LA TEUA MALETA Trieu l’equip adequat a l’època de l’any en què es realitze l’estada i la quantitat de dies Per a vestir-te Samarretes Jerseis Xandall Xancletes Anorac o roba d’abric Esportives Roba interior Pantalons Higiene personal Sabó i tovalla Pinta Pasta i raspall de dents Pijama Important Altres coses No porteu mòbil *, ni diners, ni objectes de valor Sac de dormir o llençol per tapar-se. Llanterna Bossa per a roba Dugueu fotocòpia de bruta la targeta sanitària Cantimplora Recordeu: Per al caiac: >> Que la roba siga còmoda i apropiada per al camp, - Motxilla menuda preferiblement NO a estrenar. - Gorra i protecció solar >> Feu la motxilla amb el vostre fill/a, perquè no tinga - Xancletes que es problemes en reconèixer la roba que du i on està cada cosa. subjecten als >> Si poseu algun medicament, aviseu als adults turmells/esportives velles. acompanyants. - 1 muda de recanvi >>L’alberg proporciona llençol de baix, coixí i funda. * Si porten mòbil, s’establirà un horari per a les cridades. Per als - Banyador alumnes que no en duguen, facilitarem telèfon de l’alberg i horari. TU MALETA Escoged equipo adecuado a la época del año y la cantidad de días Para vestirte Higiene personal Camiseta Anorak o ropa Jabón y toalla Jerséis de abrigo Peine Chándal Zapatilla deporte Pasta y cepillo Chancletas Ropa interior dientes Pantalones Pijama Importante Otras cosas No traer móvil *, ni Saco de dormir o dinero, ni objetos de sábana para valor taparse. Linterna Traed fotocopia de Bolsa para la ropa la tarjeta sanitaria sucia. Cantimplora Recordad: Para el kayak: >> Que la ropa sea cómoda y apropiada para el campo, - Mochila pequeña preferiblemente NO a estrenar. - Gorra y protección solar >> Haced la mochila con vuestro hijo/a para que no tenga - Chancletas que se problemas en reconocer la ropa que trae y dónde está cada sujetan a los tobillos o cosa. zapatillas viejas. >> Si ponéis algún medicamento, avisad a los adultos - 1 muda de recambio acompañantes. >> El albergue proporciona sábana bajera, almohada y funda - Bañador * Si traen móvil, se establecerá un horario para las llamadas. Para los alumnos que no traigan, facilitaremos teléfono del albergue y horario. HORARI (orientatiu. S’adaptarà a l’hora d’arribada/eixida i ritme de treball de cada equip) Dilluns Dimarts-dimecres-dijous Divendres 10.15 Arribada a l’alberg. 08.15 Bon dia! Higiene 08.15 Bon dia! Higiene Benvinguda. Esmorzar. personal, fer-se el llit. personal, fer-se la maleta. Creació dels grups de treball i 9.00 Desdejuni ubicació en les habitacions. 9.00 Desdejuni 10.00 Sessió d’activitats 12.15 Sessió d’activitats 10.00 Sessió d’activitats 11.30 Esmorzar 14.00 Dinar 11.30 Esmorzar 12.15 Sessió d’activitats 14.45 Temps lliure (controlat pels monitors) 14.00 Dinar 12.15 Sessió d’activitats 15.30 Sessió d’activitats 17.00 Berenar i piscina 18.00 Sessió d’activitats 19.30 Dutxes/temps lliure (controlat pels monitors) 20.45 Sopar 21.30 Jocs nocturns 23.00 A dormir 14.45 Temps lliure (controlat pels monitors) 15.30 Sessió d’activitats 14.00 Dinar 17.00 Berenar i piscina 14.45 Recollida de maletes, repartiment de tallers. 18.00 Sessió d’activitats 15.30 Tornada a casa. 19.30 Dutxes/temps lliure (controlat pels monitors) 20.45 Sopar 21.30 Jocs nocturns 23.00 A dormir HORARIO (orientativo. Se adaptará a la hora llegada/salida y ritmo de trabajo de cada equipo) Lunes Martes-miércoles-jueves Viernes 10.15 Llegada al albergue. 08.15 Buenos días! Aseo 08.15 Buenos días! Aseo Bienvenida. Almuerzo. personal, hacerse la cama. personal, hacerse la maleta. Creación de los grupos de 9.00 Desayuno trabajo y ubicación en las 9.00 Desayuno 10.00 Sesión de actividades habitaciones. 11.30 Almuerzo 10.00 Sesión de actividades 12.15 Sesión de actividades 14.00 Comida 14.45 Tiempo libre (controlado por los monitores) 15.30 Sesión de actividades 17.00 Merienda y piscina 18.00 Sesión de actividades 19.30 Duchas/tiempo libre (controlado por los monitores) 20.45 Cena 12.15 Sesión de actividades 14.00 Comida 11.30 Almuerzo 14.45 Tiempo libre (controlado por los monitores) 12.15 Sesión de actividades 15.30 Sesión de actividades 14.00 Comida 17.00 Merienda y piscina 14.45 Recogida de maletas, reparto de talleres. 18.00 Sesión de actividades 19.30 Duchas/tiempo libre (controlado por los monitores) 20.45 Cena 21.30 Juegos nocturnos 21.30 Juegos nocturnos 23.00 A dormir 23.00 A dormir 15.30 Regreso a casa. MENÚ Dilluns / Lunes Dimarts / Martes Dimecres / Miércoles Dijous / Jueves Divendres / Viernes Llet amb cacau, galetes, torrades, mantega i melmelada Leche con cacao, galletas, tostada, mantequilla y mermelada. Fruita i bolleria / Fruta y bollería Desdejuni Desayuno Esmorzar Almuerzo Dinar Comida Aletes de pollastre Alitas de pollo Amanida completa Ensalada completa Arròs a la cubana Arroz a la cubana Espaguetis carbonara Espaguetis carbonara Postres / postre Postres / postre Amanida amb Albóndigas de bacalao companatge Ensalada con fiambre Arròs al forn Mandonguilles de bacallà Arroz al horno Postres / postre Macarrons bolonyesa Macarrones boloñesa Entremesos Entremeses Paella Paella Gelat / helado Postres / postre Berenar Entrepà / Bocadillo Merienda Sopar Cena Lluç, calamars i creïlles braves. Merluza, calamares y patatas bravas Pa-pizza, frankfurt i sopa de fideus Pan-pizza, frankfurt y sopa de fideos Amanida, pollastre i creïlles al forn. Ensalada, pollo al horno y patatas asadas Postres / postre Postres / postre Postres / postre Hamburguesa completa i creïlles fregides. Hamburguesa completa y patatas fritas. Postres / postre Es tracta d’un menú orientatiu. Se trata de un menú orientativo. Dietes adaptades a al·lèrgies i intoleràncies. Dietas adaptadas a alergias e intolerancias Esmorzars: magdalenes, valencianes, ensaïmades, napolitanes... Almuerzos: magdalenas, valencianas, ensaimadas, napolitanas… Postres: fruita, iogurt, flam, gelatina... Postre: fruta, yogur, flan, gelatina… Berenar: entrepà de companatge, tonyina, xocolate... Meriendas: bocadillo de fiambre, atún, chocolate…