para todos
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PARA TODOS Nº 36. DICIEMBRE 2012 SUMARIO Introducción Imprescindible La ONCE y el deporte Cartelera Novedades DVD audesc Estrenos Novedades discográficas (por Ignacio Santa María) Novedades impresas Espacios naturales Parque Natural de Los Alcornocales: Corcho, diversidad natural y senderismo al borde del Estrecho (por Natalio Carrasco) Guía del bienestar Accesibilidad. Tablets, el regalo accesible de esta Navidad (por Natalio Carrasco) Belleza. Para estar perfectos antes y después de las doce campanadas (por Refugio Martínez) 1 INTRODUCCIÓN El último mes de este 2012 viene acompañado de una nueva edición de la revista PARA TODOS, para la que hemos preparado interesantes contenidos, algunos de ellos centrados en las cercanas fechas navideñas. Comenzamos, una vez más, con la agenda esencial para cualquier afiliado de la ONCE, “Imprescindible”, que vuelve a incorporar toda la información relativa a las novedades discográficas y cinematográficas y a las citas deportivas en las que estarán presentes las personas con discapacidad visual. A continuación, en nuestras “Novedades impresas”, te presentamos los libros en tinta más destacados, tanto por su calidad literaria como por su temática, que ya pueden adquirirse en las librerías españolas. En esta ocasión, te damos varias pinceladas sobre las últimas creaciones de Joaquín Berges, Karen Russell y Rafael Reig. Los “Espacios naturales” de este mes de diciembre te llevan hasta el sur de la Península. Concretamente, hasta el Parque Natural de Los Alcornocales, uno de los más grandes de Andalucía y desde el que es posible divisar la fusión del mar Mediterráneo y el océano Atlántico. Sin duda, se trata de un lugar cuya visita es más que recomendable. El final de este número de PARA TODOS lo ocupa la sección “Guía del bienestar”, que nos aconseja, en su apartado de Belleza, sobre todo aquello que podemos hacer para estar radiantes en la última noche de este año. Además, también nos habla, en el espacio dedicado a la Accesibilidad, de uno de los dispositivos cuyas ventas más están creciendo y que podría ser uno de los regalos perfectos para esta Navidad: las tablets. IMPRESCINDIBLE LA ONCE Y EL DEPORTE La agenda deportiva de los afiliados a la ONCE concluye este año con una escasa actividad, algo lógico teniendo en cuenta que esta temporada han tenido lugar los Juegos Paralímpicos de Londres. Sin embargo, siguen teniendo presencia otras citas deportivas de disciplinas que no se hallan encuadradas en el programa paralímpico de los juegos de verano, como, en este caso, el esquí alpino o el ajedrez. ALICANTE. DEL 1 AL 9 DE DICIEMBRE 2 FESTIVAL INTERNACIONAL “GRAN HOTEL BALI” DE AJEDREZ La localidad alicantina de Benidorm acogerá la novena edición del Festival Internacional “Gran Hotel Bali” de ajedrez, que se celebrará en las dependencias del conocido establecimiento. La competición tendrá lugar entre el 1 y el 9 de diciembre. SUIZA. DEL 16 AL 21 DE DICIEMBRE COPA DE EUROPA DE ESQUÍ ALPINO La Copa de Europa de esquí alpino celebra una nueva edición en la ciudad suiza de Lenk. Las pruebas que componen el programa deportivo de esta cita se disputarán entre el 16 y el 21 de diciembre. CARTELERA - NOVEDADES AUDESC Los afiliados a la ONCE ya pueden acceder, desde este mes de diciembre, a dos nuevas películas en formato audesc. Para ello, solo deben solicitarlas en el centro administrativo de la ONCE al que pertenezcan. En primer lugar, “El cambiazo”, protagonizada por Ryan Reynolds y Jason Bateman, es una divertida comedia que acude al recurrente tema de intercambiar la mente de los protagonistas en sus respectivos cuerpos, lo que desemboca en un sinfín de disparatadas situaciones. Por otro lado, “Intruders” es un thriller hispano-anglosajón dirigido por Juan Carlos Fresnadillo y protagonizado por Clive Owen y Pilar López de Ayala que describe el temor y la angustia que sufren dos familias ante la extraña presencia de un ser desconocido que ha comenzado por inquietar a los más indefensos de la casa. Nº 430 - El cambiazo Durante su infancia y su adolescencia, Mitch y Dave fueron unos extraordinarios amigos, casi inseparables. Sin embargo, con el paso de los años, se han ido distanciando. Dave es un abogado enganchado al trabajo, se ha casado y tiene tres hijos. Pero Mitch sigue soltero, es bastante inmaduro, no cuenta con un trabajo estable y vive sin ataduras de ningún tipo. Mitch cree que Dave lo tiene todo: una preciosa esposa, unos niños que lo adoran y un buen trabajo en un prestigioso bufete. Por su parte, Dave envidia a Mitch porque vive sin ningún tipo de estrés ni obligaciones. Un día, después de compartir una gran noche de juerga, los mundos de Mitch y Dave se invierten, de tal modo que, cuando se despiertan, cada uno ocupa el cuerpo del otro y no tendrán más remedio que intercambiar sus papeles. 3 Nº 431 - Intruders Juan es un niño de siete años que vive en un barrio humilde de Madrid y que tiene una desbordante imaginación. Por las noches, sufre pesadillas en las que un intruso sin rostro lo ataca salvajemente, sin que su madre pueda hacer nada para evitarlo. Mientras, Mia, una adolescente londinense de 12 años, lee a sus compañeros de clase el misterioso cuento de Carahueca, un monstruo obsesionado con los niños. Ese mismo día, John Farrow, su padre, sufre un accidente en el rascacielos en construcción en el que trabaja. La vida de las dos familias, aunque separadas por muchos kilómetros, dará un vuelco: los intrusos ya se han instalado en sus casas e intentan desesperadamente arrebatarles algo a los niños. - ESTRENOS Los estrenos de este mes de diciembre llegan a las pantallas de nuestros cines con nuevas propuestas. En ellas, no faltan géneros tan variados como el thriller, la comedia o las aventuras, que, sin duda, harán disfrutar a los amantes del séptimo arte. En primer lugar, “El alucinante mundo de Norman”, un film de animación dirigido por Chris Butler y Sam Fell en el que un joven ajeno a la sobrevalorada popularidad