NORMATIVA EXÁMEN CINTO NEGRO

NORMATIVA EXÁMEN CINTO NEGRO
Federación Española de Karate
GRADO
KIHON
UKE WAZA
NEGRO TSUKI WAZA
14-15 UCHI WAZA
años GERI WAZA
TRABAJO PAREJA
2 IPPON KUMITE
Ataque de TSUKI.
Ataque de GERI.
KATA
5 PINAN/HEIAN
2 SUPERIORES
KUMITE
3 ASALTOS
JIYU KUMITE
de 1 minuto y 30
segundos descanso.
5Tecnicas/
3Posiciones.
UKE WAZA
GERI WAZA
1er.
DAN
+16 años
1 KIHON KUMITE 5 PINAN/HEIAN
Aplicación práctica de
3 SUPERIORES
6Tecnicas /
4Posiciones.
uno de los RENZOKU
WAZA presentados.
TSUKI-UCHI WAZA
8Tecnicas /
4Posiciones.
GOSHIN
2 RENZOKU WAZA
Mínimo 3 técnicas /
defensa, ataque de
puño y ataque de
pierna.
TSUKI WAZA
UCHI WAZA
GERI WAZA
6-8 técnicas
utilizando defensas
simultaneas o dobles
+ 18 años / diversas posiciones.
2do.
DAN
2 RENZOKU WAZA
Máximo 5 técnicas y
Mínimo 3 / 1defensa,
1 ataque de pierna y
1 de puño.
COMBINACION
CONTINUA de 1520 movimientos /
mínimo 5 ataques de
pierna, 5 defensas, y
3er.
5 ataques de puño o
DAN
mano abierta, con
+ 21 años
diferentes posturas,
desplazamientos, y
esquivas.
SENTIDO
PRACTICO
A : 16 Y 17 años (*)
B : 18 a 22 años (*)
JIYU KUMITE
23 a 28 años/3 asaltos
2 ´ asalto 30”
descanso.
29 a 36 años/3 asaltos
duración según
tribunal.
37 a 40 años/1 asalto
duración según
tribunal.
(DEFENSA PERSONAL)
Realizará dos
aplicaciones sobre un
ataque de GERI y
sobre un ataque de
TSUKI o UCHI.
2 YAKOSOKU kumite
12-15 técnicas
sumadas entre trabajo
uke y tori:
1º Composición LIBRE
2º Relacionado con e1
RENZOKU WAZA
realizado en apartado
anterior.
5 PINAN/HEIAN
5 SUPERIORES
18 a 22 años (*)
JIYU KUMITE
23 a 28 años/3 asaltos
2´asalto 30”
descanso.
29 a 36 años/3 asaltos
duración según
tribunal.
37 a 40 años/1asalto
duración según
tribunal.
(DEFENSA PERSONAL)
3 Aplicaciones:
Sobre ataque de
TSUKI codo o mano,
ataque de GERI, y
AGARRE.
KATA PINAN/HEIAN
Libre elección
GO SHIN
Defensa Personal
6 ejercicios sobre
ataques diferentes
/Mínimo 2 de técnicas
de pierna
Auxiliado 1 solo uke
Aplicaciones
separadas
Exentos +41
años
SHIAI KUMITE
GOSHIN
BUNKAI KUMITE
Exentos 41años
SHIAI KUMITE
5 PINAN/HEIAN
7 SUPERIORES
Exentos +41años
SHIAI KUMITE
2 asaltos/según
tribunal.
JIYU KUMITE
2 asaltos/según
tribunal.
Diferenciar ambos
conceptos / no
necesario ganar el
shiai kumite.
(*)
Duración combates 2´ sin detención de cronometro, aspirante para ser APTO deberá ganar los dos combates.
Los demás entraran en repesca, realizando 3 asaltos de jiyu kumite de 2´de duración y con 30” de descanso.
El aprobado se determinará por el mejor 65% de las puntuaciones obtenidas por parte de los aspirantes.
(sumar en puntuación final 0,3 puntos al aspirante que ganase previamente un combate de shiai kumite)
Carlos Fernández
DIRECCIÓN TÉCNICA
Juez Tribunal Nacional de Grados F.E.K.
Juez Tribunal Regional de Grados F.C.K