PROGRAMA: CURSO DE GIMNASIA Y RELAX LABORAL - IMEF 2016 ÁREA NTIC – Nuevas Tecnologías de la Información y dela Comunicación Unidad I: Introducción a las NTIC Campus Virtual de la ENEDIF. - Tutoriales explicativos sobre el uso de la plataforma (EVA). - Subir foto del perfil. - Adjuntar documentos. - Participaciones en Foros de Presentación. - Reflexión sobre las Nuevas Tecnologías de la Información y de la Comunicación. - Texto disparador: Introducción a la Higiene Natural como parte integral de la nutrición. - Debate y reflexión. - La importancia del alumno en la Educación Virtual. - La educación centrada en el alumno. Unidad II: Importancia de los Foros de Debate e intercambio Presentación de la herramienta “Foro”. - Definición de Foro. Los distintos foros propuestos. Foro de presentaciones. Foro de debate e intercambio. Foro de novedades. ÁREA BIOLÓGICA. Unidad I. - Organización general estructural y funcional del cuerpo humano. Conceptos. Homeostasis. Terminología, posición y topografía anatómica. La célula. Niveles de organización. Características generales de la célula. Orgánulos celulares. Cito esqueleto. Uniones celulares. Membranas Biológicas. Estructura, organización, Funciones. Síntesis proteica. Crecimiento y reproducción celular. Ciclo celular. División y muerte de las células. Glucolisis y respiración. DNA, código genético y su traducción. Organización celular: Tejidos, órganos y sistemas. Unidad II: Aparato y Sistema Locomotor. - Funciones. Tejido esquelético: tipos de huesos. Estructura. Metabolismo óseo. El cartílago. Osificación. Articulaciones. Sistema esquelético. Divisiones del esqueleto. Esqueleto axial y apendicular. Diferencias esqueléticas entre el hombre y la mujer. Anatomo-fisiología- articular: Tipos y clasificación. Sinartrosis, anfiartrosis y diartrosis. Sistema Muscular. Nomenclatura, topografía, orígenes, inserciones, inervación y funciones. Acciones musculares y clases de palancas. Principales músculos motores de diferentes regiones topográficas. El Músculo esquelético: Mecánica molecular y bases fisiológicas de la contracción muscular. Propiedades mecánicas del músculo. Unidad III: Dolor y tipos de dolor. - Dolor proyectado – Dolor Referido – Dolor radicular – Dolor visceral – Dolor muscular. Patologías. ÁREA TÉCNICA. Unidad I: Orígenes de la Gimnasia Laboral. - Historia del fenómeno LER y DORT. Principales enfermedades ocupacionales. Stress laboral. Burn out. Acoso y violencia laboral. Unidad II-a: Técnicas de Relax Laboral – GIMNASIA LABORAL - Concepto. GIMNASIA LABORAL. Características de la propuesta. Implementación en el lugar de trabajo. Actividades complementarias. Juegos. Perfil del docente. Diagnóstico estructural y diagnóstico humano. Actividades del trabajador. Dinámicas. Estáticas. Tipos de Gimnasia Laboral. Beneficios de la Gimnasia Laboral. Salud y Trabajo. Condiciones ergonómicas laborales. Factores de riesgo. Significado de Prevenir, Corregir y Curar. Unidad II-b: Técnicas de Relax Laboral – MASAJE LABORAL. - Concepto. MASAJE LABORAL. El masajista. Masaje eficaz. Higiene. Relación con el cliente. Las manos. Zona del masaje. Camilla y Silla. Aceites, cremas, bálsamos, etc. Contraindicaciones. Efectos. Ritmo del masaje. Intensidad. Maniobras. Preparación del lugar. Documentación. Técnicas. Roce. Fricción. Amasamiento. Compresión. Percusión. Vibración. Accesorios. Masaje de tronco. Masaje de columna. Estiramientos. Zonas peligrosas. ÁREA de GESTIÓN. Unidad I: Antecedentes - Introducción de la Gimnasia en el ámbito laboral. Inserción de la Gimnasia Laboral en el Uruguay. Importancia de la Gimnasia Laboral en el mundo. OMS. OPS. OIT. Unidad II: Comunicación, Venta y Relacionamiento. - La importancia de la comunicación. PNL. Liderazgo. Detección y motivación. Romper el hielo. Márketing específico. Relaciones públicas.