LA TEUA MALETA Trieu l’equip adequat a l’època de l’any en què es realitze l’estada i la quantitat de dies Per a vestir-te Higiene personal Important Altres coses Samarretes Anorac o roba Sabó i tovalla No porteu mòbil *, ni Sac de dormir o Jerseis d’abric diners, ni objectes de llençol per tapar-se. Pinta Xandall Esportives valor. Llanterna Pasta i raspall de Xancletes Roba interior Dugueu fotocòpia de la Bossa per a roba dents Pantalons targeta sanitària. bruta Pijama Els alumnes que no Cantimplora saben nadar, duran “manguitos”, flotador... Recordeu: Per al caiac: >> Que la roba siga còmoda i apropiada per al camp, - Motxilla menuda preferiblement NO a estrenar. - Gorra i protecció solar >> Feu la motxilla amb el vostre fill/a, perquè no tinga problemes en - Xancletes que es subjecten reconèixer la roba que du i on està cada cosa. als turmells/esportives velles. >> Si poseu algun medicament, aviseu als adults acompanyants. - 1 muda de recanvi >>L’alberg proporciona llençol de baix, coixí i funda. - Banyador * Si porten mòbil, s’establirà un horari per a les cridades. Per als alumnes que no en duguen, facilitarem telèfon de l’alberg i horari. TU MALETA Escoged equipo adecuado a la época del año y la cantidad de días Para vestirte Higiene personal Importante Otras cosas Camiseta Anorak o ropa de Jabón y toalla No traer móvil *, ni Saco de dormir o Jerséis abrigo dinero, ni objetos de sábana para taparse. Peine Chándal Zapatilla deporte valor Linterna Pasta y cepillo Chancletas Ropa interior Traed fotocopia de la Bolsa para la ropa dientes Pantalones tarjeta sanitaria sucia. Pijama Los alumnos que no Cantimplora sepan nadar traerán: manguitos, flotador… Recordad: Para el kayak: >> Que la ropa sea cómoda y apropiada para el campo, - Mochila pequeña preferiblemente NO a estrenar. - Gorra y protección solar >> Haced la mochila con vuestro hijo/a para que no tenga - Chancletas que se sujetan a problemas en reconocer la ropa que trae y dónde está cada cosa. los tobillos o zapatillas viejas. >> Si ponéis algún medicamento, avisad a los adultos - 1 muda de recambio acompañantes. - Bañador >> El albergue proporciona sábana bajera, almohada y funda * Si traen móvil, se establecerá un horario para las llamadas. Para los alumnos que no traigan, facilitaremos teléfono del albergue y horario. HORARI (orientatiu. S’adaptarà a l’hora d’arribada/eixida i ritme de treball de cada equip) Dilluns Dimarts-dimecres-dijous Divendres 10.15 Arribada a l’alberg. 08.15 Bon dia! Higiene 08.15 Bon dia! Higiene Benvinguda. Esmorzar. personal, fer-se el llit. personal, fer-se la maleta. Creació dels grups de treball i 9.00 Desdejuni ubicació en les habitacions. 9.00 Desdejuni 10.00 Sessió d’activitats 12.15 Sessió d’activitats 10.00 Sessió d’activitats 11.30 Esmorzar 14.00 Dinar 11.30 Esmorzar 12.15 Sessió d’activitats 14.45 Temps lliure (controlat pels monitors) 14.00 Dinar 12.15 Sessió d’activitats 15.30 Sessió d’activitats 17.00 Berenar i piscina 18.00 Sessió d’activitats 19.30 Dutxes/temps lliure (controlat pels monitors) 20.45 Sopar 21.30 Jocs nocturns 23.00 A dormir 14.45 Temps lliure (controlat pels monitors) 15.30 Sessió d’activitats 14.00 Dinar 17.00 Berenar i piscina 14.45 Recollida de maletes, repartiment de tallers. 18.00 Sessió d’activitats 15.30 Tornada a casa. 19.30 Dutxes/temps lliure (controlat pels monitors) 20.45 Sopar 21.30 Jocs nocturns 23.00 A dormir HORARIO (orientativo. Se adaptará a la hora llegada/salida y ritmo de trabajo de cada equipo) Lunes Martes-miércoles-jueves Viernes 10.15 Llegada al albergue. 08.15 Buenos días! Aseo 08.15 Buenos días! Aseo Bienvenida. Almuerzo. personal, hacerse la cama. personal, hacerse la maleta. Creación de los grupos de 9.00 Desayuno trabajo y ubicación en las 9.00 Desayuno 10.00 Sesión de actividades habitaciones. 11.30 Almuerzo 10.00 Sesión de actividades 12.15 Sesión de actividades 14.00 Comida 14.45 Tiempo libre (controlado por los monitores) 15.30 Sesión de actividades 17.00 Merienda y piscina 18.00 Sesión de actividades 19.30 Duchas/tiempo libre (controlado por los monitores) 20.45 Cena 12.15 Sesión de actividades 14.00 Comida 11.30 Almuerzo 14.45 Tiempo libre (controlado por los monitores) 12.15 Sesión de actividades 15.30 Sesión de actividades 14.00 Comida 17.00 Merienda y piscina 14.45 Recogida de maletas, reparto de talleres. 18.00 Sesión de actividades 19.30 Duchas/tiempo libre (controlado por los monitores) 20.45 Cena 21.30 Juegos nocturnos 21.30 Juegos nocturnos 23.00 A dormir 23.00 A dormir 15.30 Regreso a casa. MENÚ Dilluns / Lunes Dimarts / Martes Dimecres / Miércoles Dijous / Jueves Divendres / Viernes Llet amb cacau, galetes, torrades, mantega i melmelada Leche con cacao, galletas, tostada, mantequilla y mermelada. Fruita i bolleria / Fruta y bollería Desdejuni Desayuno Esmorzar Almuerzo Dinar Comida Aletes de pollastre Alitas de pollo Amanida completa Ensalada completa Arròs a la cubana Arroz a la cubana Espaguetis carbonara Espaguetis carbonara Postres / postre Postres / postre Amanida amb Albóndigas de bacalao companatge Ensalada con fiambre Arròs al forn Mandonguilles de bacallà Arroz al horno Postres / postre Macarrons bolonyesa Macarrones boloñesa Entremesos Entremeses Paella Paella Gelat / helado Postres / postre Berenar Entrepà / Bocadillo Merienda Sopar Cena Lluç, calamars i creïlles braves. Merluza, calamares y patatas bravas Pa-pizza, frankfurt i sopa de fideus Pan-pizza, frankfurt y sopa de fideos Amanida, pollastre i creïlles al forn. Ensalada, pollo al horno y patatas asadas Lluç, calamars i creïlles braves. Merluza, calamares y patatas bravas Postres / postre Postres / postre Postres / postre Postres / postre Es tracta d’un menú orientatiu. Se trata de un menú orientativo. Dietes adaptades a al·lèrgies i intoleràncies. Dietas adaptadas a alergias e intolerancias Esmorzars: magdalenes, valencianes, ensaïmades, napolitanes... Almuerzos: magdalenas, valencianas, ensaimadas, napolitanas… Postres: fruita, iogurt, flam, gelatina... Postre: fruta, yogur, flan, gelatina… Berenar: entrepà de companatge, tonyina, xocolate... Meriendas: bocadillo de fiambre, atún, chocolate…