con su
poderoso Metsuke.

Zanshin: permaneciendo atento al final de la técnica (espíritu restante)
Es un término agresivo. Zanshin debe de actuar como un radar entre nosotros y el Uke al
final de cada técnica, puede parecer un momento de relajación pero debe ser la continuación de
nuestro ultima acción. Una falta de Zanshin al finalizar una técnica correcta pude abrir en
nosotros un Tsuki, aprovechada por el adversario para contraatacar
Agradezco a Sifu X. Zhang las
explicaciones de estos conceptos.
L. Núñez Macua
“El Budoca” Monográfico sobre Aikido