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La importancia de los juegos de mesa y actividades de
recreación en la salud mental y estado de ánimo de las
personas de la tercera edad
Autores: Antar Corkidi Zajur y Pablo Soto González
Profesor asesor: Lic.Fil. Lucía de Lourdes Agraz Rubin
Escuela: Colegio Marymount
Área en que participa: Ciencias Sociales
ANTECEDENTES:
De acuerdo con las proyecciones de población del Consejo Nacional de Población,
en México hay 7.9 millones de adultos mayores quienes representan 7.5% del total
de la población. La población de la tercera edad es la que crece de manera más
rápida desde hace quince años. Los problemas de memoria forman parte de las
enfermedades crónicas degenerativas. El alzhéimer es una enfermedad
neurodegenerativa, esta se caracteriza en su forma típica por una pérdida
progresiva de la memoria y de otras capacidades mentales, la mayoría de las
víctimas de esta enfermedad son personas mayores de 65 años. Según la UNAM,
de los 20 millones de casos detectados de Alzheimer en el mundo, dos millones
corresponden a México.
OBJETIVO:
Nuestro objetivo es poder comprobar que los juegos de mesa y actividades de
recreación, tienen la capacidad de mejorar la memoria, el estado de ánimo y la
salud mental de personas de la tercera edad. Para lograr este objetivo se utilizará
una herramienta que nos permitirá observar la capacidad de memoria de las
personas de la tercera edad antes y después de participar en juegos que
involucren atención, concentración y memoria.
MARCO TEÓRICO:
La memoria es una función del cerebro y, a la vez, un fenómeno de la mente que
permite al organismo codificar, almacenar y recuperar información.
-La enfermedad de Alzheimer o “demencia senil” de tipo Alzheimer es una
enfermedad neurodegenerativa, que se caracteriza en su forma típica por una
pérdida progresiva de la memoria y de otras capacidades mentales.
-El estado de ánimo es un estado emocional que permanece durante un período
relativamente largo. Se diferencian de las emociones en que son menos
específicos, menos intensos, más duraderos y menos dados a ser activados por
un determinado estímulo o evento. En los ancianos esperamos demostrar como el
jugar juegos de mesa puede afectar positivamente el estado de ánimo.
METODOLOGÍA:
La investigación se realizo de la siguiente manera: Presentamos imágenes con
distintos objetos de la vida cotidiana durante un cierto tiempo, posteriormente se
los retiramos y les pedimos memorizarlos, después realizamos una sesión de
juego de lotería y la prueba de la memoria se realizo nuevamente. Cada sesión de
memoria requirió 10 tarjetas, estas se les presentaron durante 1 minuto y
posteriormente se les retiraron, posteriormente se les pidió recordarlas y los datos
fueron recopilados. Este procedimiento se repitió exactamente igual después de la
sesión de juego y los datos fueron recopilados de igual manera.
DESARROLLO:
Para desarrollar nuestro proyecto, realizamos una investigación a fondo del asilo
en el que estuvimos trabajando. Hicimos encuestas y entrevistas a los asilados y
al personal. La población que encontramos en el asilo Residencia Guadalupe logra
reflejar las condiciones de vida de la población de la tercera edad en México. A
pesar de que la gente que reside en este asilo es selecta y no se admiten
personas con problemas severos degenerativos, en este asilo se reflejan los
porcentajes mostrados anteriormente con respecto a los problemas de salud, el
Alzheimer y la actividad económica. En este asilo tuvimos la oportunidad de
trabajar directamente con personas que tienen problemas cardiovasculares o de
diabetes y también pudimos trabajar con un caso particular de Alzheimer. Con
respecto a la actividad social y económica, en Residencia Guadalupe la podemos
encontrar en varias formas, en este asilo reside una persona que aun ejerce su
profesión y es activo económicamente. A excepción de un caso, todos los
ancianos del asilo Residencia Guadalupe, se encuentran entre los 80 y los 90
años de edad, esto nos ayuda en la realización de nuestro proyecto ya que la
edad de la población a estudiar, ya está delimitada de antemano. Según el
personal del asilo Residencia Guadalupe, existe una fuerte relación entre los
hábitos de juego con el estado de ánimo da la persona. Parte del propósito de este
proyecto, es poder comprobar con datos objetivos esta hipótesis.
RESULTADOS:
Como resultados pudimos observar el número de tarjetas recordadas en tres
personas diferentes antes y después de la ronda de lotería. Pudimos comparar el
promedio de aciertos antes del juego y el promedio de aciertos después. En la
primera ronda de experimentación pudimos observar una ligera mejora en la
concentración de las personas ya que antes del juego recordaron el 5.3% de las
tarjetas y después del juego fueron capaces de recordar el 5.7% de las tarjetas
expuestas. En la segunda ronda recopilamos los datos de la misma forma y al
igual que en la ronda pasada pudimos observar un ligero incremento en la
capacidad de concentración y memoria después del juego. Al igual que en la
ronda pasada, las persones fueron capaces de recordar el 5.3% de las tarjetas
entes del juego pero presentaron una mejora mayor al recordar el 60% de las
tarjetas después del juego.
CONCLUSIONES:
Nosotros concluimos que el jugar y convivir con los ancianos hace que se
mantengan más activos, atentos y lucidos. Es importante lograr que se sientan con
vitalidad y fuerza. El jugar juegos de mesa es algo que reúne todas las
características necesarias para llevar a cabo este objetivo. Si logramos que los
ancianos se sientan más lúcidos esto finalmente les ayudará a mantener su
memoria activa. Gracias al ambiente y a las circunstancias que encontramos en el
asilo Residencia Guadalupe, pudimos realizar nuestra investigación sin ningún
problema. Recomendamos que esta actividad se realice en otros asilos para así
promover la salud y la felicidad de las personas de la tercera edad. Esta actividad
es fácil de realizar, los únicos problemas que se enfrentan son las distintas
actitudes que uno puede encontrar en los ancianos. Existen ancianos que ya se
sienten inútiles por su edad y ya no quieren jugar, esto es porque ya no ven bien,
o ya no responden igual. El jugar diversos juegos de mesas con los ancianos es
algo relevante porque demostramos que los puedes mantener más activos, más
lúcidos y de esta forma lograr que se sientan una parte importante y funcional de
la sociedad. El impacto que puede tener sobre una persona de la tercera edad el
jugar diariamente juegos de mesa, puede ser muy positivo. Si esto se fomentara
ayudaría a mejorar la calidad de vida de las personas en los asilos.
BIBLIOGRAFIA:
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Páginas web:
http://www.librosaulamagna.com/libro/TERCERA-EDAD.-Actividad-fisica-y-salud/2188/3136
http://www.conapo.gob.mx/prensa/2004/43.pdf
http://www.jornada.unam.mx/2007/06/26/index.php?section=ciencias&article=a02n1cie