programa - AnandPur

Formación de Profesores de Kundalini Yoga
NIVEL II
Estrés y Vitalidad
Con Sat Hari kaur y Sat mandir Kaur
21-22 Septiembre y 5-6-19 y 20 octubre
EL OBJETIVO
A lo largo de tres fines de semana cultivaremos la habilidad para reconocer, transformar y
equilibrar el estrés en ti y en tu ambiente al potenciar su polaridad: la relajación consciente.
Este curso es una oportunidad para estudiar de cerca cómo reaccionas y lidias con el estrés y
cómo obtener maestría sobre tu vitalidad interior. Te permitirá:
•Construir el núcleo de tu vitalidad interna: resistencia mental y claridad espiritual.
•Identificar tu personalidad de estrés.
•Comprender qué es el estrés crónico, su proceso, efectos e inconvenientes.
•Identificaremos estrategias para lidiar con el estrés, mitigar sus efectos nocivos y cultivar
una relajación consciente.
El PROGRAMA
Cada día estudiaremos con el Maestro Yogui Bhajan en clases de video y meditaciones dirigidas.
Además, trabajaremos de manera individual y en grupos, explorando la naturaleza del estrés
como individuos y como cultura. Utilizaremos kriyas y meditaciones específicas así como
procesos para identificar nuestros “estresores” y proveernos de las herramientas para
equilibrarnos, elevarnos y ser capaces de dar herramientas para que los demás puedan
equilibrarse y elevarse.
Sesión 1: Explorando la vitalidad y reconociendo el estrés.
Sesión 2: Estrés adaptable y estrés tóxico.
Sesión 3: Conmociones, conciencia y carácter.
Sesión 4: Hábitos preventivos y perpetuos.
Sesión 5: El guerrero espiritual: Identidad y victoria.
Sesión 6: Cherdi kala: sana y lidera en la era de acuario.
¡ Alíviate, relájate y recárgate !
FECHA LIMITE DE INSCRIPCIÓN: 14 DE SEPTIEMBRE
Para inscribirte llámanos al 93 302 39 49, o envíanos un
correo a sathari@anandpur.es
Para más información sobre el Nivel-II de la Formación de profesores visita nuestra
página: www.anandpur.es
Horarios: Sábados de 10:00 a 19:00 hrs . Domingos de 9:00 a 15:00 hrs
Matricula de inscripción: 120€
Cada fin de semana: 150€
Se entregará el material oficial de KRI para este curso: Manual del
estudiante y guía de estudio, 4 videos de Yogui Bhajan subtitulados en
castellano.