Tu futuro ideal

Módulo 5. Engagement y Sentido
Meaning
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Tu futuro ideal
PO S itivitiE S
Tu futuro ideal
Edad:13-16
Edad:>16
Introducción: La actividad es una reflexión sobre lo que es importante para uno
mismo o una misma, enfocado en este caso al futuro, y tomando responsabilidad
por la contribución a que ese futuro ocurra.
Palabras clave: compromiso, sentido, engagement
Objetivos
 Reflexionar sobre aquello que tiene más sentido para uno
mismo/a
 Definir objetivos significativos y auténticos
 Adquirir recursos para facilitar el engagement en las
actividades
 Conectar con le interior de uno mismo/a
Materiales
Plantilla para la actividad (al final de esta ficha)
Imágenes
Tarjetas del punto 3 de la actividad
Duración
30 minutos
EXPERIENCIA Y PRÁCTICA
Motivación
Visualizar un vídeo. Ejemplos:
- Conseguir lo que nos proponemos:
http://www.youtube.com/watch?v=z22s5DzqQdQ&featur
e=related
- Conciencia medioambiente: http://tu.tv/videos/creandoconciencia
- Frases sobre tomar acción en tu vida:
http://www.youtube.com/watch?v=_w2vybp5KBo
¿Qué sensaciones despierta el vídeo?
¿Qué pensamientos aparecen en tu mente?
Descripción
Con esta actividad, vamos a reflexionar sobre aquello que para
cada uno/a tiene sentido en la vida.
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Tu futuro ideal
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Se van a presentar una serie de imágenes y cada alumno o
alumna elegirá una imagen que le resulte inspiradora, que le
despierte emociones, que le diga algo. Concretamente, que
pueda representar para uno/a un futuro ideal.
1.- SELECCIÓN DE IMÁGENES
Realizar una relajación previa ( p.e. 2 minutos de atención a la
respiración). Se presentan las imágenes, lo ideal es
engancharlas por las paredes o dejarlas sobre una superficie
bastante extensa. Así la selección se hace en movimiento.
(Ver imágenes la final del documento)
Se indica que entre las imágenes seleccionen una que
represente para ellos el futuro ideal.
Los participantes pasearán por la sala en busca de una imagen
que les haga conectar con su futuro ideal. Es importante que
sea un momento de relajación y silencio, que tengan su espacio
y que cada uno pueda prestar atención a las sensaciones que
despiertan las imágenes. Pon música relajante para hacer la
actividad.
2.- EXPRESAR NUESTRO FUTURO IDEAL A PARTIR DE LA
IMAGEN
Cuando hayan seleccionado la imagen, podrán volver a su sitio
y se les entrega a cada uno/a las tarjeta o cartulina que hay al
final del documento (o se anotan los enunciados en la pizarra o
en el cuaderno)
Deja unos minutos para que escriban en su cartulina lo que la
imagen representa para ellos y lo que pueden hacer por
conseguir su futuro ideal.
3.- PUESTA EN COMÚN
Por último haced una puesta en común de los futuros ideales
del grupo, mostrando cada uno la imagen que ha elegido.
¿Se repiten las ideas del futuro ideal?
¿Qué es lo más importante para que el futuro sea ideal?
¿Los obstáculos son muy grandes, son superables?
¿Podemos empezar a actuar para conseguir nuestro
futuro ideal? ¿Qué acciones se pueden emprender?
¿Os sentís con energía y valor para tomar acción
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LEARNING
Ideas clave
Esta actividad ayuda a desarrollar el optimismo y a tomar
responsabilidad de las acciones propias sobre el propio futuro
y sobre el futuro de la sociedad.
MEANING
Reflexiones
El personaje que hemos visto en el vídeo (p.e. vídeo 1 de la
sección motivación) dedicó un gran esfuerzo para hacer lo que
para él tenía sentido.
1.- ¿Qué tenía sentido para él?
2.- ¿Qué objetivos se marcó a consecuencia?
3.- ¿Qué obtiene a cambio?
Sugerencias
e Ideas
-
Criterios de
evaluación
-
Hacer la actividad en grupos
Focalizar la actividad en un tema, pero orientado al futuro
deseado en relación a este tema.
Tras hacer esta actividad, se puede trabajar alguna actividad
relacionada con la definición de objetivos, pero centrada en
el futuro ideal.
Muestra interés y optimismo por el futuro
Expresa confianza en sí mismo para influir en el futuro
Muestra creatividad, entusiasmo, valentía, decisión
El presente proyecto ha sido financiado con el apoyo de la Comisión Europea. Esta publicación (comunicación) es
responsabilidad exclusiva de su autor. La Comisión no es responsable del uso que pueda hacerse de la información aquí
difundida.
Project: PositivitiES. Applied Positive Psychology in European Schools
Agreement number: 2012-4188-001-001
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1. Mi futuro ideal
2. Mi sueño
Escribe una palabra que
represente la imagen que has
elegido
Escribe tu sueño, ¿cómo
tendría que ser el futuro
ideal?
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3. Obstáculo
4. Acción
¿Qué obstáculos encuentras para
que ocurra este futuro?
¿Qué acción puedes realizar
para consguir el futuro
ideal?
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