se convierte en la última esperanza de un pueblo asediado por zombis y brujas. Por otro lado, Oriol Paulo presenta su ópera prima, “El cuerpo”, un thriller protagonizado por José Coronado, Belén Rueda y Hugo Silva. Peter Jackson ha vuelto a embarcarse en otro proyecto en el que los hobbits y la Tierra Media centran la trama argumental. Se trata de “El hobbit: Un viaje inesperado”, una película que antecede a la conocida trilogía de “El Señor de los Anillos”. Finalmente, Julian Farino estrena “La hija de mi mejor amigo”, una comedia de enredo en la que la irrupción de una joven es el factor desencadenante de un sinfín de disparatadas y divertidas situaciones. - El alucinante mundo de Norman Director: Chris Butler, Sam Fell. Nacionalidad: Estados Unidos. Género: Animación. Fantástico. Comedia / SINOPSIS: Los aterrorizados habitantes de un pueblo asediado por los zombis se ven obligados a acudir al incomprendido Norman, un joven del pueblo que sabe hablar con los muertos. Pero, si quiere salvar a su pueblo de una maldición lanzada hace siglos, además de a los zombis, deberá enfrentarse a brujas y a unos adultos cuya mejor virtud no es precisamente la inteligencia. Este joven, capaz de conversar con fantasmas, verá sus actividades paranormales empujadas hacia límites de otro mundo. - El cuerpo 4 Director: Oriol Paulo. Nacionalidad: España. Intérpretes: José Coronado, Belén Rueda, Hugo Silva, Aura Garrido, Juan Pablo Shuk, Cristina Plazas, Oriol Vila. Género: Thriller / SINOPSIS: El vigilante nocturno de un depósito de cadáveres es atropellado tras abandonar su puesto de trabajo presa del pánico. Cuando la policía se presenta para investigar y esclarecer lo sucedido, descubre que el cuerpo de una mujer recién fallecida ha desaparecido de la morgue. Sin ninguna pista que aclare el extraño suceso, el inspector Jaime Peña recurre a Álex Ulloa, el viudo de la mujer desaparecida. Juntos tratarán de hallar la verdad sobre las misteriosas causas de la muerte de la mujer y la desaparición de su cuerpo. - El hobbit: Un viaje inesperado Director: Peter Jackson. Nacionalidad: Estados Unidos. Intérpretes: Martin Freeman, Ian McKellen, Richard Armitage, James Nesbitt, Aidan Turner, Graham McTavish. Género: Fantástico. Aventuras. Acción / SINOPSIS: El hobbit Bilbo Bolsón se embarca en la recuperación del tesoro y del reino enano de Erebor, arrebatados por el terrible dragón Smaug. En su aventura, Bilbo es alcanzado por el mago Gandalf el Gris y, además, se verá acompañado por 13 enanos dirigidos por el legendario guerrero Thorin Escudo de Roble. En su viaje, deberán adentrarse en el bosque cruzando tierras peligrosas, donde se encontrarán con trasgos, orcos, wargos salvajes, arañas gigantes, cambia pieles y hechiceros. Aunque su objetivo es la Montaña Solitaria de Oriente, primero se verán obligados a escapar de los túneles de los trasgos, donde Bilbo se encuentra con Gollum, la criatura que cambiará su vida para siempre. Allí, Bilbo Bolsón, sorprendido por la astucia y la valentía de Gollum, consigue hacerse con su “tesoro”, un sencillo anillo de oro que posee cualidades muy útiles y que se encuentra ligado al destino de la Tierra Media. - La hija de mi mejor amigo Director: Julian Farino. Nacionalidad: Estados Unidos. Intérpretes: Hugh Laurie, Catherine Keener, Oliver Platt, Allison Janney, Alia Shawkat, Adam Brody, Leighton Meester. Género: Comedia. Drama. Romance / SINOPSIS: David y Paige Walling y Terry y Cathy Ostroff son amigos y vecinos en Orange Drive, un suburbio de la ciudad de Nueva Jersey. Sin embargo, su vida comienza a torcerse cuando Nina, la hija de los Ostroff, quien acaba de romper con su prometido, regresa a casa. Nina, en vez de interesarse por el hijo de sus vecinos, Toby Walling, se fija en el mejor amigo de sus padres, David. Cuando la conexión entre Nina y David resulta evidente, las vidas de todos se verán alteradas, en especial la de Vanessa Walling, la mejor amiga de la infancia de Nina. El romance no tardará en afectar a todos los miembros de la familia, dando lugar a situaciones inesperadas e hilarantes. 5 NOVEDADES DISCOGRÁFICAS Por Ignacio Santa María Concluye 2012, un año importante para los aficionados a las películas de James Bond, que han tenido un doble motivo de alegría. Por un lado, el estreno de una nueva película de la saga: “Skyfall”, y por otra, la celebración del 50 aniversario de la primera película del espía británico. Así que esta Navidad se presenta idónea para regalar la excelente música que siempre ha rodeado las aventuras del agente 007. Pero, si no te convence esta idea, también te hacemos otras tres propuestas de discos navideños para quedar bien en estas fechas mágicas. - BEST OF BOND. JAMES BOND 50TH ANNIVERSARY COLLECTION (DISCOGRÁFICA: CAPITOL RECORDS) He aquí una de esas piezas que no conviene dejar escapar. Antes de terminar 2012, año en que se conmemora el 50 aniversario de la primera película de James Bond, Capitol lanza una recopilación de los temas musicales centrales de la saga más larga y famosa de la historia del cine. En concreto, se ponen a la venta dos ediciones. La primera de ellas reúne, en un solo CD, 23 canciones extraídas de las 22 películas del famoso agente secreto, interpretadas por artistas y grupos de la talla de Louis Armstrong, Tom Jones, Nancy Sinatra, Paul McCartney and the Wings, Duran Duran, Tina Turner, Sheryl Crow y Madonna, entre otros. Incluye una versión primigenia del James Bond Theme grabado por la John Barry Orchestra y también el tema interpretado por Alice Keys y el imparable Jack White para la película Quantum Of Solace. La edición de lujo se presenta en un doble CD. A los 23 temas de la edición estándar, se suman aquí 27 temas extra que incluyen músicas de créditos finales así como algunas grabaciones que no aparecen en las bandas sonoras de los largometrajes, con canciones interpretadas por The Pretenders, Moby, The George Martin Orchestra, etcétera. ¡Todo un lujo! - THOMAS NEWMAN: “SKYFALL” BANDA SONORA ORIGINAL Y ADELE: “SKYFALL” SINGLE (DISCOGRÁFICA: