¡Feliz mes de la mujer!

NotiTENA
# 44
Mujer
Boletín trimestral · Marzo de 2011
En esta edición de
NotiTENA
encontrarás:
Mujer
Cáncer de seno.
¡Tú lo puedes detectar a tiempo!
¡Que vivan la mujeres
como tú que nada las detiene!
Ese dolor bajito…
Infecciones Urinarias
¡Este mes, la felicidad es la clave!
Editorial
¡Feliz mes de la mujer!
Un homenaje especial a las mujeres imparables como tú.
Este es un mes muy especial porque celebramos por
esas personas maravillosas que son nuestra razón
de ser. Esas personas que nos dan la vida, el amor,
la entrega incondicional y todo lo que imaginamos
para nuestra felicidad. Este es el mes de la mujer.
Estamos seguros de que compartirás esta época al
lado de tus seres queridos, te complacerán, te darán
todo su cariño, cumplirán tus deseos y mucho más.
Por eso queremos que estés totalmente preparada
para recibir tanto amor, esta información te será útil
para vivir cada día al máximo. Léela, aplícala y
compártela con otras mujeres que seguro te lo
agradecerán.
Tu bienestar es nuestra felicidad.
Disfruta cada instante y gózate lo mejor
de esta gran celebración.
Luz María Arango R.
Jefe de Mercadeo Relacional
NotiTENA
Mujer
Cáncer
de seno
¡Tú lo puedes detectar a tiempo!
Paciente al Día. Volumen 8 N.° 78.
Asociación Médica De Los Andes, Bogotá.
El cáncer de seno es el más común entre las
mujeres. Cuanto más pronto se detecte y se
trate, mayores son las posibilidades de
recuperación completa. Opuesto a lo que se
cree en términos generales, el cáncer de
seno no duele. Existe mayor predisposición
en mujeres que tienen herencia familiar ya
sea porque lo han padecido la madre, la
hermana o las tías.
¿Cómo puedo hacer para detectarlo?
Para detectarlo existen varios procedimientos,
uno de estos, quizás el más sencillo, es el
autoexamen de los senos, el cual toda mujer
debe realizarse una vez al mes; las
dimensiones, la forma y la textura de los
senos varían ampliamente en cada paciente.
Si cada cual se autoexamina, aprende a
conocer a fondo sus características, lo que
permitirá percibir fácilmente
cualquier cambio repentino. El
autoexamen, el examen médico del
ginecólogo, la mamografía con
ultrasonido y la ecografía son los
exámenes más adecuados para
investigar el cáncer de seno. En
caso positivo, el diagnóstico precoz
proporciona una gran ventaja ya que
su posibilidad de cura es más o
menos del 95% y su tratamiento
más eficaz.
Hoy mismo me hago el
autoexamen, pero…¿cómo lo
hago?
El autoexamen controla el aumento
del tamaño, la formación de
hoyuelos, cambios de tamaño del
pezón, la configuración y el color. Se deben
autoexaminar los senos unos días después de
finalizada la menstruación dado que ya no
están hinchados. Para hacerlo, ponte delante
de un espejo grande con los brazos sueltos a
ambos lados, analiza detenidamente el
aspecto, el tamaño y el contorno de cada
seno y observa posibles alteraciones. Es
importante mirar cuál de los dos está más
caído, cuál es la forma de los pezones, si la
piel presenta algunas características, y
después levantarlos suavemente para
observar la parte inferior. Se debe levantar
primero un brazo y buscar hoyuelos. Luego
revisar bien el contorno, levantar ambos
brazos a la vez y examinar los pezones;
ambos deben desplazarse hacia arriba y a la
misma altura.
Posteriormente, para examinar el seno
derecho, te debes recostar en una posición
relajada y poner la mano derecha detrás de la
cabeza; con la punta de tres dedos de la
mano izquierda recorre desde la axila hasta el
centro del tórax, cruza la mitad superior del
pecho por el centro, pasa por el pezón y
ejerce siempre una presión suave. Después
de examinado el seno, analiza la axila y la
clavícula para ver si existen bultos o
inflamaciones. Luego repite la misma
operación con el seno izquierdo pero con la
mano derecha.
El autoexamen es genial, pero quiero
algo más especializado.
¡La mamografía es lo ideal!
La mamografía es un tipo de examen que
ordena el ginecólogo o el cirujano de seno.
Generalmente se le pide a una mujer después
de los 40 años de edad y debe practicarse
cada dos años hasta los 50, de allí en
adelante debe realizarse una vez al año. Es
una medida preventiva que permite
proceder a un tratamiento temprano
si se presenta alguna lesión.
¿Y cuándo es necesaria hacer
la ecografía del seno?
La ecografía es útil cuando hay que
verificar si la lesión del seno es
líquida o sólida.
Los tumores benignos y los
cancerosos son iguales al tacto,
incluso para un médico
experimentado, de modo que se
precisa de pruebas adicionales
como la biopsia, además de los
exámenes descritos anteriormente.
Si la biopsia revela un tumor
benigno no es necesario ningún
manejo posterior. Si evidencia un
proceso maligno o si persiste la
duda, se extrae el tumor
quirúrgicamente y se aplica
radioterapia, quimioterapia, y
ocasionalmente, otras terapias de
tipo hormonal.
To d a m u j e r d e b e v i s i t a r
regularmente el ginecólogo para
control y recibir instrucciones para
la realización de exámenes. El
autoexamen debe constituirse en un
hábito de vida. Con la detección
temprana, las posibilidades de
curarse son significativamente
exitosas.
