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CENTRO ERICKSONIANO
DE MÉXICO
un lugar de encuentro…
TRABAJO CON SEÑALES
IDEOMOTORAS
Trabajo con señales ideomotoras – Cuaderno de Trabajo
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1. TRABAJO CON SEÑALES IDEOMOTORAS CON UNA PARTE QUE TIENE
RECURSOS
Las señales ideomotoras son: movimientos, sensaciones, que corresponden a una
idea. Vamos a utilizarlas para comunicarnos con nuestras partes.
Es importante hacer preguntas concretas que se puedan responder con sí o no, y
sólo una pregunta a la vez. Si no aparecen las señales que esperamos, buscar
otras o preguntar por imágenes.
2. EJERCICIO PARA COMUNICARNOS CON LA PARTE QUE QUIERE
APRENDER ESTAS TÉCNICAS Y TIENE MIEDO O DESCONFÍA,
O TIENE RAZONES OCULTAS, INCONSCIENTES,
PARA HACERLO (Ejercicio con el grupo)
Éste es un ejemplo de cómo trabajar con las partes que tienen recursos.
1. Inducción al trance, empezando por poner este trabajo en mano de su Parte
Sabia.
2. Pedir a esa parte que se comunique con nosotros para colaborar con el
aprendizaje de la persona. Pedirle que nos dé una señal de que está ahí, de
preferencia haciendo un movimiento de la mano o de algún dedo.
3. Pedir a la persona que se concentre en el SÍ y pida a la parte una señal para
responder SÍ (puede ser la primera señal que apareció para avisar que ahí
estaba).
4. Pedir a la persona que se concentre en NO y pida a la parte una señal diferente
para responder NO.
5. Pedir a la parte una señal que quiera decir ALTO para poderla respetar cuando
no quiera contestar o tocar algún tema. (Si alguna vez esa parte nos contesta
ALTO la respetamos y la invitamos a digerir con la respiración lo que ella quiere
guardar para proteger a la persona).
6. Se puede preguntar a la parte si tiene un nombre, y a partir de ahí llamarla de
esa manera.
7. Iniciar el diálogo. Decirle que ella, esa parte, es muy importante para la persona.
Agradecerle su interés en estas técnicas e invitarla a que siga animando a la
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persona para aprenderlas pero resolviendo los posibles bloqueos y miedos,
renovando saludablemente sus motivaciones para aprender.
8. Invitar a esa parte a que digiera esos bloqueos o miedos con su respiración.
9. Al terminar, preguntarle si ahora que se ha renovado saludablemente quiere
cambiar de nombre. ¿Cómo se quiere llamar ahora? Si no quiere cambiar de
nombre, preguntarle si le gustaría tener el apellido saludable.
10. Dejar este trabajo en manos de su Parte Sabia.
11. Agradecerle y pedirle que tome su lugar adentro de la persona.
3. TÉCNICA IDEOMOTORA
Ernest Rossi
Adaptación de Teresa Robles
1. Con conversación hipnótica, explicar que nuestra Mente Inconsciente habla a
través del cuerpo.
2. Colocar una mano frente a otra, con los brazos apoyados sobre los codos a
unos 30 cm de distancia.
3. Pedir a la Mente Inconsciente que responda si cree que es el momento para
resolver el problema.
La señal de que SÍ cree que es el momento es que:
- las manos se acercan hasta tocarse.
La señal de que NO cree que es el momento es que:
- las manos se alejan o se quedan en el mismo lugar.
Si eso sucede, usar una técnica paradojal:
-
decir que no es tiempo de cambiar, o
preguntar: ¿cuándo empezó a creer que no puede? O bien,
¿cuándo empezó tu Mente Inconsciente a creer que no es el momento?
Y trabajar la respuesta:
Si la Mente Inconsciente está de acuerdo en colaborar para resolver eso.
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La mano derecha está conociendo todos los aspectos del problema, mientras la
mano izquierda construye todas las soluciones posibles, y esto sucede mientras
van bajando automáticamente cada una de las manos. Tal vez juntas o tal vez
separadas, y terminan su trabajo cuando tocan tus piernas o el sillón.
4. PARA ELEGIR ENTRE DOS OPCIONES
ANA LUCO
1. Con conversación hipnótica, explicar que nuestra Mente Inconsciente habla
a través del cuerpo.
2. Colocar una mano frente a otra, con los brazos apoyados sobre los codos a
unos 30 cm de distancia.
3. Observa una de las opciones y al mismo tiempo tu Mente Inconsciente elige
una de tus manos para representar esta elección. Tu mano se va cerrando.
4. Tu otra mano capta la otra opción. También se cierra.
5. Y ahora una de esas opciones se va haciendo más liviana mientras la otra
pesa más, así lo ha elegido tu Mente Inconsciente. La que es mejor para ti
se vuelve más consistente, más concreta, con más peso saludable. Y la
otra se va haciendo más liviana y se va yendo con el viento.
6. A medida que la mano baja, se van haciendo más claros los aspectos
positivos de esa opción, mientras la otra se va alejando.
7. Cuando tu mano que representa la elección que tu Mente Inconsciente
acaba de hacer adentro de ti llega abajo, se va haciendo más evidente el
porqué de los aspectos positivos que esto conlleva, mientras la otra mano
puede tomar los “peros” extra que desee, alejándose la una de la otra.
8. Puedes responder con tu cabeza si este trabajo es suficiente para ti.
9. Cada segundo de tiempo interno representa tanto tiempo y muchas cosas
se pueden decidir saludablemente en el interior de sí.
10. La mano que representa la opción que se ha elegido puede quedar cerrada
por un momento mientras la otra mano puede abrirse para soltar, para dejar
ir. (Si no abre la mano es que las dos cosas son importantes para la
persona).
11. Pide a la opción que toma su lugar adentro de ti.
12. Puedes hacer una respiración profunda y abrir los ojos.
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