LA PROBABILIDAD DE SUFRIR EL `SÍNDROME DEL TURISTA

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Miércoles, 22 de julio del 2015 - 15:00
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Enfermedades Obesidad Turismo Turismo y tiempo libre
MADRID, 22 (SERVIMEDIA)
El Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid
(Cpfcm), el Colegio de Fisioterapeutas de Cataluña, el Colegio Oficial de
Fisioterapeutas del País Vasco y el Colegio Oficial de Fisioterapeutas de
Navarra, dedicaron el videoconsejo del mes de julio de su campaña, 12
meses, 12 consejos de salud, a la prevención del síndrome de la clase
turista, cuya prevalencia se incrementa un 20% cada vez que pasan dos
horas de viaje.
A través del videoconsejo (https://youtu.be/TovTFvDKaH0)
los fisioterapeutas explicaron que se trata de un síndrome que provoca la
formación de trombos en las extremidades inferiores durante la
realización de un viaje debido a la poca movilidad de las piernas en
espacios reducidos durante desplazamientos largos.
Los colectivos más propensos a sufrirlo son las mujeres embarazadas,
aquellas que tomen anticonceptivos orales, las personas obesas, los
ancianos, los fumadores y las personas con hipertensión o que hayan
padecido anteriormente una trombosis.
Aunque este síndrome es muy poco habitual en personas que no
padecen factores de riesgo, no llegando al 1% de prevalencia, en quienes
sí los presentan, el riesgo de sufrir esta patología aumenta hasta un 4% o
5%. De hecho, en estos casos, los fisioterapeutas recomiendan consultar
con un médico la posibilidad de tomar algún tipo de anticoagulante
durante el viaje.
El secretario del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad
de Madrid, José Santos, explicó que esto suele producirse debido al poco
espacio existente en los aviones para mover las piernas. Si el viaje es
prolongado, la acumulación en las venas de las piernas puede acabar
formando un coágulo, y aunque generalmente se diluye solo, existe la
posibilidad de que permanezca, o se desprenda sin haberse diluido
liberándose a la circulación y llegando a provocar incluso una embolia de
pulmón, que se manifiesta habitualmente en forma de dificultades
respiratorias, taquicardia, dolores en el pecho y, en algunos casos pérdida
de conocimiento".
Así, los fisioterapeutas madrileños, catalanes, vascos y navarros
recomiendan, en el caso de que vaya a realizarse un viaje largo, y más si
es en avión, vestirse con ropa cómoda y holgada, evitando la vestimenta
ajustada, aflojarse el cinturón del pantalón y los cordones que puedan
apretar, llevar calzado cómodo y emplear medias de compresión elástica,
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Además, aconsejan levantarse con frecuencia durante el viaje a dar un
pequeño paseo, realizar ejercicios de flexo‐extensión de pies y
movimientos circulares con el tobillo mientras se esté sentado, y
movimientos de masaje en dirección ascendente en las piernas, no cruzar
las piernas, dejarlas colgando o tenerlas excesivamente dobladas, y evitar
colocar el equipaje de mano bajo el asiento delantero, ya que se reduce
aún más el espacio para las piernas.
Asimismo, explican que es preferible no consumir alcohol, té, café y otros
excitantes que puedan tener efecto diurético y/o vasodilatador antes o
durante el viaje. Además, se debe beber abundante agua para
mantenerse hidratado.
(SERVIMEDIA) 22‐JUL‐15 SRH/gfm
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