Pasos para evitar los ataques

Medicamentos para bajar el colesterol (estatinas)
Las estatinas son fármacos que reducen el colesterol “malo” y elevan
el colesterol “bueno”. Existen asimismo otros fármacos utiles para
reducir sus niveles de colesterol u otras grasas en la sangre.
• Si tiene preguntas sobre la estatina o acerca de uno de los
otros fármacos que usted tomando para controlar los niveles
de colesterol u otras grasas en la sangre, hágaselas saber
a su médico.
Ejercicio
El ejercicio ayuda a elevar el colesterol “bueno”. También mantiene
las arterias flexibles, lo que, a su vez, ayuda a mantener la circulación
de la sangre y baja la presión arterial.
• Una vez que su médico lo autorice, trate de hacer ejercicio durante
al menos 30 minutos de 3 a 4 veces por semana. Por ejemplo,
camine, corra o ande en bicicleta. Asegúrese de consultarle al médico
antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
• ¡Manténgase en movimiento!
Muévase tanto como pueda. Por ejemplo, si estaciona el automóvil
lejos de la tienda, agregará un poco más de caminata a su día.
En vez de estar sentado mirando televisión, trabaje en el jardín
o acomode un armario.
Financiado por una contribución
caritativa de Bristol-Myers Squibb/
Sanofi Pharmaceuticals Partnership.
Dieta
Una dieta saludable puede ayudar a evitar la
acumulación de placas en las arterias.
• Una dieta baja en grasas y colesterol puede ayudarlo a alcanzar y
mantener su peso ideal.
• Trate de ingerir menos de 200 mg de colesterol por día. Fíjese
en las etiquetas de información nutricional de los alimentos que
consume para averiguar cuánto colesterol contienen.
• Los alimentos ricos en fibra, como por ejemplo la avena, las legumbres secas y las frutas, ayudarán a reducir su nivel de colesterol.
Puede obtener más información sobre el colesterol en www.nhlbi.nih.
gov/guidelines/cholesterol.
Dejar de fumar
Si fuma, DEJE DE HACERLO. El hábito de fumar causa el estrechamiento
de las arterias y aumenta las probabilidades de que se formen coágulos de sangre. Estos son, en ambos casos, factores de riesgo de tener
un ataque cerebrovascular. Este hábito también aumenta la presión
arterial: otro factor de riesgo importante de un ataque cerebrovascular.
• Si no deja de fumar, tiene 5 veces más probabilidades de tener otro
ataque cerebrovascular o un ataque cardíaco, o de morir.
• Cuando deje de fumar, ¡el riesgo se reducirá
rápidamente! Para encontrar ayuda para
dejar el hábito, pregúntele a su médico
sobre la terapia de reemplazo de nicotina.
También puede anotarse en un programa
para dejar de fumar en su localidad.
Sus familiares pueden ayudarlo
asegurándose de que todos
los miembros de la familia
que fumen también dejen
de hacerlo.
1-800-STROKES
(1-800-787-6537)
Email: info@stroke.org
STARS
Steps
Against
Recurrent
Stroke
Las publicaciones de la National Stroke Association
son revisadas por la National Stroke Association
para asegurar la precisión médica y
científica de las mismas. Comité de
Publicaciones. © 2009 National Stroke
Association 10/09
Pasos para
evitar los Ataques
Cerebrovasculares
recurrentes
Coágulos de
sangre y ataque
cerebrovascular
Coágulos de sangre y ataque cerebrovascular:
Guía para el paciente sobre el ataque
cerebrovascular isquémico
¿Qué me pasó?
Usted tuvo un ataque cerebrovascular. Fue un
ataque cerebrovascular isquémico, el tipo
más común de ataque cerebrovascular.
Un ataque cerebrovascular isquémico se
produce cuando un coágulo de sangre
(trombo) bloquea una arteria e impide
que la sangre llegue al cerebro. Un
ataque cerebrovascular isquémico
generalmente se produce después de
la acumulación de colesterol y otros
materiales (placas de ateroma) en las arterias. Puede tener un ataque
cerebrovascular como resultado de la acumulación de placas en las arterias
principales del cerebro, o por un coágulo de sangre que llega al cerebro
desde el corazón. Tal vez el motivo sea que su sangre tiende a formar
coágulos fácilmente.
¿Cuáles son los factores de riesgo de un ataque
cerebrovascular?
Un factor de riesgo es una afección o un estado determinado que
hace que una persona sea más propensa a tener una enfermedad
o un ataque cerebrovascular. Existen dos tipos de factores de riesgo:
los modificables (usted no puede cambiarlos) y los modificables
(usted puede cambiarlos).
Los factores de riesgo de un ataque cerebrovascular no modificables
incluyen:
• La edad.
• Haber padecido un ataque
• La raza o etnia.
cerebrovascular isquémico.
• El factor hereditario.
Los factores de riesgo de un
incluyen:
• Presión arterial alta.
• Tabaquismo.
• Diabetes.
• Bloqueo de la arteria
carótida (en el cuello).
ataque cerebrovascular modificables
• Consumo excesivo de alcohol.
