Salud Masculina

Salud masculina
Autor: Lucas R. Figueroa Cartagena, MT (ASCP), BB
La función del tracto genitourinario masculino es esencial en la salud general del hombre, siendo la
próstata el lugar más común donde ocurren desórdenes. Por lo tanto, es importante conocer las
enfermedades, los cambios, sus causantes, síntomas, recomendaciones y suplementos para mantenerla
saludable. Figura 1.
Cáncer de próstata
Es el cáncer más común en hombres mayores de 50 años con historial familiar, especialmente padre o
hermano con cáncer prostático, y mayor aún en afroamericanos. En término de casos nuevos anuales
(alrededor de 180,000 en EE.UU.), es similar al cáncer de seno, con una mortalidad anual de 35,000. Un
estudio realizado por la Asociación Americana de Urología demostró que la incidencia de las células
precancerosas en la glándula prostática es de un 22% a un 41% entre los 30 a 49 años. El crecimiento
de la glándula causa un aumento en los niveles del Antígeno Prostático Específico (PSA, por sus siglas
en inglés) y la fosfatasa ácida en sangre.
Otros factores de riesgo son pubertad tardía, algunos estudios señalan a los hombres con vasectomía, la
exposición a tóxicos químicos como el petróleo y sus derivados y a la alta contaminación ambiental.
Hipertrofia Benigna Prostática (HBP)
Alrededor de los 50 años el 30% de los hombres comienza a tener engrandecimiento prostático causado
por un crecimiento anormal o inflamación del tejido prostático obstruyendo la uretra aumentando la
frecuencia y sensación de orinar (especialmente de noche), se disminuye la fuerza y calibre al orinar
pudiendo causar dolor, ardor y dificultad para empezar y terminar de orinar. Este crecimiento desmedido
del tejido es causado por la disminución de la hormona testosterona y testosterona libre al convertirse en
dehidrotestosterona (DHT) y al aumento de prolactina y estradiol.
Prostatitis (inflamación de la próstata)
Existen dos tipos: invasiva y no invasiva. La invasiva es más común en hombres entre las edades de 20
a 50 años y es causada por una infección bacteriana o por Clamidia que puede tener su fuente en
actividad sexual con parejas múltiples. También puede ser causada por la disminución del oligoelemento
glandular cinc, la vitamina C y las encimas proteolíticas, por el exceso de cafeína, bebidas alcohólicas,
comidas picantes y falta de suplementación.
La no invasiva está asociada con condiciones autoinmunes o cambios hormonales asociados con el
envejecimiento.
Los síntomas más comunes son dificultad al orinar, frecuencia y urgencia de orinar con sensación de
ardor o dolor, sentido de vejiga llena y pus o sangre en la orina.
Los síntomas en la etapa aguda incluyen área prostática con dolor severo y sensitivo extendiéndose
algunas veces al área genital, pelvis y espalda, con fiebre, escalofríos y fatiga.
Los síntomas de la etapa crónica incluyen infección renal, epididimitis, inflamación testicular, obstrucción
de la vejiga y piedra prostática.
Disfunción eréctil crónica (DEC)
Se define como la incapacidad de mantener una erección satisfactoria para ejecutar una penetración y
eyaculación. Las posibles causas pueden ser psicopatológicas, psicológicas, fisiológicas y por
medicamentos o drogas.
La psicopatológica puede ser causada por un miedo irracional a la penetración, miedo a la intimidad,
sentimiento de culpabilidad y ansiedad.
La psicológica puede ser causada por aburrimiento con la pareja, lugar y tiempo, baja estima, inmadurez,
ansiedad por una buena ejecución y depresión.
La fisiológica puede ser causada por la diabetes, enfermedades cardiacas y vasculares, arteriosclerosis,
híper e hipotiroidismo, hipopituitarismo, niveles bajos de testosterona y altos de prolactina y
enfermedades cerebrales como el Parkinson y esclerosis múltiple; también pueden ser causa para la
impotencia.
Los medicamentos como antidepresivos, psicotrópicos, narcóticos, antihipertensivos y el alcohol pueden
causar esta condición.
Andropausia
Ocurre cuando las hormonas andrógenas: testosterona, hormonas de crecimiento humano,
progesterona, dehidroepiandrosterona (DHEA) y pregnenolona, disminuyen y desbalancean causando
fatiga, menos fortaleza y masa muscular, pérdida de líbido, aumento de peso, dolor en las coyunturas,
piel flácida, momentos de depresión, insomnio, disminución en memoria de corto plazo, irritabilidad,
cambios emocionales y ataques de pánico.
Exámenes médicos recomendados
Examen rectal, biopsia, tomografía computarizada, imagen de resonancia magnética, ultrasonografía,
niveles de antidepresivos y psicotrópicos, estudios vasculares y neurológicos y análisis psicológicos o
psiquiátricos.
Recomendaciones para mantener una próstata saludable

