Especial - Juventud Rebelde

juventud rebelde
SEXO
SENTIDO
SÁBADO
17 DE MAYO DE 2014
ESPECIAL
05
A cargo de MILEYDA MENÉNDEZ sentido@juventudrebelde.cu
El sexo es una especie de letrero en el cielo, un gran signo de
que está ocurriendo algo fundamental en la cultura.
Shere Hite
por KATERINA GONZÁLEZ
GONZÁLEZ, estudiante de
Psicología, y MILEYDA MENÉNDEZ
Uno, dos y tres, qué
orgasmo más chévere...
LA palabra orgasmo proviene del
griego orga, cuyo significado es
hervir, arder, y designa un placer
intenso que se alcanza con fuerza
tras un período adecuado de excitación.
En ese tiempo la circulación sanguínea aumenta en la mujer (casi
diez veces más que en los hombres),
la vagina comienza a lubricarse y
crece ligeramente, los labios menores se engrosan, los mayores se
separan de la línea central, y el clítoris incrementa su tamaño visiblemente. A la par se aceleran el ritmo
cardíaco y la respiración, y se producen contracciones de los músculos del área púbica para que la vagina, el ano y el útero se contraigan
al mismo tiempo en intervalos de
0,8 segundos.
Estos cambios fisiológicos comienzan en la fase de excitación,
descrita por los expertos Masters y
Johnson como la primera respuesta sexual femenina, y son de suma
importancia, porque dan paso a la
formación de la plataforma orgásmica (fase de meseta) hasta llegar
al orgasmo y luego a la fase de resolución... o a un nuevo ciclo de excitación para generar más placer.
Todas las mujeres son capaces
de alcanzar uno o varios orgasmos,
lo importante es no ir «directo al
grano», a acariciar los genitales, sino aprender a explorar otras partes
del cuerpo para elevar la excitación
a límites muy altos.
En ese recorrido es importante
no dejarse frenar por tabúes y comunicar bien —verbal y extraverbalmente— lo que nos gusta más y lo
que no, además de dar riendas
sueltas a la imaginación.
Cada mujer debe conocer su
cuerpo como un mapa, saber cuáles son los puntos donde más le
gusta que la acaricien y besen. Así
puede guiar a la otra persona —sea
hombre o mujer— hacia momentos de infinito placer, que serán
para ambos,porque se disfruta mucho ver a la pareja complacida.
En la literatura científica se asegura que el 70 por ciento de las
mujeres necesitan estimulación directa del clítoris para alcanzar esa
cumbre del placer. Algunas pueden
lograrlo con penetración si se estimula el llamado punto G, una zona en los primeros centímetros de
la pared superior de la vagina que
al tacto resulta más esponjosa (se
corresponde anatómicamente con
la prolongación interna del clítoris).
Otras consiguen llegar al clímax
mediante la estimulación de sus
pechos, boca o piel, y hasta sin
tocarlas.
Ese llamado orgasmo mental
depende de la percepción del cerebro, y hasta ahora no tiene una
manifestación visible ni mensurable. Como psicoplacer o ideoplacer es tan disfrutable como subjetivo, y varía de acuerdo con las circunstancias y la pareja. Lo que sí
no cambia es la sensación de relajación total, pues las endorfinas
producidas en esa fase liberan de
las tensiones acumuladas y propician el sueño.
Por eso también se define como
un calor que nos invade todo el cuerpo, pues eso es lo que sentimos
VOY POR MÁS
No pocas mujeres descubren
que son multiorgásmicas muchos
años después de iniciar su vida
sexual. En esto confluyen varias
cosas: el compañero ideal, la madurez sexual, la ruptura de tabúes y
sobre todo, la apertura mental, para que la exploración sea siempre
bienvenida.
Ser multiorgásmica es lograr varios orgasmos en un mismo acto
sexual, uno detrás de otro o con
poco intervalo de tiempo entre ellos.
Este placer no es fragmentado, sino intensificado, pues cada uno se
experimenta con mucho goce al llegar al clímax ideal.
La actitud ante la sexualidad es
un factor muy importante. El sexólogo, terapeuta y psiquiatra mexicano Iván Arango de Montis opina
que para lograr el multiorgasmo
son fundamentales tres factores:
autoconocimiento del cuerpo, permisividad para recibir estímulos
eróticos y capacidad para solicitar
placer.
Para saber si es multiorgásmica, una mujer debe comenzar por
conocerse a sí misma, tocarse, escrutar sus puntos de placer y pedir
a su pareja que la acompañe, disfrutar de los juegos sin temor a
alcanzar el clímax y decir lo que le
gusta para encontrar las claves del
placer ocultas en su cuerpo.
Esas mujeres viven a plenitud el
sexo, están ávidas de exploración,
son sensuales, tienen y disfrutan
fantasías, son atrevidas, no temen
complacer y ser complacidas.
Si la mujer se relaja completamente pierde la excitación, así que
el orgasmo múltiple implica volver a
la fase de meseta sin llegar a la de
resolución. Esto a veces se consigue espontáneamente, pero por lo
general hay que seguir con los estímulos, aun cuando cambien la
intensidad o la postura.