• Fibrilación auricular (latidos
irregulares del corazón).
• Colesterol alto.
¿Cómo puedo reducir mi riesgo de tener un
ataque cerebrovascular?
Puede reducir el riesgo de tener un ataque cerebrovascular de varias
maneras.
Tal vez pueda reducir el riesgo de tener un ataque cerebrovascular
haciendo algunos cambios en su vida diaria.
• Si fuma, deje de fumar.
• Disfrute hacer algo de actividad física todos los días.
• Si bebe, limite la cantidad de bebidas alcohólicas que toma por día.
Siempre trabaje en conjunto con sus médicos y personal de enfermería.
Aunque por momentos le resulte difícil, no se dé por vencido.
Es posible que deba tomar medicamentos para reducir el riesgo de
tener un ataque cerebrovascular. Por ejemplo, algunas personas que
sobrevivieron después de un ataque cerebrovascular toman medicamentos
recetados para reducir la acumulación de placa en las arterias.
• Tal vez no pueda tomar algunos de estos fármacos si tiene
determinadas enfermedades.
• Pregúntele al médico sobre los medicamentos que esté tomando
y por qué está recibiendo algunos y no otros.
¿Cuál debería ser mi presión arterial?
¿Qué más debería hacer?
Pregúntele a su médico cuáles deberían ser sus niveles de colesterol
y su presión arterial. Con su ayuda, trate de logar y mantener estas
metas. Una vez que dichas metas hayan sido alcanzadas, no deje de
tomar los medicamentos a menos que el médico le diga que lo haga.
De lo contrario, sus niveles podrían volver a ser anormales, y el
riesgo de tener un nuevo ataque cerebrovascular aumentaría. Para la
mayoría de las personas, una presión arterial de 120/80 y un nivel
de colesterol total inferior a 200 mg/dl son los valores deseables.
Se deben evaluar regularmente varias metas de tratamiento:
• El colesterol “malo” (LDL) y la presión arterial. Lleve un registro
personal o escrito de sus niveles de LDL y de su presión arterial.
• Su peso.
• Si tiene diabetes, el nivel de hemoglobina A1c.
• Si fuma, es muy importante que deje de hacerlo y que haga un
seguimiento de su progreso.
¿Qué pasará de ahora en adelante ?
Antes de retirarse del hospital, asegúrese de programar citas con su
médico. Trate de no faltar a ninguna, aunque si lo hace, llame al
hospital y pida una nueva de inmediato. Si cumple con las visitas al
médico, esto lo ayudará a seguir al día con su tratamiento. Es muy
importante que realice un seguimiento con su médico y siga los tratamientos que comenzó cuando estaba en el hospital.
¿Cuáles son las señales de advertencia de un
ataque cerebrovascular?
• Entumecimiento o debilidad repentinos de la cara, el brazo o la
pierna, en particular, cuando se presentan en un lado del cuerpo.
• Confusión repentina, dificultad para hablar o entender lo que se
habla.
• Dificultad repentina para ver con uno o ambos ojos.
• Dificultad para caminar, mareo, pérdida de equilibrio o de
coordinación repentinos.
• Fuerte dolor de cabeza, repentino y de causa desconocida.
¿Qué es lo primero que debo
hacer si creo que estoy teniendo
otro ataque cerebrovascular?
¡Llame al 911 o vaya
al hospital rápido!
NO espere a que
desaparezcan
los síntomas.
Cada minuto
cuenta.
Tipo de tratamiento
Los siguientes tratamientos se usan para ayudar a las
personas que han tenido un ataque cerebrovascular a reducir el riesgo
de tener otro. Pregúntele al médico qué tratamientos son adecuados
para usted. Luego siga los pasos recomendados para reducir el riesgo.
Agentes antiplaquetarios
Los agentes antiplaquetarios son fármacos que evitan que las plaquetas
de la sangre se junten y se formen coágulos, lo que ayuda a mantener
la circulación de la sangre y a reducir el riesgo de tener un ataque
cerebrovascular o un ataque al corazón.
• Si tiene preguntas sobre el fármaco antiplaquetario que está
tomando, hágaselas al médico.
Anticoagulantes
Los anticoagulantes reducen la capacidad de coagulación de la sangre.
Los médicos a menudo recetan estos fármacos a los pacientes con
fibrilación auricular o con trombosis venosa profunda. Por ejemplo, a
los pacientes con fibrilación auricular, se les pueden formar coágulos en
el corazón. Los coágulos podrían trasladarse hasta el cerebro y causar
un ataque cerebrovascular.
• Si tiene preguntas sobre el anticoagulante que está tomando,
hágaselas al médico.
Medicamentos para la presión arterial
Los medicamentos para la presión arterial, tales
como los inhibidores de la enzima de conversión
de angiotensina (ACE) y los bloqueadores
del receptor de angiotensina II (ARB)
son fármacos que reducen la presión
arterial alta. Los diuréticos, o
“píldoras para eliminar líquidos”
reducen el volumen de sangre
en el cuerpo y por lo tanto
bajan la presión arterial alta.
• Si tiene preguntas sobre
alguno de estos
medicamentos,
hágaselas al médico.