Nuestros niños y niñas, sanos y sanas... ¡Aprenden mejor!

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Para ellos...
Edición N° 4 Junio de 2014
Nuestros
niños y niñas,
sanos y sanas...
¡Aprenden mejor!
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Nuestros niños y niñas, sanos y sanas...
iños sanos
aprenden
mejor
Tener a los niños estudiando es bueno, pero es mejor que lo hagan en las
condiciones óptimas para que su desempeño sea mejor. Es por eso que tú,
padre o madre de familia debes estar
alerta con tus hijos para que puedan y
comprender lo que el profesor les enseña en clases. Así, veremos cada vez
menos niños durmiendo en el salón
porque no están bien alimentados o,
con bajas calificaciones porque no vieron bien lo que decía en la pizarra.
Pero esta situación puede mejorar. Y
es que está en marcha el Plan de Salud
Escolar, el cual beneficiará a los estudiantes de los niveles inicial y primaria
de los colegios estatales, que estén en
el ámbito del programa Qali Warma.
Este Plan busca mejorar la calidad de
vida de los estudiantes, y el primer paso para ello es realizar una evaluación
integral de salud gratis.
Al mismo tiempo, el Plan fomenta los
comportamientos saludables, como saber lavarse las manos, tener una buena
alimentación y lograr una adecuada
convivencia con la familia y en la escuela. También considera la presencia
de quioscos saludables, para que tus
hijos, estando en la escuela, coman alimentos saludables y dejen de comer
alimentos embolsados con gran cantidad de sal y azúcar que hacen peligrar
su salud.
Una firma marca
la diferencia
Si quieres que tu hijo se
beneficie con el Plan de Salud Escolar debes acercarte a
la institución educativa para
que te orienten sobre las evaluaciones que deben realizarle a tu niño. Una vez
enterado y estando de acuerdo, debes firmar el “Consentimiento Informado”, que es
un documento donde autorizas que a tu hijo le realicen
2 / Vida
las evaluaciones básicas para
poder detectar riesgos y daños en su salud.
Recuerda que las pruebas
se realizan en espacios especialmente acondicionados y
estos son realizados por un
personal de salud capacitado
y entrenado. No hay de qué
preocuparse, sus hijos estarán seguros y cómodos.
¡Aprenden mejor!
Evaluando la salud
de los escolares
Dentro del Plan de Salud, los alumnos serán evaluados para verificar si cuentan con las vacunas correspondientes para su edad, detectar si tienen un
problema con su peso o talla, si tienen anemia y/o si
tienen algún problema visual.
Al día con las vacunas
En caso los escolares no tengan sus vacunas completas,
se les informará a los padres de familia para que los lleven
al establecimiento de salud y les apliquen sus refuerzos.
Los estudiantes de inicial de 4
años que no hayan completado su
esquema de vacunación recibirán
los refuerzos para Difteria, Pertusis y Tétanos DPT y para Sarampión, Paperas y Rubeola.
Los estudiantes de 10
a 11 años recibirán la vacuna contra la difteria y
tétanos (Dt adulto)
Y a los de 7 a 11 años
contra la Hepatitis B.
Vida / 3
Nuestros niños y niñas, sanos y sanas...
No más niños obesos
ni desnutridos
Tal como lo decían nuestros
abuelos, la vitamina “o” de “olla”
es muy importante en la etapa del
crecimiento. Ellos se referían a una
buena alimentación que sea variada, de preferencia natural que incluya pescados, lácteos, carnes, cereales, vegetales, frutas, entre otros.
Sin embargo, la moda y la pérdida de algunas buenas costumbres
han hecho que los niños y adolescentes empiecen a alimentarse de
productos que en nada contribuyen
4 / Vida
con su nutrición. Es por eso que una
de las evaluaciones que se practican
en los centros educativos, es la evaluación nutricional basada en el
control del peso y la talla, para detectar si el niño padece de desnutrición o sobrepeso. Además, se toma
una muestra de sangre (sólo 2 gotas) de uno de sus dedos, para descartar anemia por falta de hierro.
Un niño desnutrido o con anemia
tiene menos posibilidades de
aprender porque su cuerpo y prin-
cipalmente su cerebro no están en
las mejores condiciones para poder
pensar, atender, comprender, jugar,
correr ocasionando un bajo rendimiento en la escuela.
Asimismo, un niño con sobrepeso u obesidad, puede estar en camino a enfermedades crónicas como
diabetes, hipertensión, problemas
cardiacos que no tardarán en aparecer si no se atienden a tiempo.
Además está expuesto a ser discriminado en la escuela.
¡Aprenden mejor!
¿Vecina, Ud. sabe cuáles son
los síntomas de la anemia?
El personal de salud del
colegio nos dijo que los
niños se ven cansados,
con sueño, están pálidos,
sienten mareos y hasta
pueden desmayarse.
¡con anemia!
Come saludable
Para que tu niño crezca y pueda tener mejores condiciones para aprender, es necesario que su alimentación
sea saludable. Esto quiere decir que sea variada y natural. Por ejemplo, los alimentos ricos en hierro son un
escudo protector con el cual se le hace frente a la anemia. Los nutricionistas recomiendan consumir hígado,
sangrecita, bazo, bofe, mollejas, carne, pescado, pollo
y vísceras rojas, todos los días de la semana para prevenir la anemia. Recuerda que una buena alimentación
comienza con una buena elección de los alimentos.