Incluya en su nutrición granos enteros, nueces, semillas de calabaza y girasol, trigo, avena,
cebada, arroz integral, garbanzos, lentejas, habichuelas rojas, brócoli, calabaza, coliflor,
zanahoria, batata mameya, espinaca, calabacín, ajo, cebolla, te verde, soya, jengibre, romero,
orégano, cerezas, uvas, moras azules, frambuesas, toronja, sandía, jugo de arándano, tomate,
salmón, sardina, arenque, aves sin pellejo, aceite de oliva o girasol orgánico

Evite las carnes rojas y los lácteos

Tome al menos 8 vasos de agua destilada al día

Haga ejercicio físico de 3 a 4 veces por semana, especialmente natación

Disfrute de una vida sexual activa, responsable y saludable

No consuma comida chatarra, altas en grasa, azúcar, almidón o picante

No fume

No consuma alcohol
Suplementos
•
200 mcg. diario de selenio para una función adecuada de la próstata
•
3 mg. diario de licopeno disminuye el riesgo de cáncer prostático
•
Hasta 400 U.I. diarias de vitamina E (d-alfa-tocoferol) protege contra el cáncer prostático
•
5,000 a 20,000 mg. diarios de vitamina C con bioflavonoides inhibe la propagación del cáncer
prostático
•
2,000 U.I. de vitamina D3, (niveles bajo se han asociado a la alta incidencia del cáncer prostático)
•
50-100 mg. diarios de cinc ayudan en la prevención del cáncer prostático con 100 mg. diarios de
vitaminaB6 para aumentar su eficiencia y 3 gramos de cobre para balancearlo
•
318 mg. diarios de palma enana americana (saw palmetto) y 480 mg. diarios de aceite de semilla
de calabaza aportan el apoyo nutricional para una función normal de la próstata
•
240 mg. diarios de extracto de raíz de ortiga (nettle roots) proporciona apoyo nutricional para la
función normal del flujo urinario

Omega 3 o ácido alfalinolénico ayuda en la formación de esperma y espermatozoides

Magnesio y calcio ayudan en la función de la próstata

Ginkgo biloba aumenta el flujo sanguíneo al pene

Encimas proteolíticas desinflaman y destruyen radicales libres

Enchinase angustifolia como antibacterial
CÁNCER
PROSTÁTICO
HPB
X
PROSTATITIS
X
*Hormona estimulante de la tiroidea
(TSH por sus siglas en inglés)
X
X
X
X
X
X
X
DEC
X
X
ANDROPAUSEA
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
PREGNENOLONA
PROGESTERONA
PROLACTINA
SOMATOMEDIN-C
GLUCOSA
DHEA
COLESTEROL
*
TSH
ESTRADIOL
DHT
TESTOSTERONA LIBRE
TESTOSTERONA
CULTIVO GENITAL Y CLAMIDIA
FOSFATASA ÁCIDA
PSA