departamento de educación física

EL
ACROSPORT
DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA
ORIGEN DEL ACROSPORT
UD: Acrosport
Podemos definir la palabra acrosport, como el deporte de la acrobacia y acróbata es según la Real
Academia Española”: persona que da saltos, hace habilidades sobre un trapecio, la cuerda floja o ejecuta
cualesquiera otros ejercicios gimnásticos en los espectáculos públicos”.
La palabra acróbata proviene del Griego Akrobatos que significa caminar sobre la punta de los
pies, pero popularmente podemos definir la palabra acrosport como el deporte en el que un acróbata
realiza ejercicios gimnásticos y habilidades como saltos, equilibrios, etc. La Real Academia Española
define al acróbata como “aquella persona que da saltos, hace habilidades sobre un trapecio, la cuerda
floja o ejecuta cualesquiera otros ejercicios gimnásticos en los espectáculos públicos”.
Documentos gráficos sobre el antiguo Egipto ya reflejan artistas llevando a cabo distintas
actuaciones acrobáticas, malabarísticas,..., pero no será hasta el siglo XVIII, cuando estas actividades se
desarrollaron plenamente en el Circo. En España las primeras manifestaciones circenses que podemos
considerar como tales provienen de los juglares.
Cada ejercicio circense puede tener correspondencia con un aparato de la Gimnasia Artística:
Los trapecistas, barristas, anillistas se relacionan claramente con los aparatos gimnásticos.
Los acróbatas de “tapiz o alfombra”... destacándose entre ellos los equilibristas y los volteadores
“mano a mano”.
En los ejercicios circenses de acrobacia se observan dos funciones bien diferenciadas: el PORTOR
(persona que sujeta) y el AGIL o VOLTEADOR (persona que realiza elementos de equilibrio y
flexibilidad encima del portor o grandes saltos acrobáticos en fase aérea mediante lanzamientos de los
portores para recepcionar de nuevo sobre ellos o en el suelo.
La construcción de Pirámides humanas se observa a lo largo de la historia como un fenómeno muy
lejano, exponente de la cultura de los pueblos que obedece a diversas formas de manifestación a lo largo
de su evolución histórica. , En nuestro país tan rico en Danzas tradicionales que generalmente culminan
con una composición estática o dinámica en la que unos ascienden sobre otros formando una torre, un
castillo o una pirámide, destaca en la actualidad los Castells que se realizan en Cataluña.
PRESENTACIÓN DEL DEPORTE
El acrosport es una disciplina deportiva incluida en la Federación Internacional de Deportes
Acrobáticos, fundada 1973 e integrada en la Federación Internacional de Gimnasia desde 1999.
El acrosport se practica en un tapiz de 12x12m. En el que se realizan ejercicios con
acompañamiento musical, preferentemente música instrumental sin canto. El ejercicio ha de contener
elementos acrobáticos y gimnásticos de flexibilidad, equilibrio, saltos y giros y movimientos en
cooperación entre los componentes del grupo, ejecutando formaciones corporales, formando un conjunto
armónico con elementos coreográficos. La duración del ejercicio es de entre 2´15” y 2´30” dependiendo
de la categoría, normalmente 2 minutos y 30 segundos con un margen de más-menos 5’’. Valorándose, la
dificultad, la técnica y la dimensión artística de la composición por parte del jurado.
*El acrosport tiene seis categorías:
1.
2.
3.
4.
Parejas: Mixtas, Femeninas y Masculinas.
Tríos Femeninos.
Cuartetos Masculinos.
Grupos Mixtos (de 3 a 6 integrantes).
Departamento Educación Física
UD: Acrosport
TIPOS DE PRESAS QUE SE PUEDEN UTILIZAR PARA LAS PIRÁMIDES
Presas mano a mano
A: Simple
B: Cruzado doble
C: Cruzado doble mixto
D: Doble
Presa de Pinza
A: Simple
B: Doble
Usadas para sostener las figuras
Presa Mano - Muñeca
A: Simple
B: Doble
Se usan para sostener las figuras o posiciones
adoptadas y en menor grado para lanzar
o empujar al compañero.
Presa brazo - brazo
Se usa principalmente para sujetar una posición
invertida. El portor sujeta por el tríceps y el ágil
por la unión deltoides-brazo.
Entrelazado de muñecas y manos (plataforma)
Se usa para trepar y sujetar en diferentes Pirámides
y para lanzar a los ágiles. Se realiza por dos
personas, enfrentadas entre sí, y mientras una
agarra su propia muñeca derecha con su mano
izquierda, se adelanta para agarrar la muñeca
izquierda del compañero.
Presa mano-pie
Esta presa es utilizada fundamentalmente por el
portor para sostener al ágil que se encuentra
encima en la cópula en una posición de equilibrio
estático. Este agarre se debe de realizar en la parte
trasera del pie.
Departamento Educación Física
UD: Acrosport
RESPECTO AL CONTROL POSTURAL
El cuerpo como apoyo
Es una de las funciones de máxima responsabilidad, puesto que de su gran estabilidad dependerá la
posible ejecución de una pirámide. El apoyo puede ser estático o dinámico.
En el “APOYO ESTÁTICO” el “portor”, juega un papel relevante, ya que su cuerpo le sirve al
compañero como superficie de apoyo para formar diferentes posiciones estáticas. El cuerpo se apoya de
forma estática, o por el contrario, como soporte para generar una gran disparidad de movimientos en el
“ágil” (el cuerpo se apoya de forma dinámica). La variedad de figuras y acciones motrices generadas se
basan en la simbiosis de las zonas corporales que el “portor” ofrece con las superficies de apoyo que el
“ágil” responde.
