CERTIFICADO FEDA en Cross Force Training nivel 1 (25h

CERTIFICADO FEDA en Cross Force Training nivel 1 (25h)
CrossForceTraining es un novedoso método de entrenamiento, que nace de las manos de los mejores expertos en fitness de
Estados Unidos y que está caracterizado por:
Creatividad y variedad constante de ejercicios
Olvídate de las rutinas. Aquí cada entrenamiento es distinto que el anterior por lo que nunca te aburrirás al entrenar. Además, no
permitirás que tu cuerpo se acostumbre al entrenamiento por lo que cada vez que entrenes, será un nuevo reto para ti.
Movimientos Funcionales
Trabajarás todo el cuerpo como conjunto, aprovechando todas las posibilidades del mismo. Este entrenamiento no aísla el trabajo
muscular como ocurre cuando ejercitamos nuestro cuerpo con máquinas convencionales de gimnasios al uso. Los movimientos que
practicarás en CrossForceTraining son los que utilizas en tu vida diaria y cotidiana, por ello que sus resultados sean tan efectivos.
Alta Intensidad Durante el Entrenamiento
Preparamos a tu cuerpo para que pueda superar grandes esfuerzos y notes mejoras significativas en tu forma física desde el primer
día. Sentirás que tú mismo irás aumentando dicha intensidad a medida que vayas adquiriendo mejor forma física y llegarás a
descubrir y sorprenderte de hasta donde puedes llegar.
Se trata de un programa de entrenamiento que te ayudará a conseguir cualquiera que sea tu objetivo (pérdida de peso, fortalecer y
tonificar tus músculos, aumentar tu capacidad cardiovascular...) dado que no nos especializamos en competencias físicas concretas,
sino que procuramos optimizar todas las competencias físicas por igual. De esta forma, aparte de estar en el mejor estado físico que
puedas llegar a alcanzar, estarás preparado para cualquier superar cualquier obstáculo con el que te puedas encontrar en tu día a
día.
PROGRAMA DEL CURSO: 25 h.
Contenidos:
1.
Respuestas y adaptaciones fisiológicas
9.
Evidencias científicas: Revisiones
2.
Evidencias empíricas y científicas
10. Jornada técnica
3.
Técnicas Básicas y avanzadas de halterofilia
11. Trabajo de alta intensidad: del IT al HIIT
4.
Trabajo de kettlebells
12. Mejora de la salud a través del HIIT
5.
Pliometría
13. Alto rendimiento y Patologías
6.
Elementos gimnásticos
14. Periodización, sesiones tipo, creación de campeonatos,
7.
Entrenamiento metabólico
8.
Otros elementos: "Fitness Trend"
arbitraje, K-TAPE, indumentaria..
15. Coaching Nutricional
Formación no reglada, avalada por la Federación Española de Aeróbic y Fitness, constituida según L01/2002 de 22 de Marzo.
Actualmente FEDA esta regulando su plan de formación para
Material que incluye:
adaptarlo a las bases que establece el INCUAL, por ello para poder
 Libros y material didáctico.
obtener el Certificado FEDA es necesario haber realizado Bloque
 Seguro Mapfre de accidentes.
 Carnet de afiliado FEDA
Examen: Prueba Teórica-Practica del bloque específico.
Certificado FEDA en Entrenamiento Funcional
común (on-line):M1: fundamentos biológicos y mecánicos de la
motricidad humana (75h).
Nota: Los alumnos de INEF, MEF, TAFAD, Socorristas, otras escuelas
de formación, alumnos FEDA que ya tengan cursado el bloque
troncal, o aquellos que certifiquen haber realizado la formación:
existe la opción de convalidación del bloque común. Para más
información almeria@feda.net.
Instrucciones para inscribirse por internet
- Rellena el formulario de inscripción (Hojas 2 y 3 de este documento). - Guarda el documento
- Envíalo por correo a almeria@feda.net como archivo adjunto Asunto: Inscripción “nombre el curso”
La inscripción no será válida hasta no abonar el importe correspondiente según la modalidad de pago elegida.
Para cualquier duda sobre la inscripción puedes ponerte en contacto con nosotros llamando al 615 086 902 - 649 389 407o a través del correo-e.
ALMERIAFITNESS – almeria@feda.net - 615 086 902 - 649 389 407 www.almeriafitness.com
HOJA DE INSCRIPCIÓN CURSOS FEDA
Delegación Almería
Núm. Inscripción:
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Apellidos:
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DNI:
Población:
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Móvil:
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Nacimiento:
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(No se gestionará aquellas solicitudes que no lleven un teléfono de contacto)
El alumno inscrito autoriza a la FEDA y su asociación delegada el tratamiento de los datos personales suministrados
voluntariamente a través del presente documento y la actualización de los mismos con la finalidad de incluirlos como
bolsa de trabajo. Asimismo, acepta que los datos personales referidos sean cedidos, exclusivamente, a aquellas personas
o entidades que considere la entidad tomadora y que cumplan con su finalidad. Todos los datos son tratados con
absoluta confidencialidad, no siendo accesibles a terceros para finalidades distintas para las que han sido autorizadas.
Tanto la Federación Española de Aeróbic como su asociación delegada asume la adopción de las medidas de seguridad
de índole técnica y organizativa para proteger la confidencialidad e integridad de la información, de acuerdo con lo
establecido en la Ley Orgánica 15/1999, de 13 de diciembre, de Protección de datos de Carácter Personal.
Marca la casilla del curso al que deseas inscribirte y del descuento si lo hubiera.
10€ Convalidación Bloque común, "Indicar estudios que lo convalidan"
50 € Bloque Común M1
Oferta 300€ inscripciones antes del 15 de diciembre (máximo 2 cuotas, 1ª antes del 15 de 150€ y 150€
antes del comienzo del curso)
375 € Cross Force Training.
3€ Certificado impreso (en caso de no marcar la casilla, se entregará al alumnos el certificado en formato
pdf)
10%
Afiliados FEDA, Desempleados, Estudiantes, Técnicos deportivos
Total a pagar
Para pago fraccionado, contactar con almeria@feda.net
INSCRIPCIÓN: Mediante transferencia bancaria al nº de cuenta Unicaja ES36 2103 5004 61 0010033210 a nombre de FEDA
Almería haciendo constar en el concepto el nombre, apellidos y curso, o en efectivo en nuestra delegación.
DOCUMENTACIÓN A REMITIR: Hoja de inscripción y copia impresa o escaneada de la Tarjeta demanda de Empleo,
Carnet Estudiante en caso de acogerse a alguno de los descuentos.
Firma del alumno o tutor
FEDA
Sello y Firma del Representante de
En
a
de
ALMERIAFITNESS – almeria@feda.net - 615 086 902 - 649 389 407 www.almeriafitness.com
de 200