La familia del amor OCTUBRE-2015-1

Anuncio
INSTITUT
D’ECOLOGÍA
EMOCIONAL
MÉXICO
Por una vida emocional más sostenible armónica y ecológica
LA CASA DE LAS EMOCIONES: EL AMOR
OCTUBRE, 2015
Por: Jaume Soler & Mercè Conangla
AMOR
El amor exige brazos abiertos. Con los brazos
abiertos uno deja que el amor venga y se vaya a
voluntad, libremente, dado que de todas formas así
lo hará. Si uno cierra sus brazos para retener amor,
se hallará tan sólo reteniéndose a sí mismo.
Leo Buscaglia
El amor, que es la fuerza más creativa, el sentimiento más
difícil de construir y, posiblemente, el mejor camino para el
equilibrio y la felicidad.
El amor es el sentimiento que mejor indica que se está
viviendo de verdad. Al amar tejemos unas redes sutiles y
flexibles, pero también potentes con nuestro entorno que
dotan de sentido a nuestra existencia.
Todas las voces, todas
Todas las manos, todas
caben en mi corazón
Escribe nuestro buen amigo y escritor Sergio Sinay:
Si sólo amo lo que conozco... mi amor ¿es completo? Si sólo
me aman por lo que conocen de mí... ¿soy completamente
amado? Cuando amamos... ¿no se nos iluminan también
las sombras?
ANÁLISIS DESDE LA ECOLOGÍA EMOCIONAL
Se trata de convertir el sentimiento de amor en una
conducta: amar. El verbo es acción. De nada sirve sentir los
mejores sentimientos si no se plasman en una conducta
en forma de acciones amorosas hacia nosotros mismos,
hacia los demás y hacia el mundo.
• ENERGÍA. Es la máxima energía creativa. Es
renovable, sostenible, ecológica. Cuánto más das,
más amor generas.
• TERRITORIO. El amor amplía territorio, no tiene
límites, desaparecen los “dragones-miedo” y
penetramos en zona de confianza donde todo es
posible.
• CLIMA. Bien alineados en nuestro PEA (Eje
Pensamiento-Emoción-Acción), el clima interior es
benigno, cálido, acogedor. Nos sentimos “en casa”
puesto que el Amor es nuestro origen.
• VÍNCULOS. Nos alejamos de los demás. La culpa,
o nos lleva a la soledad o bien a agredir a los demás
haciéndoles culpables.
• SENTIDO: Pleno sentido. El amor nos CAPAcita. Es
el gran “Para qué” de toda existencia.
Podemos decir te quiero de muchas maneras: con el
silencio, escuchando atentamente, con una nota simpática,
un contacto, una sonrisa o unas lágrimas. ¡Escuchemos
al amor! Si lo hacemos veremos que somos mucho más
amados de lo que creemos, aunque no sea con nuestro
código sino con el que le es propio al otro.
Les dejamos con el maestro Erich Fromm para continuar
la reflexión: El amor infantil sigue el principio: Amo porque
me aman. El amor maduro obedece al principio: Me aman
porque amo. El amor inmaduro dice: Te amo porque lo
necesito. El amor maduro dice: Te necesito porque te amo.
¿Desde qué tipo de amor estamos amando?
Autores: Mercè Conangla y Jaume Soler
|
www.ecologiaemocionalmx.org
INSTITUT
D’ECOLOGÍA
EMOCIONAL
MÉXICO
CONSTELACIÓN EMOCIONAL DEL AMOR
El amor es el abrazo de muchos otros sentimientos y valores: ternura - respeto - amistad - sensibilidad - cuidado del otrocompromiso – responsabilidad – capacidad de empatía - comunicación - generosidad.
El afecto antagónico es el odio. También la indiferencia. Otros afectos que están en su órbita: Desamor—Rechazo—
Soledad—Resentimiento.
TEXTOS PARA LA REFLEXIÓN
El héroe antiguo era el que afrontaba la muerte. El héroe moderno
es el que es capaz de aceptar y vivir la vida con conciencia y amor.
Nuestra misión es producir nuestra propia música y aportar
notas armoniosas a la partitura universal. Pero para que sea así
debemos estar atentos a la melodía que suena y a los intérpretes
que la crean. Tampoco lo conseguiremos si desoímos nuestro
“diapasón interior”. Sin atención viviremos dando traspiés,
descompasados, frustrados y desencajados. En cambio, si
estamos atentos y presentes podremos sentir el gran gozo de
fluir con la gran música de la existencia. El amor lo hará posible.
Cuando avanza el amor, retrocede el odio.
Ni la amistad ni el amor aparecen como por arte de magia
por más que nos lo hayan transmitido así. Si bien son dones,
no son dones gratuitos. Como plantas delicadas estos
afectos necesitan un medio adecuado que tenga en cuenta
sus necesidades y diversidades.
GESTIÓN ADAPTATIVA DEL AMOR
1.
2.
3.
4.
5.
Confía en los demás
Sé humilde
Prepara el corazón
Actúa de forma compasiva
Vive “en verdad”
UN RELATO PARA LA REFLEXIÓN
Se cuenta que, durante los devastadores terremotos
en Kobe, Japón, un reportero americano hizo un breve
reportaje sobre una japonesa que improvisó un pequeño
comercio con unas cuantas cajas, vendiendo linternas y
pilas. Cuando el comentarista le preguntó cómo era que no
estaba vendiéndolas a sobreprecio, la mujer le respondió:
Y si hasta ahora no nos hemos dado cuenta de lo afortunados que
somos de existir, y hemos vivido flojito, queriendo flojito, amado
flojito, soñado flojito... tomar conciencia de ello nos permitirá
“reinicializar” nuestra vida. Y si ya vivimos nuestro sueño vamos
a hacerlo más grande y a perseverar en él. Siempre es tiempo de
recomenzar bajo el signo del Amor que pone fin al tiempo.
- ¿Por qué voy a aprovecharme del sufrimiento de los demás?
Corazón que siente, ojos que ven. Soler&Conangla
La exclusividad en los afectos comporta la pérdida del amor. Como
dice Erich Fromm, quien sólo ama a una persona, no ama a nadie.
La Ecología Emocional. Soler &Conangla
La sabiduría sólo evita la locura mezclándose
con la locura de la poesía y del amor.
Edgar Morin
Autores: Mercè Conangla y Jaume Soler
|
www.ecologiaemocionalmx.org
Descargar