EL LENGUAJE DE LA QUIETUD Hola! En el newsletter pasado hablamos de cómo desapegarnos o separarnos de nuestros pensamientos para mejorar nuestra calidad de vida durante esos espacios de nuestra realidad por los cuales transitamos como secuela de impactos físicos, emocionales y mentales en nuestra existencia. Y que al contrario de lo que la sociedad y nuestro entorno nos han hecho creer, nos ayudan a entrar en contacto con nosotros mismos, con nuestro campo de consciencia y de infinitas posibilidades. "La conciencia pura es potencialidad pura. Es el campo de todas las posibilidades y creatividad infinita". Deepak Chopra, "Las Siete Leyes Espirituales del Exito" En las sociedades occidentales nos han entrenado para triunfar y, como recompensa, ser felices. Entendiendo por triunfar materializar nuestros deseos y sueños; obtener frutos luego de un esfuerzo sostenido, alcanzar los objetivos trazados, ganar o tener éxito. "La mayor parte de nuestra energía está dirigida a defender nuestra importancia. Si fuéramos capaces de perder parte de esa importancia, dos cosas extraordinarias nos ocurrirían: 1) Podríamos liberar nuestra energía de intentar mantener la idea ilusoria de nuestra grandeza, 2) Nos abasteceríamos de energía suficiente para vislumbrar la grandeza real del Universo". Carlos Castañeda, El Arte de Ensoñar El ser nosotros mismos es la clave para tener una vida más completa y feliz. Sin embargo la sociedad espera que nos mantengamos ocupados, siempre haciendo cosas y orientados hacia las acciones. De "Seres" nos convertimos en "Hacedores". Tenemos que ocuparnos y hacer cosas para ser felices. Cuando nos vemos sorprendidos por un acontecimiento que cambia el curso de nuestra realidad, no importa qué lo haya originado, nuestra vida externa entra en pausa y "quietud". En nuestro mundo externo se ha producido un cambio profundo y nuestro mundo interno o inconsciente necesita tiempo para adaptarse a esa nueva información, construir nuevas estructuras, desechar las viejas y transformarse. Recuerdo en numerosas sesiones como los clientes en consulta me compartían historias insólitas de cómo peregrinaban a través de sus diferentes trabajos sin alcanzar ni estabilidad ni éxito personal; y cómo consecuencia de ello, cómo venían a terapia para trabajar su frustración, problemas de autoestima y depresión. No comprendían que la "quietud" no había llegado a sus vidas por casualidad, que tenía una razón de ser, un significado mayor y su propio lenguaje. Y que descifrar lo que estaba tratando de comunicarles tenía que convertirse en una prioridad para ellos en ese momento. "... qué significa quietud? Significa destruir el ego. Cualquier forma u objeto es el origen del problema. Ríndete ante la noción "yo soy eso". Todo lo que requiere para alcanzar el Ser es permanecer en quietud". Ramana Maharshi En los Vedas, las escrituras sagradas de la India, está escrito que hacer menos es hacer más. Cuando estamos establecidos en la naturaleza de nuestro Verdadero Ser podemos hacer uso de la ley del menor esfuerzo. Llegas a un estado donde sin esfuerzo lo alcanzas todo. Y no es pasividad es actuar a través de la mínima acción. Permite que los cambios ocurran naturalmente cuando las acciones se originan en el corazón, donde habita nuestro Ser verdadero. Por ejemplo, la inteligencia de la naturaleza trabaja espontáneamente y sin esfuerzo. "El pasto no trata de crecer, sólo crece. Los peces no tratan de nadar, sólo nadan. Las flores no intentan florecer, florecen. Los pájaros no intentan volar, vuelan"... Deepak Chopra, Las Siete Leyes Espirituales del Éxito Cuando nuestras actividades no están alineadas con lo que vinimos a hacer a este mundo, perdemos energía persiguiendo la ilusión de felicidad en lugar de disfrutar de la felicidad en cada momento. Al estar en esa eterna búsqueda por saciar lo que nos han hecho creer que es nuestra felicidad, estamos