SONY MUSIC/COLUMBIA) Otra recomendación para terminar de empaparse del año bond es la banda sonora de la última película del superagente británico. “Skyfall” es la película número 23 de la saga basada en el personaje creado por Ian Fleming e interpretado por Daniel Craig. La banda sonora del filme corre a cargo de Thomas Newman, autor 6 que ha tomado el relevo de David Arnold, que había sido el compositor oficial de la saga desde 1997. Sin embargo, Newman no es ningún advenedizo. Su currículum como compositor cinematográfico es impresionante. Ha sido nominado al Oscar en diez ocasiones. Entre sus partituras figuran títulos tan famosos como “Tomates verdes fritos”, “Esencia de mujer”, “American Beauty” o “Buscando a Nemo”, entre otros muchos. Pero, atención, quien compre el disco con la banda sonora de “Skyfall”, se encontrará con una ausencia importante: falta el tema central de la película, compuesto e interpretado por Adele. Sony ha decidido comercializarlo por separado como un single que se puede comprar como descarga digital o en soporte físico. La ganadora de ocho premios Grammy, Adele, grabó la canción “Skyfall” en los míticos estudios Abbey Road, arropada nada menos que por una orquesta de 77 músicos. Otra anécdota muy curiosa fue la fecha y la hora elegidas para el lanzamiento de la canción de Adele desde el portal oficial de la cantante británica: fue el pasado 5 de octubre, día en que se cumplían los 50 años de la saga cinematográfica y justamente a las 0:07 horas. ¡Eso es afinar! Y, después de este repaso a lo antiguo y lo nuevo de James Bond, nos centramos en algunas propuestas navideñas. Desde los años 40, la idea de sacar discos navideños ha funcionado comercialmente muy bien. Sobre todo en Estados Unidos, donde es tradición regalar este tipo de álbumes. Pocos son los artistas anglosajones que se han resistido a moldear a su propio estilo unas cuantas canciones tradicionales de Navidad. Algunos han repetido la jugada en sucesivas ocasiones, otros lo hacen ahora por primera vez. A continuación, te proponemos tres discos que sonarán mucho estas fiestas: - JAMES TAYLOR: “AT CHRISTMAS” (DISCOGRÁFICA: UNIVERSAL MUSIC) El cantautor estadounidense James Taylor vuelve a editar esta colección de 14 canciones navideñas grabadas a lo largo de los años. En el disco incluye un tema inédito titulado “Mon Beau Sapin”, versión francesa del tradicional “Oh Christmas Tree”, que es su primera grabación de estudio en tres años. Las lecturas de “Winter Wonderland” y “Santa Claus is Coming to Town” se hacen en clave de jazz. El corte más curioso es el “Here Comes the Sun”, original de los Beatles, que aquí se presenta con el acompañamiento del chelista Yo-yo Ma. - ROD STEWART: “MERRY CHRISTMAS, BABY” 7 (DISCOGRÁFICA: VERVE) El artista británico, que se había resistido durante años a subirse al carro de los discos navideños, finalmente se ha rendido, seducido por la oferta de la discográfica Verve para grabar estas 13 canciones. Todas ellas son himnos navideños de toda la vida, menos “Red Suited Super Man” (algo así como “El superhombre del traje rojo”), un tema compuesto por el propio Stewart. El álbum cuenta con algunas colaboraciones de lujo como la de la difunta Ella Fitzgerald, cuya voz se ha recuperado para recrear un dueto con el cantante británico, y también las de Michael Bublé, Mary J. Blige y el rapero Cee-Lo Green, quien por cierto protagoniza nuestra siguiente recomendación. - CEE LO GREEN: “CEE LO’S MAGIC MOMENT” (DISCOGRÁFICA: ELEKTRA RECORDS) El popular cantante de rap y neo-soul, que ha cosechado clamorosos éxitos tanto como miembro del grupo Goodie MOb, como en su carrera en solitario, lanza su primer disco navideño con invitados de excepción como Christina Aguilera o Los Mupets (aquí más conocidos como Los Teleñecos), con los que ha grabado el tema “All I Need Is Love”. El músico de Atlanta aprovecha también para incluir en el lote el dueto grabado con Rod Stewart del que hablábamos hace un momento. NOVEDADES IMPRESAS La literatura regresa este mes de noviembre a PARA TODOS con tres novedades en formato impreso que ya se pueden adquirir en las librerías de nuestro país. La primera de ellas es “Un estado de malestar”, de Joaquín Berges, que relata las vivencias de un hombre acomodado económicamente al que asolan ciertas dudas y que ha encontrado una válvula de escape a todas ellas en el mundo que rodea a una joven que acaba de conocer. Por su parte, “Tierra de caimanes”, de Karen Russell, se centra en la complicada trayectoria de una familia tras la traumática pérdida de uno de sus miembros. La escritora estadounidense, natural de Florida, ambienta en esa misma región una novela de contrastes en la que antepone a múltiples adversidades la esperanza y la energía con la que puede contar cualquier ser humano que, a priori, no parece tener la fortaleza necesaria. Finalmente, “Lo que no está escrito”, de Rafael Reig, detalla la complicada relación entre un padre divorciado y su hijo y, al mismo tiempo, los temores de una madre que, por accidente, se encuentra con un manuscrito en el que, aparentemente, se plasman las oscuras intenciones de su ex marido. 