LA DEPRESIÓN POSPARTO He lth Tips Consejos Para Mantener La Buena Salud www.anthem.com/ca El nacimiento de un bebé puede ser un momento feliz. Sin embargo, para algunas madres, después del parto sigue un período de tristeza o depresión. La melancolía o tristeza de la maternidad Cómo obtener la ayuda que necesito Algunas mamás se deprimen después de dar a luz. Se sienten tristes, sensibles, estresadas o nerviosas durante las primeras semanas de haber tenido a su hijo. Esos sentimientos desaparecen en unas cuantas semanas. Si creo que tengo depresión posparto, yo: £Haré una cita con mi doctor. £Le contaré a mi doctor de mis signos de depresión y le pediré que me haga una prueba de depresión. £Le pediré a mi doctor que me ayude a elegir un tratamiento seguro que funcione. £Acudiré inmediatamente a la sala de emergencias si tengo ganas de dañarme o dañar a mi bebé. ¿Qué es la depresión posparto? ¿Qué ocurre cuando la madre que acaba de dar a luz sigue deprimida o su depresión empeora? Algunas mujeres se deprimen después de dar a luz. A eso se le llama depresión posparto. Esta depresión dura más de dos semanas y puede ocurrir en cualquier momento durante el primer año de haber dado a luz. ¿Cómo puedo saber si tengo depresión posparto? Hágase estas preguntas: £¿Me siento triste la mayor parte del tiempo? £¿Tengo poca energía? £¿Duermo demasiado o muy poco? £¿Como demasiado o muy poco? £¿Me cuesta trabajo recordar las cosas? £¿Tengo molestias o dolor sin motivo? £¿Me preocupo demasiado por mi bebé? £¿Creo la mayor parte del tiempo que no soy buena madre? £¿Pienso que me podría lastimar o lastimar a mi bebé? £¿Me la paso llorando casi siempre? £¿Tengo poco interés en mi bebé, mi familia o mis amigos? £¿Me siento culpable, despreciable o descorazonada? Cosas importantes que debo saber Es difícil cuidar a mi bebé cuando estoy deprimida. El tratamiento temprano puede ayudar a sentirme mejor. £La mayoría de las mujeres sale de la depresión posparto cuando recibe la ayuda necesaria. £ £ Women and Depression: Discovering Hope, www.nimh.nih.gov/health/publications/ women-and-depression-discovering-hope/index.shtml, 2011. Llame a su doctor si respondió “sí” a cualquiera de e stas preguntas. Números de teléfono útiles únicamente para los miembros de Anthem Blue Cross: Servicio de atención al cliente: Llame al número que aparece en su tarjeta de identificación (ID card) Línea de enfermería de 24/7: 1-800-224-0336 (TTY 1-800-368-4424) CAHT-PPD-0511 SP HP-C-1252-14 05.14 He lth Tips LA DEPRESIÓN POSPARTO Anthem Blue Cross es la marca comercial de Blue Cross of California y Anthem Blue Cross Partnership Plan es la marca comercial de Blue Cross of California Partnership Plan, Inc. Licenciatarios independientes de Blue Cross Association. ANTHEM es una marca comercial registrada de Anthem Insurance Companies, Inc. El nombre y el símbolo de Blue Cross son marcas registradas de Blue Cross Association. Blue Cross of California tiene contrato con L.A. Care Health Plan para brindar servicios de Medi-Cal Managed Care en el Condado de Los Ángeles.