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Examen de autopalpación del
seno
INFORMACIÓN GENERAL:
¿Qué es? El examen de autopalpación del seno consiste en una inspección
mensual en busca de bultos y otros cambios. Los exámenes regulares de
autopalpación, le enseñarán a conocer la forma como lucen y se sienten sus
senos. Esta inspección le ayudará a encontrar los cambios en sus senos de
un mes a otro y usted puede decirle al médico inmediatamente. Aunque la
mayoría de los tumrores en el seno no son cancerosos, usted debe consultar
con el médico. Si el cáncer de seno se descubre temprano, puede ser tratado
mejor que si se encuentra tarde.
¿Por qué debo hacer este examen? El cáncer de seno es el cáncer más
frecuente en las mujeres. La mejor manera de vencer el cáncer de seno es
mediante su temprana detección. Aunque usted se haga un mamograma,
debería hacerse el examen de auto palpación de senos. Esto puede salvarle
su vida porque a veces los mamogramas pueden pasar por alto el cáncer.
Algunas veces la mujer puede encontrar un tumor que no fue encontrado
con el mamograma. Los hombres también deben hacer el examen de seno.
En hombres, el cáncer de seno es también posible.
¿Cuándo debo hacer el examen? Consulte con su médico y tome una
decisión personal de hacerse los exámenes de palpitación. Marque su
calendario para que se acuerde de hacer el examen regularmente. Una
forma más fácil de acordarse es al hacer el examen el mismo día del mes.
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Usted podría hacerlo la semana después de su menstruación. Durante este
tiempo sus senos podrían estar menos inflamados, con protuberancias, o
sensibles. Si usted esta embarazada o ha pasado la menopausia (cambio de
vida), haga su examen el mismo día de cada mes. Mujeres que están
amamantando y mujeres con implantes pueden también realizar el examen
de palpitaciones regularmente.
¿Cómo debo hacer el examen? Haga el examen en 2 pasos:
1. Mire sus senos en un espejo. Ubíquese al frente de un espejo con sus
brazos a los lados. Observe cada seno y pezón en busca de chichones,
bultos, hoyuelos, piel escamosa u otros cambios de la piel. Suavemente
apriete ambos pezones y observe si sale líquido de ellos. Si encuentra
cualquiera de estas cosas, llame al médico inmediatamente. Observe sus
senos mientras está parada en 3 posiciones distintas. Mire sus senos
mientras usted:

Tiene sus brazos colgando a sus lados.

Enlace sus manos detrás de la cabeza y observe sus senos en el
espejo.

Presione sus caderas con sus manos. Dóblese ligeramente hacia
delante al mismo tiempo que mira sus senos en el espejo.
2. Acuéstese y palpe sus senos. La mejor posición para examinar sus senos
es mientras está acostada. En esta posición, el tejido de sus senos se
expande igualmente sobre su pecho. Esto le hace fácil a usted examinar
sus senos en busca de bultos o cualquier cosa que no sea normal.
Examine cada seno por separado.
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
Coloque una almohada pequeña o una toalla debajo de su hombre
izquierdo. Coloque su brazo izquierdo detrás de su cabeza.

Haga el examen usando los 3 dedos del medio en su mano derecha.
Use las yemas de los dedos para hacer la palpación. Las yemas de los
dedos son las partes altas de los dedos o sea lo que usted usa para
escribir a máquina o en el computador.

Use 3 clases de presión mientras palpa sus senos. Primero presione
levemente. Luego haga presión mediana para sentir más profundo su
seno. Por último, use presión firme al palpar su seno.

Haga círculos para sentir el tejido de su seno. Use las yemas de sus
dedos para hacer círculos del tamaño de una moneda de 10 centavos.
Haga los círculos sobre pasando los círculos en el seno y axilas.

Examine el seno haciendo líneas de arriba a abajo. Examine el seno
empezando en el hueso de la clavícula y llegando hasta debajo del
seno donde se sienten las costillas. Examine la zona desde la axila
hasta la mitad del pecho. Haga círculos con las yemas de los dedos
empezando en las axilas. Haga los círculos subiendo y bajando en
líneas rectas. Siga haciendo las líneas de arriba a abajo y luego al
través. De esta forma usted no omite ninguna parte del tejido que
pueda tener un bulto.

Mueva la almohada o toalla al hombro derecho y coloque su brazo
derecho detrás de su cabeza. Usando las yemas de los 3 dedos del
medio en su mano izquierda, repita los pasos anteriores para
examinar su seno derecho.

Siéntese o párese para examinar sus axilas. Levante su brazo
ligeramente hacia arriba, pero no lo levante más arriba de su cabeza.
Si levanta su brazo demasiado, su piel se aprieta mucho y dificulta el
examen. Palpe su axila en busca de bultos o cualquier cambio.
¿Cómo puedo saber si estoy haciendo el examen en la forma correcta?
Muéstrele al médico la forma como usted hace su examen de senos. El
médico puede enseñarle la mejor forma de hacer su examen si usted no
sabe hacerlo. También, puede enseñarle si usted no lo está haciendo en la
forma correcta.
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¿Qué más puedo hacer para la revisión de problemas y cáncer de
seno? Algunos expertos sugieren que mujeres 40 años de edad y más se
hagan un mamograma todos los años. Otros sugieren que las mujeres de 50
a 74 años de edad tengan un mamograma cada dos años. Consulte con su
médico cuando usted debería hacerse un mamograma.
Llame a su médico si:

Encuentra algún tumor o cambio en sus senos.

Usted tiene dolor en sus senos o líquido saliendo de los pezones.
ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:
Usted tiene el derecho de participar en el plan de su cuidado. Para
participar en este plan, usted debe aprender sobre la forma de hacer el
examen de auto palpación de senos. Hágale preguntas al médico sobre este
examen. De esta forma usted y su médico pueden hablar sobre el mejor
método para examinar sus senos. Usted siempre tiene el derecho a rechazar
su tratamiento.