8 Autor: JOAQUIN BERGES Título: UN ESTADO DE MALESTAR Editorial: TUSQUETS EDITORES Año de edición: 2012 Ciudad: Barcelona Número de páginas: 400 ISBN: 978-84-838-3426-8 Ricardo Marco es el subdirector de unos grandes almacenes y disfruta de un alto nivel de vida. Sin embargo, desde hace un tiempo, ha comenzado a sentir que ha renunciado a demasiadas cosas para alcanzarlo y cada vez se reconoce menos en las personas que lo rodean. Ese malestar se acentúa tras recibir el comunicado de su prejubilación y cuando su mujer, directora de una revista de decoración, se empeña en que compren una lujosa residencia en las afueras, cuyo interior se encargará de diseñar personalmente. Un día Ricardo se adentra en un mercadillo que se instala cada semana cerca de sus oficinas para reclamar una venta ilegal de algunas prendas. Entonces, se encuentra con una enigmática y hermosa chica que regenta uno de los tenderetes junto a su familia. Ricardo regresará al lugar para averiguar todo lo que pueda sobre esa mujer, sin sospechar que en ese mundo tal vez halle un inesperado refugio. Autor: KAREN RUSSELL Título: TIERRA DE CAIMANES Editorial: TUSQUETS EDITORES Año de edición: 2012 Ciudad: Barcelona Número de páginas: 416 ISBN: 978-84-838-3433-6 Los Bigtree, domadores de caimanes y poseedores de un parque temático en una de las pantanosas Diez Mil Islas que se encuentran frente a las costas de Florida, sufren un duro revés con la muerte de Hilola Bigtree. Madre de tres hijos, Hilola era la estrella del parque gracias a sus arriesgados y espectaculares números con los caimanes. Además, para colmo, a muy pocos kilómetros, acaba de inaugurarse un sofisticado competidor, el parque temático Universo Oscuro. Tras el duro golpe, la familia comienza a desmoronarse. El Jefe Bigtree, ahora viudo, parece cada vez más ausente. Kiwi, el hijo mayor, se pasa a la competencia en un intento por evitar que se hunda el negocio familiar. Y Ossie, la segunda hija del matrimonio, empieza a tener extrañas visiones. Ante tal panorama, Ava, una adolescente de tan solo 13 años, deberá hacerse cargo del parque temático, a pesar de un sufrimiento que aún está muy presente, pero con una energía que le permitirá afrontar cualquier peligro. 9 Autora: RAFAEL REIG Título: LO QUE NO ESTÁ ESCRITO Editorial: TUSQUETS EDITORES Año de edición: 2012 Ciudad: Barcelona Número de páginas: 296 ISBN: 978-84-838-3428-2 Carlos es un padre divorciado que recoge a su hijo Jorge, de 14 años, para pasar un fin de semana de excursión en la sierra. Por descuido, Carlos le deja el manuscrito de una novela que acaba de terminar a su ex mujer, Carmen. La lectura de ese manuscrito, una novela negra de extorsión que Carmen no podrá soltar en esos dos días, será para ella muy reveladora de las intenciones de su ex marido. Paralelamente, Carlos debe enfrentarse y superar los problemas de comunicación con su hijo, un adolescente asustadizo, y también las primeras dificultades de la excursión, que ponen en evidencia sus propias carencias. Entretanto, crecen los temores de Carmen y su angustia por lo que pueda suceder en la sierra. ESPACIOS NATURALES El Parque Natural de Los Alcornocales es un enclave en el que conviven una amplia diversidad natural, caracterizada por una rica flora y fauna, y la presencia del ser humano. Aunque este último ha dejado huella tras el aprovechamiento de los recursos existentes en la zona, en la que el corcho es uno de los principales, este espacio protegido ofrece al visitante un buen número de elementos atractivos. PARQUE NATURAL DE LOS ALCORNOCALES: CORCHO, DIVERSIDAD NATURAL Y SENDERISMO AL BORDE DEL ESTRECHO Por Natalio Carrasco El extremo occidental de la Cordillera Bética acoge el tercer mayor espacio natural de Andalucía, el Parque Natural de Los Alcornocales, que alcanza una superficie de unas 170.000 hectáreas y que se extiende, en su mayor parte, por la provincia de Cádiz y, en menor medida, por la de Málaga. Se trata de un lugar que, como su propio nombre indica, tiene en el alcornoque a su elemento más característico y, además, da cobijo al bosque de esta especie arbórea más grande de España y, al mismo tiempo, a uno de los mayores del mundo. 10 Este enclave, declarado como Parque Natural en 1989, está constituido por un conjunto de sierras caracterizadas por un relieve abrupto y por acusadas pendientes que alcanzan su punto más alto en el Pico del Aljibe, que se eleva hasta los 1.092 metros de altura. El lugar, además, está declarado como Zona de Especial Protección para las Aves, lo que implica su consideración como Zona Especial de Conservación y, por tanto, su inclusión en la Red Natura 2000. Los Alcornocales ocupan en la provincia de Cádiz un total de 16 municipios: Alcalá de los Gazules, Algar, Algeciras, Arcos de la Frontera, Benalup, Benaocaz, Castellar de la Frontera, El Bosque, Jerez de la Frontera, Jimena de la Frontera, Los Barrios, Medina Sidonia, Prado del Rey, San José del Valle, Tarifa y Ubrique. Sin embargo, en Málaga únicamente está presente en la localidad de Cortes de la Frontera. Historia La posición estratégica que ocupa el Parque Natural de Los Alcornocales, muy cercano al punto en el que se unen el mar Mediterráneo y el océano Atlántico, es la que ha marcado, además de su desarrollo natural, su devenir histórico y cultural. Se trata de un lugar ideal para el establecimiento de asentamientos humanos, tanto por sus condiciones climatológicas como por sus recursos naturales. No es de extrañar, por tanto, que la zona comenzase a poblarse hace decenas de miles de años. El primer hombre en establecerse en el lugar fue el de Neandertal, del que, aún hoy en día, se conservan yacimientos arqueológicos o restos de grabados y pinturas rupestres. Existen dentro de los límites del parque más de 50 cuevas, entre las que caben destacar, por su valor artístico, la Cueva del Tajo de las Figuras, considerada como la Capilla Sixtina del arte rupestre esquemático; la Cueva de la Laja Alta, en la que se encuentra un pequeño catálogo de las primeras naves que surcaron el Mediterráneo procedentes de oriente; y la Cueva de Bacinete, con más de 100 representaciones pictográficas en un casi perfecto estado de conservación. Sin embargo, además de estos primeros pobladores, otros muchos se han establecido en este espacio a lo largo de la historia, aportando un extenso legado que incluye monumentos megalíticos, restos ibéricos, fenicios, romanos y fortalezas árabes, entre otros. Fue precisamente antes de que se completase la Reconquista, durante el reinado nazarí, cuando muchos de los municipios que se hallan dentro de los límites del Parque Natural de Los Alcornocales, y que formaban parte de la frontera occidental del Reino de Granada, alcanzaron un gran esplendor. 