fundamentos tachi waza ne waza

VERDE
FUNDAMENTOS
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SHINTAI (movimiento atrás, adelante o a
los lados)
KUMI KATA (agarre)
KUZUSHI (desequilibrio)
TSUKURI (acciones para conseguir el
desequilibrio)
KAKE (consumación de la proyección)
SHIZENTAI (posición natural)
SHIAI (competición reglada)
SHIME
WAZA
(técnicas
de
estrangulación)
TACHI WAZA
NE WAZA
UDE GARAMI DESDE YOKO SHIO
GATAME
TAI OTOSI
OKURI ERI JIME CON UKE EN
CUADRUPEDIA DEFENSIVA
SASAE TSURI KOMI ASHI
KATA HA JIME CON UKE EN
CUADRUPEDIA DEFENSIVA
OKURI DEASHI HARAI
MISMA GUARDIA: KO OUCHI GARI-MOROTE SEOI NAGE
GUARDIA CRUZADA: OUCHI GARI-OSOTO GARI
EJECUCIÓN UCHI KOMI
HADAKA JIME CON UKE EN
CUADRUPEDIA DEFENSIVA
SALIDA 2 DE TATE SHIHO GATAME
SALIDA 2 KAMI SHIHO GATAME
SALIDA 2 ON KESA GATAME
UKE TENDIDO PRONO 2
UKE EN CUADRUPEDIA DEFNSIVA 3
UKE ENTRE PIERNAS DE TORI 2
TORI ENTRE PIERNAS DE UKE 2
JUJI GATAME CON UKE ENTRE PIERNAS DE TORI
KATA JUJI JIME CON UKE ENTRE PIERNAS DE TORI