La dificultad de todos estos apoyos entre el “portor’ y el “ágil” es inversamente proporcional al número
de apoyos y a la cantidad de superficie en los mismos.
En cuanto al “APOYO DINÁMICO”, en la que, gracias al dinamismo del “ágil’ sobre el apoyo del
“portor”; o al movimiento del portor manteniendo al “ágil” en equilibrio; o al movimiento simultáneo de
ambos, el cuerpo puede adoptar diferentes formas de apoyo (cuerpo escalera, cuerpo puente, cuerpo
transporte, balancín, rodillo, etc.) donde el dinamismo se ve involucrado.
Posiciones básicas del “portor”
Posición bípeda
Para una mayor estabilidad, el portor en el momento de suministrar la asistencia al ágil, aumenta su
base de sustentación abriendo, de manera óptima, los apoyos del suelo. Baja su centro de gravedad y
reduce al máximo sus brazos de palanca.
Posteriormente, extiende sus piernas con los pies abiertos a la anchura de los hombros manteniendo su
espalda recta en línea con las piernas.
Cuando el “portor” está manteniendo al “ágil” en una posición de pie sobre sus hombros, la insistencia
en una buena colocación de espalda tan recta como sea posible aumenta para prevenir una tensión
innecesaria en la columna.
Posición de rodillas (cuadrupedia)
En esta posición los brazos y muslos deben de permanecer extendidos y alineados perpendicularmente;
las rodillas estarán paralelas con una separación similar a la anchura de los hombros; la espalda estará
plana y los dedos de las manos abiertos mirando hacia adelante.
Posición tumbada supina
Es esencial en esta posición, que la pelvis se encuentre metida hacia adelante de forma que la espalda
quede totalmente recta en el suelo. Por tanto, es importante evitar que los alumnos en esta posición desplacen la pelvis hacia atrás y arqueen la espalda, ya que pueden sobrecargar la zona lumbar
Departamento Educación Física
UD: Acrosport
 Permite la realización correcta y segura de las diversas técnicas de elevación o ascenso de un
cuerpo sobre otro.
 El dominio del control postural es necesario tanto para ágiles como portores, ya que ambos
deberán saber mantener correctamente diferentes posturas de base mientras se realizan dichas
técnicas, que aseguren el éxito en la formación y estabilización de la pirámide
 Contribuye a una mejor toma de conciencia de la posición de nuestro cuerpo
 Fortalece la musculatura específica para ello.
 El buen control postural nos servirá además para proteger a nuestra espalda y evitar posibles
lesiones derivadas de una excesiva sobrecarga en la zona lumbar principalmente, como pe. en
casos de:
 Apoyos mal situados (pies, manos, ...)
Un mal apoyo o control abdominal, puede producir sobrecargas o lesiones
Pies mal
situados
Por tanto, para evitar sobrecargas a nivel lumbar, deberemos generalmente:
Deslordotizar ligeramente la columna lumbar mediante una retroversión de pelvis y una
contracción isométrica de los músculos de la faja abdominal.
Colocar los apoyos en línea con los segmentos (piernas y brazos), del portor.
Respecto a las Ayudas:
La enseñanza del Acrosport no se concibe sin el conocimiento suficiente, tanto del profesor como
de los alumnos, de las ayudas específicas para los diferentes elementos gimnásticos y figuras humanas.
Existen tres tipos de ayuda:
1.- Ayuda material
Uso de material complementario como plinto, banco sueco, colchonetas, quitamiedos, esquemas
de pirámides, etc. con el fin de dar seguridad, reducir miedo o ansiedad y por tanto favorecer el
aprendizaje.
2.- Ayuda manual
Hace referencia al contacto manual realizado por el profesor/a o alumno/a para ayudar a la
correcta ejecución de las diferentes pirámides.
3.- Ayuda preventiva
Hace referencia a todos los procedimientos específicos tanto para los portores como para los ágiles
en caso de que se produzcan caídas durante la construcción de pirámides.
Departamento Educación Física
UD: Acrosport
RESPECTO A LA CONSTRUCCIÓN DE LAS PIRÁMIDES
Para la correcta realización de las pirámides tendremos que tener en cuenta siempre tres fases:
1. Fase de montaje.
2. Fase de mantenimiento.
3. Fase de desmontaje.
Las posibilidades de éxito en la realización de una pirámide están basadas en la realización
correcta de cada una de estas fases.
RESPECTO AL VESTUARIO DE LOS ALUMNOS/AS
-
Es recomendable que no usen ropa excesivamente ancha, ya que aumenta la posibilidad de
deslizamiento de las superficies de contacto entre ágil y el portor.
El uso de pendientes, sortijas y cadenas puede ser un factor de riesgo en determinadas acciones, por lo
que se sugiere desprenderse de ellas mientras realizamos la actividad.
El uso de calzado deportivo puede aumentar la presión en la superficie de contacto del portor que
sujeta al ágil y disminuye la información propioceptiva del pie del ágil en su apoyo sobre el portor.
POSICIONES BÁSICAS INDIVIDUALES
Departamento Educación Física
UD: Acrosport
POSICIONES BÁSICAS EN PAREJA
POSICIONES BÁSICAS EN TRIOS
Departamento Educación Física
UD: Acrosport
EJEMPLOS DE PIRÁMIDES
Departamento Educación Física
UD: Acrosport
Departamento Educación Física
UD: Acrosport
Departamento Educación Física
UD: Acrosport
Departamento Educación Física
UD: Acrosport
Departamento Educación Física