11 Más que alcornoques El Parque Natural de Los Alcornocales es una de las cuatro zonas de procedencia del alcornoque en Andalucía y ocupa prácticamente la mitad de la superficie de esta especie en la región, con 119.000 hectáreas. Además, debido a la heterogeneidad ambiental del territorio, existe en este espacio una amplia variedad vegetal. Por ejemplo, en las umbrías y vaguadas serranas, con suelos profundos y elevada humedad relativa, el quejigal sustituye al alcornocal como especie con mayor presencia. Por su parte, en las laderas de las montañas azotadas por los vientos y sobre suelos empobrecidos, el matorral de brezos, las jaras, la robledilla y la brecina se convierten en dominantes. En otras zonas del parque, caracterizadas por sus terrenos calizos, como las que se encuentran en el norte de este espacio, abundan el tomillar, los majoletos y las encinas. Además, en los cursos bajos de los ríos, se pueden encontrar bosques de fresnos, olmos o tarajes. Pero, si hay una vegetación característica en este lugar, única en el continente europeo, esa es la de los conocidos como canutos. Estos bosques de ribera de tipo subtropical están representados por las angostas vaguadas de las cabeceras de los arroyos serranos y se desarrollan junto a especies como el laurel, el rododendro, el avellanillo, el durillo, el aliso, el acebo y un tipo de helecho que únicamente puede encontrarse en varias zonas tropicales del planeta y que es la planta vascular más antigua del mundo. Fauna La diversidad de los ecosistemas que coexisten en este Parque Natural y su singular situación geográfica, muy próxima al Estrecho de Gibraltar, han propiciado que el lugar sea un paso obligado para las aves en sus migraciones anuales. Por ello, las aves se han convertido en uno de los pilares fundamentales de la fauna de este entorno. Es posible encontrarse, sobre todo en los meses estivales, con rapaces como las águilas calzadas y culebreras, y otras como el agateador común, el pinzón vulgar, el herrerillo común, el carbonero común, el colirrojo real, el arrendajo, las currucas, los zorzales, el verderón, la taravilla común o el pico picapino. Además, durante todo el año se pueden observar otras especies como las águilas perdiceras, las cigüeñas, los milanos, los halcones abejeros, los gavilanes, los azores, los ratoneros, los cernícalos, los alimoches, los halcones peregrinos y los 12 buitres, entre otras. Junto a todas ellas, conviven otras aves de hábitos nocturnos, como el mochuelo, el búho real, el autillo o el cárabo. Por otro lado, fuera ya del grupo de las aves, también se pueden hallar en el parque corzos, cabras montesas y ciervos, especies que, tras la desaparición de carnívoros como el lobo y el oso, han sabido adaptarse a la perfección a las condiciones del lugar. En cuanto a los carnívoros, únicamente se han mantenido en este enclave especies de menor envergadura que la que tenían el oso y el lobo, como el zorro, el turón, el gato montés, el meloncillo, la gineta, el tejón o la comadreja, que se abastecen de animales como el conejo, el lirón careto, el ratón de campo, el topillo o la musaraña. Senderismo Aunque en la zona se han desarrollado tareas que han tenido por objeto el aprovechamiento de sus recursos naturales, lo cierto es que el parque también cuenta con elementos que permiten a sus visitantes disfrutar de diversas actividades de ocio, como, por ejemplo, el cicloturismo, la observación de aves o el senderismo, que es, sin duda, una de las más indicadas para las personas con discapacidad visual. En la amplia extensión que ocupa Los Alcornocales, es posible realizar en torno a una quincena de rutas de senderismo debidamente señalizadas de entre uno y 10 kilómetros de recorrido, gran parte de ellas de escasa dificultad y asequibles para todos los amantes de esta actividad. Todas ellas permitirán a quienes se acerquen hasta el lugar aproximarse al medio natural y al conocimiento de este entorno a través de su patrimonio tanto natural como cultural. Datos de interés - Centros de Información Oficina del Parque Natural de Los Alcornocales Para obtener información o solicitar permiso para realizar una visita a este espacio protegido, se puede contactar con la Oficina del Parque Natural de Los Alcornocales, que se encuentra ubicada en la carretera Alcalá-Benalup, kílómetro 1, en la localidad de Alcalá de los Gazules. Para realizar cualquier trámite, es preciso enviar un correo electrónico a la siguiente dirección: pn.alcornocales.cma@juntadeandalucia.es 13 Centro de visitantes El Aljibe Ubicado en la población gaditana de Alcalá de Los Gazules, en las instalaciones del Centro de visitantes el Aljibe se exponen las singularidades presentes en la zona. En el recorrido por este centro, es posible conocer las características de las formaciones arboladas, su fauna, los recursos que obtiene el hombre del medio o los usos turísticos actuales. Este centro de visitantes se encuentra en la carretera A-2228 Alcalá de los Gazules-Benalup Casas Viejas, kilómetro 1 y su número de teléfono es 956 420 529. Centro de visitantes Huerta Grande El centro de visitantes Huerta Grande se encuentra en el término municipal de Algeciras. Se trata de un complejo de uso público y educación ambiental. Cuenta con una exposición y medios audiovisuales que permiten al visitante acceder a toda la información de este entorno natural y conocer los principales elementos y valores del paisaje. Además, tiene acceso a la información de senderos y otras actividades. El centro se halla en la carretera N-340, kilómetro 96, en la Barriada El Pelayo y su número de teléfono es 679 157 543. - Dónde alojarse: El Parque Natural de Los Alcornocales ofrece, en cualquiera de los 16 municipios que lo componen, múltiples posibilidades de alojamiento. Desde PARA TODOS, queremos recomendarte especialmente las dos siguientes opciones: Hotel Casas Viejas Se trata de un pequeño hotel, situado en la calle Carretera del Castaño, número 10, de la localidad de Benalup (Cádiz), que cuenta con 10 habitaciones dobles y 2 individuales, todas ellas equipadas con cuarto de baño, televisión, teléfono y aire acondicionado. Además, en el establecimiento se pueden encontrar otros servicios, como el