LA SOMNILOQUIA. La somniloquia, también conocida como noctilalia, es una parasomnia; es decir, un trastorno en la conducta que ocurre durante el sueño. Se trata de un trastorno para nada peligroso y que no provoca ningún problema en quienes lo padecen. En pocas palabras, es el acto que implica hablar en voz alta mientras estamos dormidos y se cree que no se trata de un problema de consecuencias médicas o psicológicas. La somniloquia ocurre de dos maneras: una durante la fase MOR (Movimiento Ocular Rápido) y otra durante las fases del sueño ajenas al MOR (conocida como NO-MOR). Sabemos que en la fase MOR, las neuronas trabajan de forma similar a cuando estamos despiertos (por ello también se la conoce como “sueño paradójico”) y lo que ocurre durante esta etapa es lo que comúnmente llamamos soñar. Es el momento en el que las ensoñaciones, las experiencias oníricas y demás, se desarrollan con mayor intensidad. Lo que hace que hablemos mientras dormimos en la etapa MOR es una ruptura en el motor del discurso del sueño. Mientras dormimos y estamos soñando, los músculos, la boca y las cuerdas vocales se encuentran inactivos, pero cuando estos se encienden y trabajan durante unos segundos, las palabras que en el sueño están siendo pronunciadas por sus personajes u otras características de ese sueño son pronunciadas en voz alta. En cuanto al segundo caso, podemos hablar dormidos durante los llamados “sueños transitorios”. Estos ocurren cuando estamos semi-despiertos entre la transición de una etapa de sueño NO-MOR a otra. Así es que un breve momento “semi-despiertos”, en el que se activan algunos aspectos de la vigilia, nos permite hablar. Aunque por supuesto, sin sentido alguno. De hecho, se trata de algo muy común. La cuestión es que no es fácil determinar si hablas dormido o no, ya que generalmente todos dormimos al mismo tiempo y pocas veces se logra notar que tu compañero de habitación está hablando dormido. Las estimaciones varían en general, pero en su mayoría los estudios señalan que ronda en más del 50% y hasta en algunos casos en más del 80% de niños pequeños y pre-adolescentes, dependiendo de distintos factores. Además, se sabe que a medida que vamos envejeciendo ésto disminuye significativamente. De todos modos, la somniloquia crónica en adultos y adultos mayores sí es considerada como un trastorno del sueño y se cree que es producto de la exposición prolongada a la tensión, el cansancio físico y mental, altos niveles de estrés, etc. El sonambulismo y el rechinamiento de los dientes también son algunos trastornos similares que siguen esta línea. LA SOMNILOQUIA es un acto que implica hablar en voz alta mientras estamos dormidos causado por Una parasomnia: trastorno en la conducta que ocurre durante el sueño Ocurre de dos maneras Durante la fase MOR (Movimiento Ocular Rápido) Durante la fase NO-MOR (fase del sueño ajenas al MOR) Lo que hace que hablemos mientras dormimos ocurren cuando es una ruptura en el motor del discurso del sueño estamos semi-despiertos entre la transición de una etapa de sueño NOMOR a otra debido a que sin embargo En ninguno de los dos casos se trata de un trastorno peligroso y no provoca ningún problema en quienes lo padecen se activan algunos aspectos de la vigilia, que nos permiten hablar.