3a sessió de la IV Escola de Formació d`Aspanin

IV ESCOLA DE FORMACIÓ
IV ESCUELA DE FORMACIÓN
Un espai per a famílies i professionals que lluiten per al col·lectiu de les
persones amb discapacitat intel·lectual
Un espacio para famílias y profesionales que luchan por el colectivo de las
personas con discapacidad intelectual
Des d’ASPANIN us volem oferir una nova activitat que vol respondre a les
Desde ASPANIN os queremos ofrecer una nueva actividad para responder a las
necessitats que tenen famílies i professionals en relació al món de la discapacitat
necesidades de las familias y profesionales en relación al mundo de la
intel·lectual.
discapacidad intelectual.
QUÈ PRETENEM?
Donar un espai de formació, informació i reflexió sobre els aspectes relacionats
¿QUÉ PRETENDEMOS?
amb la discapacitat intel·lectual. Té un caràcter preventiu que intenta contribuir a
Dar un espacio de formación, información y reflexión sobre los aspectos
modificar determinades conductes i adquirir noves habilitats personals i relacionals
relacionados con la discapacidad intelectual. Tiene un caracter preventivo que
amb el nucli familiar i el seu entorn.
intenta contribuir a modificar determinadas conductas y adquirir nuevas habilidades
Els tallers–xerrades són gratuïts.
El taller-coloquio es gratuito.
Es podrà sol·licitar el servei de cangur.
Podrán solicitar servicio de canguro.
Es podrà sol·licitar certificat d’assitència.
Podrán solicitar certificado de assitencia.
Amb la col·laboració de:
Con la col·laboración de:
Tercera sessió:
Tercera sesión:
Gestionar les EMOCIONS
Gestionar las EMOCIONES
ÀNGELS PONCE
Ponent:
ÀNGELS PONCE
Ponente:
Terapeuta familiar, formadora i coach
Terapeuta familiar, formadora i coach
RESUM: No hi ha emocions bones o dolentes per si mateixes. Les emocions
RESUMEN: No hay emociones buenas o malas por sí mismas. Las emociones
apareixen i ens aporten informació sobre nosaltres mateixos. El més important és què
fem i com les gestionem.
Així, a partir d’una emoció, que en principi ens causa dolor, podem extreure’n
aspectes positius, sempre que hi afegim altres ingredients com ara esforç, treball,
il·lusió,… i, al final, aquest procés es pot convertir en una millora personal.
És important però, saber reconèixer les emocions, posar-hi paraules, identificar-les. A
vegades no és fàcil perquè les emocions estan plenes de matisos.
Conèixer i reconèixer els propis sentiments, expressar-los i comprendre els
sentiments de la gent que ens envolta, és imprescindible per desenvolupar una bona
autoestima, millorar l’autocontrol emocional i practicar valors positius.
aparecen y nos aportan información sobre nosotros mismos. Lo más importante es
que hacemos y como las gestionamos.
Así, a partir de una emoción, que al principio nos causa dolor, podemos extraer
aspectos positivos, siempre que añadamos otros ingredientes como el esfuerzo, el
trabajo, la ilusión…y al final, este proceso se puede convertir en una mejora personal.
Es importante saber reconocer las emociones, ponerles palabras, identificarlas. A
veces no es fácil porque las emociones están llenas de matices.
Conocer y reconocer lo propios sentimientos, expresarlos y comprender los
sentimientos de la gente que nos rodea, es imprescindible para desarrollar una
buena autoestima, mejorar el ’autocontrol emocional y practicar valores positivos.
1 de juny de 2010 a les 15h.
1 de junio de 2010 a les 15h.
A l’escola Can Barriga (sala de professors)
Avda. Martí Pujol, 457-459 de Badalona
En la Escuela Can Barriga (sala de profesores)
Avda. Martí Pujol, 457-459 de Badalona
Per a més informació: Demanar per Maite Garcia
Para más información: Preguntar por MaiteGarcia
Tel: 93 384 63 04 e-correu: social@aspanin.cat
Tel: 93 384 63 04 e-correo: social@aspanin.cat
BUTLLETA D’INSCRIPCIÓ
BUTLLETA D’INSCRIPCIÓ
Nom i cognoms
Nombre i apellidos
Telèfon
Correu–e
Teléfono
Correo–e
Adreça
Població
Dirección
Población