¡Que vivan
las mujeres
como tú que nada las detiene!
Esta gran fiesta no acabará, se ha hecho
memorable con el paso del tiempo y cada vez
será más grande. Nos estamos consolidando
en el mundo, y ahora, en las decisiones más
importantes para nuestro presente y el
mañana estamos ahí, haciéndonos sentir con
nuestra voz.
En TENA celebramos por todas las mujeres,
las que como TÚ tienen toda una vida llena de
secretos maravillosos y también de
momentos incomparables, por las que no se
rinden fácilmente y por las que a todo le
encuentran una salida. Nos enamoras con
todo lo que haces y no nos aguantamos las
ganas de mostrarle al mundo que cada día
vives al máximo sin preocuparte por lo que
pueda pasar:
¡Que viva la fuerza de las mujeres! ¡Que viva
su voz y su corazón! ¡Que vivan las mujeres
que no conocen los límites! ¡Que vivan los
bailes interminables! ¡Que vivan los saltos de
alegría! ¡Que vivan los secretos entre ellas!
¡Que vivan las sonrisas que nos regalan! ¡Que
viva su presencia porque nos hace feliz!
Ese dolor bajito…
Infecciones Urinarias
zDr. Carlos Alberto Larios / Médico Urólogo /
Revista Bienestar SANITAS.
Al menos el 80% de las mujeres han
sufrido en algún momento una infección
urinaria. Muchos de estos episodios se
habrían evitado con el cambio de ciertos
hábitos .
Las vías urinarias están conformadas por los
órganos que recogen, filtran y eliminan la
orina del cuerpo, es decir, riñones, uréteres,
vejiga urinaria y uretra. Las infecciones se
presentan cuando algún microorganismo
logra burlar las defensas del organismo y
entra al aparato urinario a través de la uretra.
El germen puede ascender desde allí hasta la
vejiga y desencadenar lo que se conoce
como cistitis. Si el mal no es tratado de forma
rápida, el microorganismo puede pasar al
riñón y producir una infección más grave
llamada pielonefritis.
Por cuestiones de la naturaleza, las mujeres
están más expuestas a que los gérmenes
burlen las defensas del cuerpo y lleguen a la
vejiga, y por eso las infecciones urinarias se
presentan con más frecuencia en las mujeres
que en los hombres. No todas las infecciones
urinarias son iguales ni se manifiestan de la
misma forma. Las más frecuentes son
provocadas por bacterias que suelen
ascender por el tracto urinario a causa de
malos hábitos al orinar o cuando no hay una
adecuada higiene genital.
Hábitos sencillos
En las mujeres el aseo del área genital es
fundamental para evitar este tipo de
afecciones. En primer lugar, después de ir al
baño la limpieza debe hacerse de adelante
hacia atrás. En segundo término, es
necesario orinar cada vez que se
tenga el deseo y desocupar la vejiga
por completo, debido a que se
pueden quedar restos de orina que
se convierten en caldo de cultivo
para bacterias.
Los síntomas siempre indican la
severidad del mal. La mayoría de
las veces comienza con ardor y
dolor al orinar. A medida que avanza
la infección también lo hace la
urgencia por desocupar la vejiga,
pero la orina que se expulsa es muy
poca. La fiebre, el dolor en la
espalda y la presencia de sangre en
la orina indican que el cuadro se ha
complicado. En algunas personas,
como los adultos mayores o
quienes sufren de diabetes, los
síntomas pueden no ser notorios, lo
cual podría dilatar el diagnóstico.
Si es repetitivo, consulte a su
médico
El mayor inconveniente es que el
cuadro clínico se vuelve recurrente.
En estos casos el profesional de la
salud debe efectuar otros exámenes
para descartar anomalías
anatómicas o analizar situaciones
que favorezcan la enfermedad. De
acuerdo con los resultados, se
formula el antibiótico, pues no todos
actúan contra todos los microbios.
¡Este mes,
la felicidad
es la clave!
Fuente: www.mujerhoy.com
Muchas veces pensamos que las soluciones
a nuestros problemas llegan desde afuera,
pero en la mayoría de los casos, depende de
cada una buscar su propia salida.
Algunos de los datos expuestos revelaron que
el 40% de nuestra felicidad viene en los
genes, que las circunstancias que elegimos
para nuestra vida (como el matrimonio o el
trabajo) son un 10% de nuestra felicidad y
que el 50% restante reside en la naturaleza
interna de las personas, es decir, depende de
nuestros comportamientos y pensamientos.
Estos estudios se ven reflejados en nuestra
vida y es imposible negar estas vivencias
cuando realizas diferentes tareas con tu
familia y en el trabajo, “la gente feliz es más
productiva, más creativa, es mejor líder, tiene
más probabilidades de casarse y menos de
divorciarse, es más solidaria y se enfrenta
mejor al estrés y a los traumas”.
¡La felicidad es cuestión de
actitud!
Los investigadores señalaron que la
disposición hacia la felicidad de los
adultos se forja durante los seis
primeros años de vida. “Mantener
una actitud positiva ante la vida
depende del ambiente en el que uno
crece, porque es en este período en
el que se construye el estado
anímico de la persona”.
Debemos proponernos ser felices,
creer en nosotras mismas y aceptar
las cosas tal y como nos vienen.
Somos humanos y, por lo tanto,
cometemos errores pero a pesar de
ello, debemos adoptar una actitud
optimista ante la vida y cultivar el
sentido del humor.
¡Hasta es fundamental saber
reírse de uno mismo!
Si necesita mayor información,
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