Según estadísticas consultadas en Internet, menos del diez
por ciento de las mujeres logran
ser multiorgásmicas con la penetración, mientras que casi un 35
por ciento lo consigue mediante la
masturbación, en solitario o con
una pareja.
La doctora Alicia Gallotti, autora
del libro Kamasutra para la mujer,
y Mantak Chia, maestro del Tao,
hablan de tres puntos importantes
que resumen lo que hemos abordado: las mujeres multiorgásmicas
practican el autoplacer porque les
permite conocer sus sensaciones y
tener orgasmos desde edades
tempranas. A ello se suma el haber
crecido en un entorno abierto a la
exploración de su sensualidad, lo
que les facilita conocer su paisaje
sexual (y permitir a su compañero
hacerlo), y por tanto no tienen problemas para pedir lo que desean
porque son capaces de tener una
comunicación abierta con su pareja.
LOS ejercicios del suelo pélvico
pueden ser eficaces para tratar la
eyaculación prematura (EP), según
se dio a conocer durante las sesiones del XXIX Congreso Anual de
la European Association of Urology
(EAU), realizado recientemente en
la capital sueca, Estocolmo.
El Dr. Antonio Pastore y sus colaboradores de la Universidad Sapienza, de Roma estudiaron a 40
hombres (de 19 a 46 años) que
tenían EP de modo permanente
—según la Sociedad Internacional
de Salud Sexual, se define como
eyaculación dentro de un minuto—
y habían intentado diversos tratamientos sin lograr una mejoría importante.
Los investigadores los entrenaron para que ejercitaran los
músculos del suelo pélvico durante un período de dos semanas. Al inicio del estudio, el tiempo de eyaculación promedio fue
de 31,7 segundos. Luego de 12
semanas de ejercicios del suelo
pélvico, este tiempo aumentó a
146 segundos.
Según se reportó en el sitio web
de Infomed, de los 40 hombres,
33 mejoraron al cabo de 12 semanas, cinco no mostraron ninguna
mejoría importante, y dos desertaron del estudio en una etapa temprana después de exhibir mejoría.
Los resultados también mostraron
que 13 de los 33 pacientes continuaron el estudio hasta los seis
meses e informaron que habían
mantenido su tiempo de eyaculación prolongado.
«Este es un estudio interesante.
La eyaculación prematura es un
verdadero problema en muchos varones y cualquier forma que podamos descubrir para ayudar a resolver este trastorno es bienvenida»,
dijo el Dr. Carlo Bettocchi, de la Universidad de Bari, en Italia, en representación de la EAU.
«Este método es bienvenido sobre todo porque los individuos que
tienen el problema lo superan a
través de sus propios esfuerzos, lo
cual tendrá ventajas psicológicas
adicionales», añadió.
Todas las mujeres son capaces de alcanzar uno o varios orgasmos.
cuando logramos una relajación
muscular bien guiada. En ocasiones se malinterpreta ese estado
psicofísico como pérdida de energía o agotamiento; pero en realidad
el orgasmo mejora el humor y los
ánimos, para generar un bienestar
que se expresa en armonía con el
entorno.
Pregunte
sin pena
R.T.: Nos conocimos hace
cuatro años, cuando todavía éramos niños, y nos
enamoramos profundamente. La quiero mucho, pero
cierto día la traicioné con
otra en venganza por algo
que ella me hizo. Era tan
grande el amor de nosotros que me disculpó, pero
ya no me quiere como
antes. Estoy muy afligido;
dígame qué hacer. Recuerde que no se puede olvidar
tan fácilmente a una persona que se quiere tanto
desde hace cuatro años.
Tengo 13 años, y mi novia
14.
Lograste vengarte y
molestarla como planeaste; pero esta acción, como
tantas otras, tuvo consecuencias que no llegaste a
calcular. Ahora tendrás que
actuar para intentar recuperar el amor que pusiste en
riesgo al traicionarla.
No obstante, llama la
atención que te refieras a la
relación con la otra muchacha solo en términos de
venganza. Tal vez te traicionaste más a ti mismo, si en
verdad no deseabas intimar
con la otra y actuaste por
complacerla o vengarte de
tu novia. Traicionar nuestro
deseo más íntimo genera
depresión, aflicción y otros
males.
Si en verdad tu novia te
importa tanto y te place tanto su compañía, podrías
aprovechar esta segunda
oportunidad para disfrutar
ese amor según tu deseo,
tu intuición más íntima,
independientemente de su
recelo, comprensible dadas
las circunstancias.
Aunque eres muy joven
aún, tienes la oportunidad
de actuar en correspondencia con tu deseo, tu amor,
tu elección... Cuando nos
decidimos a actuar de
acuerdo con las coordenadas interiores, logramos
mejores sentimientos, incluso para enfrentar los problemas que siempre aparecen en todos los caminos
de la vida.
Mariela Rodríguez Méndez.
Máster en Psicología Clínica
y psicoanalista.