Diabetes y situaciones particulares

Diabetes
y situaciones particulares
ENFERMEDADES, VIAJES Y FIESTAS
(Español)
Diabete e situazioni particolari
(LINGUA SPAGNOLA)
¿Qué sucede si me enfermo?
Si te enfermas, es necesario que te atiendas con atención para evitar
complicaciones o un aumento de la glucemia
CUALQUIER ENFERMEDAD PUEDE INFLUIR EN EL CONTROL
DE LA GLUCEMIA:
RESFRÍO
GRIPE O BRONQUITIS
DOLOR DE GARGANTA
INFECCIONES
CUTÁNEAS
INFECCIONES DE LAS VÍAS
URINARIAS (COMO CISTITIS)
TRASTORNOS
ESTOMACALES
Algunos consejos prácticos
Descansar todo lo posible
Si vives solo, puede ser útil avisar a alguien que estás enfermo
Si tienes fiebre, siempre es necesario beber más líquidos que lo normal
para evitar la deshidratación: líquidos sin agregado de azúcar, como agua,
té, tisanas y manzanilla. Aliméntate normalmente
Si no pudieses comer normalmente, puedes sustituir las comidas sólidas
por pequeñas cantidades de bebidas azucaradas (no dietéticas), tales
como coca cola o limonada, leche o licuados, jugos de fruta, helados,
sopas o yogur
No interrumpir jamás tu terapia porque la glucemia puede aumentar,
incluso en el caso en que te alimentes poco. Si consideras que estás en grado
de corregir solo la dosis de insulina para conservar el control glucémico,
hazlo. De lo contrario, consulta al equipo de diabetólogos o a tu médico de
confianza para recibir instrucciones sobre cómo corregir la dosis
Si ya lo has hecho, controla la glucemia más frecuentemente, como mínimo
cuatro veces al día pinchándote el dedo con la lanceta. Si no te animas, pide
ayuda a un amigo o a un familiar. Si la glucemia es más alta que lo normal,
es posible que sea necesario efectuar un análisis de orina para controlar
la presencia de cuerpos cetónicos. Ponte en contacto con el equipo de
diabetólogos o tu médico de confianza para que te brinden un consejo práctico
Si la glucemia baja demasiado (hipoglucemia), es necesario comer
o beber cualquier cosa que tenga azúcar, como mermelada, miel,
jugos de fruta, bebidas azucaradas o simplemente glucosa; no comer
chocolate ni postres porque tienen un alto contenido de grasas
En caso de vómitos, comunícate con el equipo de diabetólogos o tu
médico de confianza
Viajar con diabetes
Si el viaje está bien programado, podrás
disfrutar unas vacaciones placenteras sin
problemas.
Antes de partir, habla con el diabetólogo
y verifica también la posibilidad de
un seguro que cubra las eventuales
emergencias relacionadas con la
diabetes.
Tener diabetes no debe impedirte hacer
un viaje con la condición de que te
prepares con tiempo, planificando el viaje
mismo y el destino.
Es importante pensar también en qué
comida tendrás a disposición en los
lugares que visitarás y en las comidas
durante el viaje. Por ejemplo, reserva
para el avión o el barco una comida para
diabéticos.
Si recibes insulina, verifica qué tipo de
insulina está disponible en tu meta del viaje;
los nombres y la potencia de los diversos
tipos de insulina pueden variar.
Verifica si es necesario vacunarse antes
de llegar al destino elegido. Las vacunas
pueden influir temporalmente en la
diabetes y podría ser necesario modificar
las dosis habituales de los medicamentos
hipoglucemiantes.
Cosas que no se deben olvidar
Aun cuando el inglés se habla en muchos
países extranjeros, aprende una frase en el
idioma del lugar para pedir ayuda en caso
de que fuese necesario.
Si te tratas con insulina, debes declarar
la presencia de agujas, jeringas, lapiceras
y glucómetros en la aduana. Puedes
solicitar
una carta de certificación a tu diabetólogo.
Lleva todos los medicamentos que usas
habitualmente y considera la posibilidad
de que
el viaje pueda durar más de lo previsto.
El glucómetro y las tiras para medir
la glucemia además de las pilas de
repuesto.