de cafetería, parking y conexión a internet gratuito. El precio por noche es de 50 euros, para una habitación individual, y de 75 euros, para una doble. El número de teléfono del hotel es el 956 424 118. Hotel Acebuchal – San José del Valle Este establecimiento hotelero se encuentra integrado dentro de un entorno natural, en la Carretera Los Llanos (kilómetro 1,5), en la localidad de San José del Valle (Cádiz), en el que la calidad paisajística es una de sus principales virtudes. Dispone de ocho habitaciones, cada una de ellas equipada con baño completo, televisión, calefacción, lavandería y servicio de habitaciones y terraza. El precio de cada habitación individual es de 25 euros y el de la habitación doble, de 50 euros. Los teléfonos a través de los que se puede hacer la reserva son 605883169 y 605883175 - Cómo llegar: 14 El municipio de los que dan cabida al Parque Natural de Los Alcornocales que cuenta con mayores opciones para decantarse por unos medios de transporte públicos u otros es el de Jerez de la Frontera. Hasta él, es posible acceder por medio del ferrocarril, del autobús o, incluso, del avión, gracias a su aeropuerto internacional. A la estación de tren de la localidad gaditana, ubicada prácticamente en el centro de la ciudad, llegan trenes de largo recorrido o de cercanías procedentes de un gran número de puntos de España. Junto a la estación de ferrocarril, se encuentra situada la estación de autobuses, a la que, del mismo modo, también llegan autobuses de toda la geografía nacional. En avión, también es posible viajar hasta Jerez de la Frontera, puesto que existen vuelos desde varias ciudades españolas, como Alicante, Barcelona, Bilbao, Madrid, Palma de Mallorca, Valencia y Vigo. Tanto los vuelos nacionales como internacionales llegan al Aeropuerto Internacional de Jerez, ubicado a tan sólo 8 kilómetros de la ciudad. GUÍA DEL BIENESTAR ACCESIBILIDAD La tecnología continúa siendo uno de los puntos en los que la accesibilidad para las personas con discapacidad visual está alcanzando sus mayores cotas. En esta ocasión, le prestamos especial atención a las tablets, unos dispositivos que cada vez cuentan con una mayor presencia en nuestro entorno. Gracias a los avances que están introduciendo los desarrolladores de sus sistemas operativos, se están convirtiendo, por suerte, en algo capaz de ser utilizado por cualquier persona ciega o con discapacidad visual. - TABLETS, EL REGALO ACCESIBLE DE ESTA NAVIDAD Por Natalio Carrasco Las conocidas como „tablets‟ se están convirtiendo en un utensilio tecnológico cada vez más presente en nuestra sociedad. Sus usos, tanto profesionales como de ocio, son múltiples. Además, no dejan de evolucionar en muchos campos. Y, afortunadamente, uno de ellos es la accesibilidad para las personas con discapacidad visual, que ha posibilitado a este colectivo disfrutar de gran parte de los contenidos disponibles en este tipo de dispositivos. Lo cierto es que las personas ciegas o con discapacidad visual cada día pueden utilizar menos con una tablet aquella excusa, que sí se aplicaba a otros artilugios, 15 de que „no es accesible‟. Es más, se trata de tecnología más que recomendable que permite a sus usuarios trabajar, comunicarse con otras personas, disfrutar de películas y de música, escuchar la radio, navegar en internet o, incluso, leer libros, independientemente de que cuenten con una discapacidad visual o no. Además, gracias a su reducido tamaño y a sus particulares características, ya que no tienen un excesivo peso y se pueden manejar sin necesidad de elementos que sí incorporaba la informática más tradicional, como el teclado o el ratón, se trata de dispositivos que es posible utilizar prácticamente en cualquier lugar. Se podría decir, por tanto, y más teniendo en cuenta la proximidad de las fechas navideñas, en las que los presentes son algo tan habitual, que se trata de un regalo perfecto. Sistemas operativos y aplicaciones A la hora de hacerse con una tablet la duda es por cuál optar. En el mercado, y tras la reciente irrupción de Windows 8, existen un total de tres sistemas operativos: el propio Windows 8, de la compañía Microsoft; iOS, de Apple; y Android, de Google. Aunque la que, desde un principio, apostó por la accesibilidad para las personas con discapacidad visual en todos sus productos fue la compañía del desaparecido Steve Jobs, lo cierto es que, en la actualidad, ninguna de las tres empresas encargadas de desarrollar Windows 8, iOS y Android han dejado de lado un campo tan estratégico como es el de la accesibilidad. Por ello, las tres se han esmerado para que sea posible configurar el equipo sin excesivas dificultades, de tal modo que la personalización de cada tablet se adapte a las necesidades de accesibilidad de cada usuario. Pero, además de los propios sistemas operativos, estos dispositivos permiten instalar aplicaciones –las conocidas como apps–, algunas de ellas gratuitas, que ofrecen nuevas posibilidades para hacer más accesible, si cabe, nuestra tablet. Para descargar e instalar dichas apps, no hay más que buscarlas en sus tiendas de aplicaciones online: la App Store, de iOS; la Play Store, de Android; y la Windows Store, de Windows 8. iPad, la revolución de Apple La compañía Apple, muy preocupada, además de por la accesibilidad, por el diseño de todos sus productos, cuenta en el mercado con un dispositivo de gran calidad: el iPad. Se trata de una tablet exclusiva, que emplea el sistema operativo 16 iOS y que únicamente fabrica Apple. Esta circunstancia es la que caracteriza y distingue a esta tablet de aquellas que emplean como sistema operativo Android o Windows 8. Es muy sencillo configurar las opciones de accesibilidad en un terminal como este, ya sea un iPad, un iPad 2 o iPad mini. El primer paso que hay que dar para ello es abrir los „Ajustes‟. Entonces, en la parte izquierda de la pantalla, aparecerá una columna de opciones, en la que se seleccionará la de „General‟ y, dentro de ella, „Accesibilidad”. Es en este punto en el que el usuario se encontrará con