La salud del seno y los exámenes

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Controle la salud del seno y los exámenes
Usted puede hacer la diferencia
Existen maneras de reducir su riesgo de contraer cáncer de
seno. Si lleva una dieta saludable y realiza actividad física,
tendrá un comienzo maravilloso. Por lo tanto, realícese
chequeos anuales y sométase a todos los exámenes que
se recomiendan.
Edad
Menos
de 40
Cinco maneras de reducir el riesgo
Examen
realizado por
un profesional
Consulte a su
médico si
necesita
realizarse un
examen.
Algunos consejos para llevar una vida sana pueden reducir
su riesgo de desarrollar cáncer de seno:
1. C
ontrole su peso. Es importante mantener un peso
adecuado según su edad y altura. Los niveles de estrógeno
en las mujeres con sobrepeso son más altos. Esto
incrementa su riesgo de desarrollar cáncer.
2. Muévase. Hacer ejercicio ayuda a reducir la grasa corporal.
Menos grasa significa menos riesgo. Ejercitarse una hora
por día puede ayudar a disminuir el riesgo de cáncer de
seno en un 20 %. Pero incluso 30 minutos diarios pueden
mejorar sus probabilidades.
3. B
eba menos alcohol. Limítese a una bebida por día. En
comparación con mujeres que no beben, tres o más
bebidas por día pueden duplicar su riesgo.
4. No fume. Fumar cigarrillos aumenta su riesgo. Si fuma,
considere buscar ayuda para abandonar el hábito.
5. R
ealícese chequeos y sométase a exámenes. Analice
con su médico qué es lo mejor para usted.
Mamografía
A menos que exista un
riesgo elevado, la
mayoría de los expertos
no recomiendan las
mamografías regulares
en mujeres jóvenes.
Es posible que su médico
le pida que se someta a
una mamografía si se
detecta un bulto o
existen otras razones.
40 – 49
Muchos
médicos
recomiendan un
examen anual.
Algunos expertos en
medicina recomiendan
una mamografía anual.
Otros dicen que es
opcional para las mujeres
de este grupo de edad.
50 – 74
Muchos
médicos
recomiendan un
examen anual.
Los médicos recomiendan
someterse, por lo menos, a
una cada 2 años.
75 años
y más
Hable con su médico.
Fuente: Contenido de Aetna, Inc.
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