EL VOLEIBOL - Gobierno de Canarias

I.E.S. “ R.M.P.” Las Palmas G.C.
2ºESO Curso: 11/12
VOLEIBOL
1.- INTRODUCCIÓN.
Fue creado por el profesor de Educación Física de la Universidad de Massachussets
William G. Morgan en 1895.
Aparece por entonces como un juego alternativo al baloncesto, ya que se podía jugar en espacio
reducido, se evitaba el contacto físico reduciendo el peligro de lesiones y era una actividad completa
en cuanto a trabajo intenso para mantener en forma a la población adulta. Fue evolucionando hasta
convertirse en deporte.
Su gran difusión tuvo lugar durante la segunda guerra mundial al ser llevado por las tropas
estadounidenses a Europa y África.
Será en 1964 cuando pasa a ser deporte olímpico en los *JJOO de Tokio.
*JJOO = Juegos Olímpicos
2.- EL DEPORTE DEL VOLEIBOL.
Se trata de un juego de pelota de cooperación oposición en el que se enfrentan dos equipos de 12
jugadores (seis de cancha y seis suplentes) existiendo otras modalidades como mini-voley ( 3x3 ó
4x4 ) y voley playa (2x2). El juego consiste en pasar el balón por encima de una red para que
toque el suelo en campo contrario al tiempo que se evita que caiga en campo propio.
Para empezar a jugar los equipos se colocan en un campo que mide 18 metros de largo por 9 metros
de ancho y está separado por una red con una altura de 2,43 m. para hombres y 2,24 m. para mujeres.
Como normas y reglas básicas de juego que debemos saber tenemos:
 No se pueden dar más de tres toques por equipo, el bloqueo no se considera toque.
 Ningún jugador puede dar dos toques consecutivos.
 Cada vez que se recupera el saque es obligatorio rotar las posiciones que ocupamos en el
campo en el sentido de las agujas del reloj.
 Existe una línea de ataque a 3 metros de la red en ella los 3 jugadores zagueros (los de atrás)
no pueden rematar.
 Se puede tocar el balón con cualquier parte del cuerpo siempre que no se retenga.
 El jugador que hace de líbero debe llevar una camiseta que le diferencie del resto de
compañeros y sólo puede entrar a hacer las rotaciones defensivas.
 Los partidos oficiales se juegan al mejor de 5 sets de 25 puntos, el quinto set se juega a 15
puntos. El set se gana con diferencias de 2 puntos ( ejemplos: 25 a 23 ó 27 a 25).
 Se cuentan todos los puntos.
 No se puede tocar la red ni traspasar la línea de medio campo.
3.- ACCIONES TÉCNICAS BÁSICAS.
Las acciones técnicas básicas son: Saque, toque de antebrazos, pase o colocación,
remate y bloqueo.
La técnica más importante de ataque es el remate.
La técnica más importante de defensa es el bloqueo.
Antes de cualquier acción técnica recuerda que tu posición básica fundamental debe ser:
 Cabeza alta y mirada al frente.
 Tronco inclinado hacia delante.
 Brazos doblados y codos perpendiculares al suelo.
 Manos a la altura del pecho en forma de garra.
 Piernas ligeramente flexionadas.
3.1.- El toque de dedos.
Forma con tus pulgares e índices un triángulo y, con los codos abiertos en ángulo de 90 º,
colócalos encima de tu frente. Desde ahí impulsa el balón hacia arriba con la yema de los
dedos, acompañando también con una ligera extensión de piernas y brazos.
Sirve para pasar con precisión el balón.
No olvides que no debes darle con la palma de las manos y ten en cuenta que debes meterte
debajo del balón para poder golpearlo encima de tu frente.
3.2.- El toque de antebrazo.
Las manos se colocan una encima de la otra con los dedos pulgares juntos para
mostrar la parte más plana de los antebrazos(encima de la muñeca). Según la fuerza con la que
llega el balón debes golpearlo o amortiguarlo siempre con los brazos extendidos. Debes hacerlo
con una ligera extensión de piernas en el momento del golpeo.
Sirve para recibir un saque o defender un remate y también para pasar cuando no es posible
con los dedos.
3.3.- El saque.
Existen varios tipos de saques: mano baja, tenis fuerte, tenis flotante etc
Saque de seguridad o mano baja. Flexiona la pierna contraria al brazo que golpea
adelantándola ligeramente e inclinando el tronco un poco hacia delante. El brazo ejecutor describe
un movimiento pendular de atrás hacia delante y el balón se golpea con la mano extendida, cóncava
y tensa.
En las competiciones oficiales el saque más usado es el tenis fuerte (saque con salto). Presenta una
gran dificultad en la ejecución pero también es más difícil de defender.
1.- Pon las medidas de largo y ancho del campo de voleibol
2.- Indica la medida de altura de la red según jueguen hombres________m. o mujeres________m.
3.- ¿Las acciones técnicas básicas son? ______________________________________________.