Tema 4: DEPORTES DE EQUIPO: EL VOLEIBOL

Tema 4: DEPORTES DE EQUIPO:
EL VOLEIBOL
Introducción
(1)
Tres son las características que diferencial al voleibol de otros deportes de
equipo (fútbol, baloncesto, balonmano,…):
1. No hay contacto entre los jugadores ya que están separados
por una red.
Voley-Playa:
recepción en plancha (2)
2. Los participantes juegan en todas las posiciones porque tienen
que hacer rotaciones (lo explicaremos más adelante).
3. Los puntos pueden conseguirse porque el otro equipo haya
golpeado al balón de manera incorrecta: tocar 2 veces
seguidas el balón, retenerlo entre las manos, etc.
En este tema…
Conoceremos cuáles son las principales reglas del juego del
voleibol y las principales técnicas para atacar y para defender. Para ello
trataremos tres puntos:
1. Principales reglas del juego
2. Acciones de ataque
3. Acciones de defensa
Lo más importante
de este tema:
- Conocer las principales reglas del juego.
No se puede jugar correctamente al voleibol si
no se aprenden a realizar correctamente los tipos
de pases y toques que existen en este juego: saque,
toque de brazos y toque de dedos.
1
- Conocer las principales
acciones de ataque y
defensa para mejorar
el juego individual y de
equipo.
1. Principales reglas del juego

El campo de voleibol es un rectángulo de 18 metros de largo por 9
de ancho. Está dividido en el centro por una red. Cada una de las
dos partes del campo está dividida en dos zonas separadas por
una línea situada a 3 metros de la red. La zona que queda más
próxima a la red se llama zona de ataque y la de atrás zona de
defensa.
El campo de voleibol y sus
medidas (3)

Juegan seis jugadores por equipo que se colocan así: tres en la
zona de ataque y tres en la zona de defensa.

En cada jugada cada equipo puede dar tres toques antes de pasar
el balón al otro campo.

Cuando un equipo recupera el servicio (el saque), sus jugadores
deben realizar la rotación que se realiza moviéndose en el
sentido de las agujas del reloj para pasar a ocupar la posición que
tenía nuestro compañero/a.

Hay que golpear al balón, no se puede empujarlo o retenerlo. En
este caso la infracción se llama retención y es punto para el otro
equipo.

Un mismo jugador no puede tocar el balón dos veces seguidas.

No se puede tocar la red con ninguna parte del cuerpo ni invadir
(pisar) el campo contrario mientras se está jugando un punto.

Gana el partido el equipo que consiga ganar tres sets de 25 puntos
cada uno. Si los equipos empatan a dos sets, se juega un tercero a
15 puntos.
2
(4)
2. Acciones de ataque
Las acciones de ataque son tres: el saque, el pase y el remate
2.1.
EL SAQUE
Se realiza desde fuera de la cancha sin pisar la línea de fondo. La
forma correcta de realizar el saque es colocando la mano en forma de
cuchara para no golpear el balón con la palma de la mano.
Los saques más utilizados son el saque de mano baja y el saque
de tenis. Pero también existen otros como el saque en suspensión y el
saque lateral.
Saque en suspensión (5)
Saque de abajo o de mano baja (6)
Saque de tenis (7)
Saque de tenis (8)
3
2.2.
EL PASE
Consiste en enviar el balón de forma precisa a otro jugador del mismo
equipo. Los pases se realizan principalmente con los antebrazos y con los
dedos.
El pase de antebrazos: En este tipo de pase el balón se
golpea con el antebrazo, nunca con las manos.
Colocación de las
manos en el pase de
antebrazos (9)
Zona de contacto del
balón en el pase de
antebrazos (10)
El pase de dedos: El toque del balón se realiza de la
siguiente manera:
-
El contacto con el balón se realiza con las yemas de
todos los dedos y no con la palma de las manos.
Codos separados
Golpear al balón por encima de la cabeza
Impulsar al balón siempre hacia arriba y no hacia
adelante
Colocación de las manos
en el pase de dedos (11)
Para un correcto toque de dedos hay que
extender los brazos hacia arriba como en
la última figura (12)
4
Las manos forman un triángulo (13)
2.3.
EL REMATE
Se realiza saltando junto a la red y golpeando al balón con fuerza y de
arriba abajo (foto de la derecha).
3. Acciones de defensa
3.1.
LA RECEPCIÓN
Generalmente se realiza con los brazos y sirve para evitar que el balón
que nos envía el equipo contrario toque el suelo.
Acción de remate e intento de
bloqueo (14)
Recepción de antebrazos: observa
las piernas flexionadas (15)
3.2.
EL BLOQUEO
Se realiza en salto al borde de la red para impedir que el balón pase a
nuestro campo. Es muy importante bloquear cuando un jugador
contrario realiza un remate.
5
Observa la zona de golpeo del
balón en esta recepción (16)
Acción de triple bloqueo ante
un remate (17)
Direcciones web de la procedencia de las fotografías
1) http://olympia.fortunecity.com/boardman/30/kirali.jpg
2) http://www.fcanvb.com/contenido/aprende/aprende_vp_historia.htm
3)
Educación Física 1. Cuaderno de trabajo. Ed. McGraw-Hll, Madrid, 1996
4)
http://fmvoley.iespana.es/fotos-vb/remate/esp-jpn-07.jpg
5)
http://www.geocities.com/voleibolarenna/fotos/fotos.htm
6)
Educación Física 1. Cuaderno de trabajo. Ed. McGraw-Hll, Madrid, 1996
7)
http://www.volleyuruguayo.hpg.ig.com.br/Domingo%202%20de%20junio/saque.gif
8)
http://www.cruxdelsur.com/images/estira1.jpg
9)
Educación Física 1. Cuaderno de trabajo. Ed. McGraw-Hll, Madrid, 1996
10) Educación Física 1. Cuaderno de trabajo. Ed. McGraw-Hll, Madrid, 1996
11) http://www.geocities.com/voleibolvalle/ARENA/entrenamiento/tectactica.htm
12) http://www.volleyuruguayo.hpg.ig.com.br/Domingo%202%20de%20junio/colocacion.gif
13) Educación Física 1. Cuaderno de trabajo. Ed. McGraw-Hll, Madrid, 1996
14) http://www.fcanvb.com/contenido/aprende/imagenes/03.jpg
15) http://www.volleyuruguayo.hpg.ig.com.br/Domingo%202%20de%20junio/recepcion.gif
16) http://olympia.fortunecity.com/boardman/30/kiraly3.jpg
17) http://www.deportesdenavarra.com/atenas2004/voleibol/fotos/voleibol.jpg
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