interfiriendo con los planes que tiene el Universo para nosotros. Nuestra visión del éxito podría ser muy diferente. Podría ser una expansión continua de felicidad o la habilidad de alcanzar nuestros deseos sin esfuerzo. Cuando descubrimos nuestra naturaleza esencial y nos alineamos con ella, reconocemos nuestro inmenso potencial por quienes somos y podemos co-crearlo y multiplicarlo. "No hace falta que hagas nada, quédate sentado en tu mesa y escucha, ni siquiera hace falta que escuches, espera. Ni siquiera hace falta que esperes, aprende a estar en silencio quieto y en soledad, y el mundo se te ofrecerá para que lo desenmascares. No tiene alternativa, caerá en éxtasis a tus pies". Franz Kafka La "quietud" es como la meditación, es vaciarte de pensamientos, en este caso de acciones, para crear un estado de conciencia que está abierto y receptivo. En este sentido la tradición budista tiene la creencia que todos tenemos la capacidad de reconocer lo que es mejor para nosotros. Sólo tenemos que aquietar nuestra mente y por ende nuestra vida para que el curso de la acción se presente por sí sola, así como poseer la suficiente confianza para hacerlo cuando la vida y el Camino nos muestren lo qué debemos hacer. "Aquiétate. La quietud revela los secretos de la Eternidad". Lao Tzu A medida que revisamos nuestra forma de vivir para liberar mayor bienestar y abrirnos para ser guiados internamente, pasamos mayor tiempo "quietos", "inmóviles", descubriendo maneras para crear coherencia y sincronicidad en nuestro Camino y en nuestras acciones. Es porque nos estamos tomando el tiempo para estar quietos, sincronizados y sintonizar nuestra energía con lo que ES. En este espacio de armonía, reconocemos lo relevante y útil de ese momento. Tenemos todo lo que necesitamos para proceder con coherencia. Cuando creamos desde este lugar es una bendición y encontramos el Camino que nos enriquece y por el cual siempre habíamos esperado. Nos sentimos empoderados, renaciendo a nuestro nuevo ser desde esta "quietud" estable y centrada, estamos más disponibles para la vida misma y somos testigos de cómo donde antes se cerraban posibilidades en nuestra vida, se abren nuevas e infinitas oportunidades. Invito a la reflexión a todos aquellos que actualmente se encuentren en estado de "quietud" para aceptarla, respetarla y descifrar lo que está tratando de comunicarles. No importa en qué situación en nuestra vida nos encontremos, esta es una invitación abierta para hacer pausa e invitar la "quietud", entrando en contacto con nuestra Esencia, con nuestro potencial interior y el mundo de infinitas posibilidades. Voy a concluir el newsletter de hoy con la carta del Tarot de Rider-Waite: el Colgado. La figura representa a un hombre colgado de un pie, boca abajo. El hombre cuelga de una viga, una cruz o de un árbol. La pierna liberada forma un ángulo de noventa grados respecto de la pierna sujeta. En su cara no se percibe sufrimiento. Por el contrario, es un rostro calmado y en paz consigo mismo. La carta, en su conjunto, propone la vida en la suspensión o "quietud" y de la cual emerge la transformación del Ser. "Estoy en esta posición porque así lo quiero. Yo corté las ramas y he liberado mis manos del deseo de asir, de apropiarme de las cosas, de retener. Sin abandonar el mundo, me he retirado de él. Conmigo podéis encontrar la voluntad de entrar en el estado en que ya no hay voluntad. En que las palabras, las relaciones, los deseos, las necesidades ya no os atan. Para desligarme, he cortado todos los lazos, salvo el que me liga a la Consciencia". Alejandro Jodorowsky, Psicoterapeuta Chileno UN SER QUE INVITA LA QUIETUD EN SU VIDA PARA ENTRAR EN CONTACTO CON SU VERDADERA ESENCIA Y SU POTENCIAL INFINITO ES UN SER COMPLETO ! De CORAZON... Gracias por compartir este espacio, Beatriz Singer talleres de desarrollo personal, terapia y consultoría holística www.cohesionculture.com