todas las opciones de accesibilidad con las que cuenta el dispositivo: el lector de pantalla VoiceOver, que convierte el texto en sonido utilizando una voz digital; el zoom, que magnifica la pantalla; la posibilidad de aumentar el tamaño de las fuentes en ciertas aplicaciones y la de invertir los colores. Android, la sencillez y efectividad de Google Aunque el creador de Android es la compañía liderada por Google Open Handset Alliance, lo cierto es que son muchos los fabricantes que han incluido este sistema operativo en sus dispositivos. En este caso, la versión más actual, la 4.0, conocida como „Ice Cream Sandwich‟, es la que, con mayor decisión, se ha volcado en la accesibilidad para personas con discapacidad visual. Al igual que las tablets de Apple, el sistema de Android permite configurar de una forma sencilla sus opciones de accesibilidad. Del mismo modo, únicamente es necesario entrar en sus „Ajustes” y, posteriormente, en „Accesibilidad”. Es aquí donde el usuario podrá activar o desactivar las opciones que desee. En el caso del Ice Cream Sandwich, que aún se encuentra un peldaño por debajo de las opciones de accesibilidad de iOS, lo más reseñable es el „Tallback‟, que ofrece mensajes de voz a medida que se va desplazando el dedo por la pantalla; y „Texto Grande‟, que permite aumentar el tamaño del texto en la mayoría de las aplicaciones, aunque no existe la posibilidad de incrementarlo en gran medida. Para aquellos usuarios con resto visual a los que la opción de „Texto Grande‟ no termine de convencerles, existen algunas aplicaciones que permiten aumentar aún más el tamaño de las fuentes. La más destacada y que mejor funciona es „Spare Parts‟, que añade opciones que no vienen por defecto en los menús de Android y que permite aumentar el tamaño general de todas las fuentes del teléfono y elegir entre seis tamaños diferentes, desde el “extra pequeño” hasta el “extra grande” o “extremadamente grande”. Windows 8, la reacción de Microsoft 17 Con la aparición de las tablets iOS y Android, la compañía de Bill Gates se ha visto obligada a dar un paso al frente para no quedarse fuera de juego en el sector tecnológico. Aunque la reacción ha tardado en llegar, puesto que sus dos máximos rivales salieron al mercado hace ya algún tiempo, parece ser que este sistema operativo cuenta con características, como rapidez y sencillez, que la mayor parte de los usuarios agradece. Además, también la accesibilidad, que ha mejorado mucho con respecto a versiones anteriores de su sistema operativo, es otro aspecto en el que se ha trabajado con ahínco. En este caso, las novedades que ha introducido Microsoft en la versión para tablets de Windows 8 afectan tanto a la aplicación Narrator de dictado por voz como a Magnifier, que permite aumentar zonas de la pantalla rápidamente. Narrator es ahora mucho más rápido y dispone de soporte para más idiomas y más voces, además de estar optimizado para pantallas táctiles. También cuenta con una característica llamada „explorar‟, que expresa por voz lo que tocamos. La herramienta de zoom Magnifier también ha sido mejorada y adaptada a pantallas táctiles para facilitar la navegación en estos dispositivos. Entre otras cosas, en la nueva herramienta aparece un borde en los límites de la pantalla y, al mover el dedo sobre él, se moverá la pantalla en esa dirección. Además, hay botones de “+” y “-” para aumentar o disminuir el zoom. BELLEZA No hay duda de que una de las noches más especiales del año es la de Nochevieja. Son muchos los rituales que se llevan a cabo en todo el mundo, tanto al finalizar como al comenzar un nuevo año, todos ellos con el fin de que este nos traiga fortuna. En la mayoría de los casos, serán muchos los ojos que estén pendientes de nosotros en esa velada, por lo que la mejor opción es mostrar nuestra mejor apariencia. Para ello, a continuación te ofrecemos una serie de consejos de belleza que te ayudarán a que estés radiante la última noche de este 2012. - PARA ESTAR CAMPANADAS PERFECTOS ANTES Y DESPUÉS DE LAS DOCE Por Refugio Martínez Comerse las doce uvas, llevar algo rojo o incluir en el menú de fin de año un plato de lentejas son algunos de los rituales para tener buena suerte en el año que 18 entra. En este número de PARA TODOS te vamos a dar unos consejos básicos y muy sencillos de belleza que, si bien no sirven para darte 12 meses de suerte, si pueden hacer de esa velada una noche de cuento. Lo primero de todo, hay que ser precavido y no dejar nada para última hora, ya que en estas fechas está todo muy demandado. Si tienes que comprar ropa es posible que ya no quede de tu talla y si tienes que comprarte unos zapatos de determinado color, puede ser que se haya agotado precisamente el número del tono que necesitas. Pon en práctica ese refrán que dice “persona precavida vale por dos” y te ahorrarás las preocupaciones del último momento. Vamos a empezar por sacarle el máximo partido a la piel, para lo cual hay que tener muy en cuenta su hidratación. Aplícate una buena base de crema hidratante para lucir una piel sana, aunque esto lo tienes que hacer durante todo el año, no sólo en Nochevieja. Las señoritas primero Pensando en las chicas, empezaremos por el maquillaje, al que debéis prestar especial atención. Si queréis lograr que se mantenga intacto a lo largo de toda la noche, os proponemos usar como base de maquillaje una ampolla de belleza, ya que su efecto flash no solo borrará todos los signos de cansancio de nuestro cutis, sino que preparará la piel para que el resto de los cosméticos duren más horas perfectos. En el caso de las más jóvenes, para tener la piel de la cara tersa y lisa es fundamental declarar la guerra al acné. Éste se produce por un exceso de grasa en la piel y es muy difícil de erradicar ya que depende de cada tipo de epidermis. Aún así, hay determinados alimentos que aumentan la producción de sebo, como la leche entera, el exceso de sal, los azúcares refinados o la cafeína, por lo que abusar de estos alimentos puede provocar brotes de acné. En cualquier caso, beber