No olvidarte las jeringas o agujas para la
lapicera para insulina.
Verifica si llevas contigo carbohidratos
suficientes (azúcar en sobres, galletas
saladas, etc.) en el caso de que se
retrasen los horarios de la comida y que
pueda producirse una hipoglucemia.
Es importante llevar algo que sea útil
para identificarte como persona diabética
(documentos, carnés), por si te enfermas
en el extranjero, o bien en el caso de que
te hagan preguntas en la aduana.
Consejos prácticos
• Si debes tomar el avión, lleva la insulina en el equipaje de mano
porque en la bodega podría congelarse.
• Si es posible, durante el viaje detente para hacer una actividad física
ligera y controla regularmente la glucemia, si estás habituado
a hacerlo y, sobre todo, si estás en una terapia insulínica.
• Dentro de lo posible, mantiene los horarios regulares de toma
de medicamentos, de las comidas y de los tentempiés.
• Si cambias de huso horario, continúa a darte las inyecciones
y a consumir las comidas según los horarios habituales.
• Regula tu reloj a la llegada y también cuando vuelvas a casa.
Además, recuerda que cuando se viaja hacia el oeste, el día es
más largo, por lo tanto, podrías tener necesidad de ingerir más
comida y también suministrarte más insulina o ingerir más
comprimidos.
• Al contrario, cuando se viaja hacia el este, el día es más corto, por
lo cual podrías necesitar menos comida e insulina/comprimidos.
Al arribo
METAS CÁLIDAS
Protegerse del sol; mantener la insulina en
un lugar fresco lejos de los rayos solares
directos y controlar la glucemia con
regularidad; consumir mucho líquido,
no caminar descalzo sobre la arena
caliente ni otras superficies que
quemen.
METAS FRÍAS
Usar prendas de vestir calientes
y vestirse al estilo ‘cebolla’. Muchas
capas sutiles son preferibles a una sola
gruesa. No dejar enfriar la insulina
y controlar la glucemia que, en los
climas fríos, podría ser más alta.
Los glucómetros y las tiras pueden resentirse debido
a la temperatura caliente y fría, y también debido
a la altitud. Para obtener más información, consulta
siempre el manual de tu dispositivo de medición.
Antes de partir
Hacer una lista de control y verificar que tienes todo lo necesario
INSULINA Y PASTILLAS, CON UN ENVASE DE RESERVA
PARA EL TRANSPORTE EN AVIÓN DE AGUJAS, JERINGAS O INSULINA
CARNÉ DE IDENTIFICACIÓN Y CARTA DEL EQUIPO
DE DIABETÓLOGOS PARA EL TRANSPORTE EN AVIÓN
GLUCÓMETRO Y TIRAS CON UNA CANTIDAD DE RESERVA
DE TIRAS Y PILAS DE REPUESTO
AZÚCAR, COMPRIMIDOS DE GLUCOSA Y ALIMENTOS
PARA LA HIPOGLUCEMIA
SEGURO Y DOCUMENTACIÓN MÉDICA
LOS TRATAMIENTOS ANTIDIARREICOS Y CONTRA LA NÁUSEAS
QUE TE ACONSEJE TU MÉDICO O DIABETÓLOGO
UN DISPOSITIVO SEGURO PARA DESECHAR LAS AGUJAS
Si voy a una fiesta
¿QUÉ COMIDA ELIJO?
elige comidas con pocos azúcares simples, pocas grasas y sin salsa;
elige verduras y pescado
¿PUEDO BEBER BEBIDAS ALCOHÓLICAS
Y ESPIRITUOSAS?
Si conduces: limitar al mínimo las bebidas alcohólicas y elegir cócteles sin alcohol
Si no conduces: beber como máximo medio vaso de vino
o una cerveza pequeña
¿Durante el RAMADAM?
Comunícate siempre con tu especialista
Descubre la línea completa de los opúsculos dedicados a la Diabetes,
que está a disposición y se puede descargar del sitio
www.lillydiabete.it
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L’ABC
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Qué es la diabetes
Diabetes y situaciones particulares
La hipoglucemia
El estilo de vida correcto
Las complicaciones
El ABC de la insulina
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