CuidArte al comer - Colombia Aprende

CuidArte al comer
Preguntas y respuestas
Mi hijo es de buen comer, pero a él no le gusta comer solo, a toda hora toca cucharearle. ¿Qué hacer
cuando el niño come poco y solo si la mamá le da de comer? ¿Por qué algunos niños solo le reciben
comida a las mamás?
Comer cerca de personas que nos quieren hace más agradable el momento de comer.
Cuando a niños y niñas les gusta que les cuchareen, podemos darles también una cuchara y
turnarnos. Una vez el adulto y otra vez el niño. Y luego podemos jugar a que son dos veces el niño y
una el adulto.
Algunos niños o niñas solo quieren comer con sus madres porque se sienten seguros con ellas o
necesitan su afecto. Brindarles ese afecto en otros momentos puede ayudar a que poco a poco
acepten que otras personas les acompañen a comer.
¿Qué debe hacerse cuando el niño no quiere comer? ¿Qué estrategias podemos usar para motivar a los
niños frente a la comida y especialmente para que coman verduras? ¿Cómo actuar y tener paciencia
cuando se le da alimentación a un niño y éste la rechaza? ¿Por qué los niños de 2 a 6 años tienen
dificultad para comer? ¿Cómo estimularles?
Debemos entender que no todos los niños comen con el mismo gusto ni en las mismas cantidades.
Entender esto, puede tranquilizarnos. Para los niños y niñas que no les gusta comer, podemos sugerir:
Servirles poco.
Servirles lo que más les gusta y poco a poco ofrecerles otros alimentos, en la preparación que más
les guste.
Saber que si no les gustan las verduras, las frutas pueden reemplazar las verduras.
Hacer jueguitos y contarles cuentos para hacer agradable el momento de comer.
Evitar las galguerías entre comidas para que tengan hambre a la hora de comer.
Saber cuál es la hora de más hambre y servir allí los alimentos más nutritivos.
¿Por qué mi bebé no come con juicio y en los momentos de la comida está muy inquieto?
Para los niños y niñas, el momento de comer no es tan importante. Por eso quieren jugar y moverse.
Recomendamos hacer interesante el momento de comer con cuentos, cantos, conversación sobre el
color de los alimentos o sobre sus formas, haciendo juegos para que coman.
¿Debemos obligar a los niños a comer o simplemente dejarlos así? Me gustaría saber qué le hago a mi
bebé de 16 meses para que disfrute sus comidas sin necesidad de hablarle duro. ¿Qué hacer cuando el
niño no come porque siente miedo (pues antes la mamá amenazaba con pegarle para que comiera)?
No debemos obligar a niños y niñas, sino motivarles. El momento de comer NUNCA debe ser objeto de
castigo ni de premio. Esto lo único que hace es que cojan miedo a la persona adulta y rechazo a la
comida. El momento de comer debe ser de compañía, charlas, juegos y cantos.
¿Por qué a los niños les gusta comer con las manos?
Sugerimos no obligarles a usar cubiertos, sino dejarlos comer con las manos y ponerles siempre una
cuchara cerca, para que se acostumbren a ella y les dé curiosidad usarla. Aconsejamos jugar con
muñecos a darles comida con cuchara.
¿Qué hacer con niñas y niños que entre más comen más quieren? ¿Qué hacer con el hambre
insaciable, más cuando no se tienen recursos económicos?
En estos casos es importante consultar al médico, porque si el niño come suficiente y sigue con
hambre, puede tener un problema de salud.
Cuando quiera comer ansiosamente, sugerimos distraer al niño o niña con otras actividades.
Es importante que niños y niñas coman despacio. Esto produce sensación de llenura, que puede
ayudar a solucionar la necesidad de comer permanentemente.
Este material fue producido por la Unión Temporal Cinde –Edupol para el proyecto CuidArte que se desarrolla durante 2010,
en el marco del contrato 1491 de 2009 con el Ministerio de Educación Nacional.