mucha agua ayuda a limpiar el organismo. Ahora que ya tenemos la piel de princesa, vamos a ocuparnos del cabello. Aspectos como cambiar el corte o el color del pelo, es mejor no dejarlos para el último momento, ya que no tendrás tiempo de deshacer un entuerto. Por el contrario, si lo que quieres es lucir un bonito moño o un peinado, acuérdate de lavarte el pelo el día de antes, ya que si éste está muy limpio se rebelarán las horquillas y se escurrirá el cabello, con lo que el peinado es posible que no te llegue ni al final de las doce campanadas. En el caso de las chicas, las posibilidades para presumir de melena son muy numerosas y dependen del tipo de cabello y de cara, pero vamos a proponeros las últimas tendencias para esta Navidad. Por ejemplo, si has elegido un vestido de corte elegante, te sentará genial el moño estilo “bailarina” con el pelo muy tirante y 19 recogido hacia atrás. Pero, si prefieres algo más clásico, uno de los looks más elegantes y románticos son las trenzas al estilo “helénico”, que se colocan a modo de diadema y el resto del cabello se recoge en un moño bajo. Si lo que buscáis es un look mas desenfadado, las coletas bajas son una estupenda solución para las más jovencitas. Se pueden dejar algunos cabellos sueltos por delante para darle un toque informal. Si prefieres algo más romántico, las ondas son una magnifica opción. O, si estás pensando en algo más atrevido, puedes probar con el peinado peek-a-boo, recogido por un lado y suelto por el otro, ocultando un lado de la cara. Para aquellas de vosotras que pensáis hasta el último detalle, quizá os apetezca llevar las uñas especiales y luminosas para esa noche en donde podréis lucirlas más que nunca. En estos supuestos, lo mejor es pintarse las uñas dos días antes, y durante la misma tarde darse una capa de brillo para que estén relucientes y parezcan recién pintadas. Y también para ellos Ahora vamos a dar unos consejos para los chicos. El color que se lleva este invierno es el verde oscuro, por lo que puedes tenerlo en cuenta a la hora de elegir tu vestuario para esta noche. En cuanto a los peinados, uno que está muy de moda entre los más jóvenes es el aparentemente desenfadado, al estilo de Robert Pattinson, donde cada mechón está colocado de manera casual y alocada. Para que este peinado te quede realmente bien, aconsejamos que sustituyas la gomina por la cera, ya que tiene un acabado más natural y estropea menos el cuero cabelludo. Otro peinado que siempre ha estado muy de moda entre los jóvenes es el pelo corto con un poco de cresta, al estilo Gerard Piqué, si te decides por esta opción lo más apropiado, para que no se te mueva ni un solo pelo a lo largo de la noche, es el uso de la laca, muy popular entre las mujeres, por lo que casi seguro que puedes encontrar un bote de este producto en el armario del baño de tu casa. En cualquier caso, decidas el corte que decidas, recuerda que queda mejor un peinado natural que uno recargado con muchos productos como gomina, cera o laca, por lo que, si quieres usarlos, te recomendamos que lo hagas con moderación y evitarás tener un aspecto excesivamente artificial. Y, por último, recordaros a todos y todas que no solo debemos cuidar nuestro aspecto exterior, ya que la belleza también está en el interior, por eso, desde PARA TODOS te aconsejamos que no olvides hacer tu lista de buenos propósitos 20 para el año que viene. La combinación de todos estos consejos será, sin duda, el mejor cóctel para una noche de fin de año perfecta. HASTA EL PRÓXIMO NÚMERO… Aquí ponemos el punto y final a este número de PARA TODOS. Como siempre, esperamos que los contenidos de la revista hayan sido del agrado de nuestros lectores, puesto que con ese objetivo fundamental se realizaron. Nosotros ya estamos preparando la próxima edición de un nuevo PARA TODOS, que será el primero de 2013, en el que no faltará nuestra ambición por hacer que nuestros lectores continúen disfrutando. Para ello, queremos añadir que, si deseas que tratemos algún tema concreto, puedes ponerte en contacto con nosotros a través de las vías que te detallamos al final de la revista. NUESTRAS REVISTAS Además de PARA TODOS, el Servicio Bibliográfico de la ONCE produce varias revistas más. Las hay para todos los gustos. Sólo tienes que solicitarlas al SBO a través del correo electrónico sbo.clientes@once.es o del teléfono de atención al usuario 91 010 91 11 y las recibirás en tu propia casa. Recuerda que también puedes descargártelas de la web de la ONCE (www.once.es) entrando en el apartado de Publicaciones de Ocio y Cultura, dentro del Club del Afiliado. CONOCER. Es la revista cultural: cada mes ofrece todo sobre cine, literatura, historia y actualidad. Disponible en braille y archivo sonoro. UNIVERSO. Mensual de divulgación y actualidad científica, y paraciencia. Disponible en braille y archivo sonoro. CICERONE. Cada dos semanas y en audio, toda la información sobre la oferta cultural y de ocio de Madrid. PREGÓN. Tu guía del ocio en audio sobre Barcelona. Para que no te pierdas ninguna novedad: estrenos de cine, espectáculos, restaurantes, música… RECREO. Es la revista del SBO dirigida a los más pequeños de la casa. Incluye cada mes divertidas historias, experimentos, pasatiempos y manualidades para aprender divirtiéndose. Disponible en audio y en braille, en castellano o catalán. PÁSALO. Es la revista del SBO para jóvenes y adolescentes, con información adaptada a los gustos de los chicos de mayor edad sobre numerosos temas de música, cine, literatura, reportajes de actualidad, trucos y consejos. Disponible en audio y en braille. 21 PAU CASALS. Para los amantes de la música clásica, la ópera, el jazz y el flamenco, un mensual disponible solo en braille. CONTACTA CON NOSOTROS… Si deseas trasladarnos cualquier comentario, sugerencia o propuesta, no dudes en ponerte en contacto, tanto en tinta como en braille, con la redacción de PARA TODOS. -Correo electrónico: paratodos@servimedia.net -Correo postal: Revista “Para todos” Servimedia C/ Almansa, 66 28039 Madrid 22
