Estiramiento del Supinador largo. Estiramiento del Supinador largo. Me gusta A 4 personas les gusta esto. Regístrate para ver qué les gusta a tus amigos. La pagina de consulta y referencia para el corredor. | Pag. Principal | Estiramientos | Estiramiento del Supinador largo. La informacion que aqui se presenta esta sacada integramente de la revista Runner´s, si quieres visitar la pagina basta con que hagas click Aqui. Así se hace: Estiramiento del Supinador largo. Para su estiramiento debemos estirar todo el brazo y antebrazo con la mano contraria situada en el borde radial de la mano cuyo antebrazo estiramos volcando, hacia abajo, esta mano. Para saber cuál es el borde radial tomamos como referencia el pulgar, por el contrario se llama borde cubital al del meñique. Por tanto es un estiramiento lateral de todo el antebrazo desde la muñeca, pero en lateral. Mantener de 10 a 15 segundos, sin rebotar y sin dolor. http://www.corredores-populares.es/Estiramientos/Articulos/Estiramiento-del-Supinador-largo.html[23/06/2013 11:25:50] Estiramiento del Supinador largo. Subido el: Domingo, 23 Junio, 2013 Añade un comentario... Comentar con... Jose Gallardo Lopez · Mejor comentarista · Jefe equipo mantenimiento de telecomunicaciones en GRUPO DE FUERZAS REGULARES CEUTA 54 Así se hace: Responder · Me gusta · Hace 2 minutos Inicio del articulo. http://www.corredores-populares.es/Estiramientos/Articulos/Estiramiento-del-Supinador-largo.html[23/06/2013 11:25:50] Mapa del sitio.