LIBRO RECOMENDADO Somos desconocidos para

NEWSLETTER JULIO 2015
LIBRO RECOMENDADO
Somos desconocidos para nosotros mismos: el descubrimiento del inconsciente
adaptativo
por Timothy Wilson.
Harvard University Press, 2002.
¿Por qué sucede que a menudo la gente no se conoce muy bien a sí misma? ¿Cómo puede
aumentar su autoconocimiento? Estas son las dos preguntas principales que dan pie a un
viaje de 250 páginas por las entrañas de los procesos que determinan nuestro
comportamiento, nuestro bienestar y nuestra actitud hacia la vida. Página a página,
Timothy Wilson, autor de este libro más que recomendable, debate cómo podríamos
utilizar este mayor conocimiento del inconsciente a nuestro favor.
Conocerse a uno mismo es el primer paso hacia una personalidad equilibrada y para
construir unas relaciones saludables y estimulantes. Cómo gestionar las emociones y las
relaciones es una de las tareas más complejas a las que la mayor parte de las empresas
familiares se enfrentan en su esfuerzo por prosperar generación tras generación, y este
libro representa una guía interesante a la hora de dar el primer paso.
“Aunque las emociones son la causa de que actuemos irracionalmente y de que tomemos
malas decisiones, estamos dispuestos a sacrificar precisión y exactitud en pos de la
riqueza del amor, la pasión y el arte.” Así reza una de las muchas conclusiones reveladoras
que nos ofrece Timothy Wilson.
El autor sugiere algunas técnicas interesantes para evitar las inclinaciones personales
mediante el desarrollo de nuestra capacidad de llevar a cabo una introspección metódica.
Para evitar este sesgo, esta introspección debe liberarse tanto como sea posible de la
presión que generan las expectativas, tanto sociales como personales. “El truco está en
permitir que afloren los sentimientos y en poder verlos a través de la neblina de nuestras
propias teorías y expectativas [sobre uno mismo].”
Para llevar a cabo esta tarea también es importante recordar la importancia del
inconsciente. Wilson afirma que, además de resolver problemas sencillos del día a día, el
inconsciente parece tener un papel fundamental a la hora de tomar decisiones vitales de
importancia, como qué profesión elegir, con quién casarse o si es bueno que, en caliente,
señalemos los defectos de nuestro jefe en público.
Nos recomienda practicar la inconsciencia adaptativa. Se trata de un término utilizado para
“verbalizar que el no consciente es el pensamiento en adaptación evolutiva. La capacidad
de evaluar nuestro entorno, desambiguarlo, interpretarlo y de iniciar un comportamiento
con rapidez confiere una ventaja de supervivencia que hizo que en la evolución haya
tenido un gran papel.” En otras palabras: sin el inconsciente no podríamos funcionar, ya
que necesitaríamos procesar las más de 11.000.000 de unidades de información que
recibimos en todo momento, pero en el nivel de la consciencia, lo que requeriría mucha
más energía y un esfuerzo mucho mayor por nuestra parte.
En el estudio de Wilson se muestra el inconsciente como el lugar que acoge la mayor parte
de nuestro sistema práctico de toma de decisiones, convenientemente escondido en la
trastienda de nuestra maquinaria cognitiva. Sostiene con convencimiento que lo que este
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tipo de inconsciencia hace por nosotros es útil, adaptativo e incluso esencial. Es un
conjunto de “procesos mentales inaccesibles para la consciencia pero que tienen influencia
en las decisiones, los sentimientos o el comportamiento.”
El libro está escrito con un estilo informativo muy accesible para el lector medio, aunque al
estar muy bien fundamentado en estudios, también debería interesar a médicos clínicos y
a académicos. Para los interesados en la mente y la consciencia, este libro es una lectura
obligada que hace pensar.