También se deben considerar cereales como el pan, cancha, tubérculos como la papa o yuca, las verduras, entre
otros. Recuerda que el refrigerio es importante pero no
reemplaza al desayuno, almuerzo o cena.
Ojo con el refrigerio
Un refrigerio saludable es aquella que brinda a los niños los nutrientes necesarios para que puedan realizar
sus actividades, mientras están en la institución educativa. Algunos de los alimentos que no deben faltar en
su lonchera son frutas frescas y refrescos naturales.
Vida /5
Nuestros niños y niñas, sanos y sanas...
Busca un Quiosco Saludable
Al mismo tiempo que tus hijos
estudian deben tener un entorno
saludable. Por ello los colegios deben apoyar la iniciativa de los
Quioscos Saludables. Estos deben
ofrecer cereales, frutas frescas y
frutos secos, en lugar de alimentos
embolsados con mucha sal y azúcar, comidas con abundantes salsas como mayonesa o ketchup o
papas al hilo que tienen gran cantidad de grasa. Asimismo, las bebidas deben ser naturales y sin
gran cantidad de azúcar.
La falta de visión no es falta de atención
Si un niño no ve bien la pizarra probablemente se dedique
a otra cosa que llame más su atención. Es por eso que se le
pone la etiqueta de “distraído”, sin averiguar que su falta de
interés en la clase puede deberse a un problema visual que él
no sabe explicar. Es aquí donde el Plan de Salud Escolar interviene, ya que una de las evaluaciones que realiza a los escolares es la de agudeza visual, la cual ayuda a descartar problemas en la vista como son la miopía, hipermetropía, astigmatismo, o ambliopía. Los escolares que necesiten usar lentes
de medida los recibirán en forma gratuita como parte del PSE.
Signos de alerta
Tanto los padres de familia como los profesores, deben
prestar atención a los siguientes síntomas, pues indicarían que
los ojos y la visión de los niños no está bien: ver borroso, cansancio al leer, dolores de cabeza, picazón o ardor en los ojos.
Si ves que tu hijo se frota mucho los ojos debe ser que algo
está pasando y notas alguno de estos síntomas debe llevarlo
a un centro establecimiento de salud, para que sea revisado
por un oftalmólogo y le recete lentes de medida.
6/ Vida
¡Aprenden mejor!
Evita enfermarte
teniendo
buena higiene
Recuerda lavarte las
manos antes de
comer y manipular
alimentos, también
después de ir al baño
y jugar.
Remángate
los puños y quítate
los anillos
y pulseras para
hacer un correcto
lavado de manos
El Plan de Salud Escolar está promoviendo
comportamientos saludables para lograr que los
niños puedan protegerse de enfermedades. Por
ejemplo, es importante desarrollar hábitos de higiene desde pequeños, pues ello nos permitirá tener una buena salud y poder inculcarla más adelante a todas las personas que nos rodean.
Cuida tus dientes
Si chequeas regularmente tus dientes, puedes acudir
oportunamente al dentista para curar las caries. Pero antes de ir al dentista hay algo que debes tomar en cuenta:
Recuerda que los dientes son muy importantes para alimentarse y comunicarse adecuadamente, por ello, tus
hijos deben lavarse los dientes después de cada comida
y sobre todo, antes de acostarse. Si ellos ven que mamá
y papá cuidan sus dientes también aprenderán a hacerlo.
De ti depende.
Vida /7
AL LECTOR
¿Es necesario firmar un
documento para que tu
hijo se beneficie con el
Plan de Salud Escolar?
A tomar desayuno
No deje que el apuro
por llegar temprano al
colegio prive a sus hijos
de tomar un rico y nutritivo desayuno. Recuerde que los niños
que desayunan rendirán mejor en la escuela,
pondrán mayor atención en las clases y estarán más activos y
participativos en las
dinámicas que haga el
profesor.
Doy vida, salud, pero puedo causar daño
si no se protegen, o si se exponen
mucho tiempo
a mis rayos
Conversa con ellos
No más azúcar
En los postres, jugos
artificiales, gaseosas y
snacks envasados, el
azúcar está presente en
altas cantidades. Y
aunque tenga un sabor
papel
desechable;
además de consumir
frutas y verduras de
color amarillo, naranja
y verde oscuro.
agradable, sigue siendo
muy perjudicial para
las personas. A la larga,
pueden generar diabetes, presión alta, colesterol elevado y cómo
no, el sobrepeso y la
obesidad. Trata de consumirla con precaución.
Disfruta del tiempo
con tus hijos, juega con
ellos, escúchalos sin
criticarlos, respeta sus
decisiones, confía en lo
que hacen y apóyalos
cuando te necesiten;
con ello contribuyes a
que sean personas independientes, seguras
y más felices.
Ver bien
Para mantener una
buena salud ocular
debemos protegernos
contra los efectos de los
rayos ultra violeta utilizando sombrero de
ala ancha y anteojos
con protección, conservar una distancia adecuada frente al televisor, la computadora,
etc. y si te tocas los ojos
hazlo con las manos
limpias o empleando
Dónde obtengo mayor información:
Llama gratis desde un teléfono fijo o público a
INFOSALUD 080010828, las 24 horas del día
de lunes a domingo.