Tema 5. Inconsciente - Consciente 5.1. La motivación cognitiva o la recuperación de la voluntad 5.2. Expectativas, metas e intenciones 5.1. La motivación cognitiva o la recuperación de la voluntad Planes Metas Expectativas Esquemas,.. Procesos cognitivos Acción Procesamiento información Construcciones cognitivas 5.1. La motivación cognitiva o la recuperación de la voluntad ¾ Pioneros en el estudio de la cognición g E.Tolman EÆR K.Lewin Teorías Expectativa x Valor E—IÆR ¾ Teoría de la Expectativa x Valor (K.Lewin) Fuerza ue = Expectativa pec v X Valor V o Valencia +/+/ Necesidad Intención Tensión Conductas de Aprox/Evita búsqueda de metas Necesidad: sentirme competente p Intención: e c ó : supe superar a el pprimer ime curso cu so de psicología Tensión Æ Fuerza = Expectativa p x Valor Meta: aprobar el examen de motivación y emoción Caso 1: Caso 2: Expectativa de aprobar: 50% Expectativa de aprobar: 75% Valor Va o o va valencia e c a : +88 Valor Va o o va valencia e c a : +88 Fuerza motivacional = 4 Fuerza motivacional = 6 ¾ Planes (Miller, Galanter y Pribam) incongruente Prueba Operación Prueba congruente Modelo TOTE Salida Incongruencia Plan = Conducta I Incongruencia i ÆMotivación ÆM i ió correctiva i Æ Conducta C d / Cambio Plan/ discrepancia Ab d Abandonar Pl Plan// Principios que comparten las teorías cognitivas de la motivación: ¾ Causación C ió recíproca í ¾Centralidad de las representaciones cognitivas: Expectativas Metas Intenciones,… ¾Auto-regulación ¾Importancia de los social en la construcción del self Expectativa ( l ió subjetiva (evaluación bj ti de d la l probabilidad b bilid d de d ocurrencia i de d un evento, futuro) ¾ Expectativa Expectativa de eficacia Expectativa de resultado A Autoeficacia fi i I d f ió aprendida Indefensión did Autoconcepto Motivación para ejercer el control personal Expectativa p E.Resultadoo E.Efiicacia P Persona_____________Conducta____________Resultado C d t R lt d Expectativa de Eficacia •Experiencia directa: es lo más importante •Experiencia E i i indirecta: i di t similitud i ilit d y experiencia i i propia i correlacionan directamente •Persuasión verbal •Estado fisiológico: fatiga, dolor, la activación se evalúa como ineficacia Expectativa de Eficacia Autoeficacia (Bandura) Competencia (SDT) Elección de actividades Esfuerzo y persistencia Toma de decisiones Reacciones emocionales Expectativa p de Resultado •La retroalimentación del resultado: la experiencia de éxito o fracaso •Dificultad de la tarea: inversamente proporcional a la expectativa •Comparación social La indefensión aprendida 1-Definición. 2 Déficits característicos: 2-Déficits motivacionales cognitivos. afectivos. 3 E li i 3-Explicaciones: ¾ Expectativa cognitiva y trauma físico: diseño triádico. ¾ Expectativa de fracaso ¾ Incontrolabilidad – imprevisibilidad 4.- Relaciones entre indefensión y depresión 5 - Relaciones entre indefensión y estímulos positivos: 5. holgazanería aprendida. 6 Relación entre indefensión – reactividad. 6.reactividad Indefensión aprendida Cuando las personas aprenden que su conducta Æ resultado (Seligman y Maier, 1967) entorno incontrolable Fase 1 Grupo 1: Descarga inevitable i i bl Gr po 2: Descarga eevitable Grupo itable Grupo 3: Control, Control sin descarga Indefensión aprendida Fase 2 Resultados Grupo 1: Descarga inevitable No escapan Grupo 2: Descarga evitable Si escapan Grupo 3: Control, sin descarga Si escapan Défi it característicos: Déficits t í ti 9Motivacionales: emisión de respuestas 9Cognitivos: disposición cognitiva pesimista 9Afectivos: miedo, depresión,... Seligman Æ la indefensión aprendida es la consecuencia de aprender d una expectativa t ti de d incontrolabilidad i t l bilid d Otros Æ ¿ se deben los déficits a la exposición al trauma físico? Seligman Æ la indefensión aprendida es la consecuencia de aprender d una expectativa t ti de d incontrolabilidad i t l bilid d Otros Æ ¿ se deben los déficits a la percepción de fracaso? Primera fase: Grupo Evitable Grupo inevitable T apagar alarma T= secuencia A Segunda g fase: T= apagar alarma secuencia B C éxito C. fracaso C.control Seligman Æ la indefensión aprendida es la consecuencia de aprender d una expectativa t ti de d incontrolabilidad i t l bilid d Otros Æ ¿ se deben los déficits a la imprevisibilidad? incontrolabilidad = imprevisibilidad independiente de cualquier estímulo señal Seligman Æ la indefensión aprendida es la consecuencia de aprender d una expectativa t ti de d incontrolabilidad i t l bilid d Otros Æ ¿ se deben los déficits a la imprevisibilidad? Primera fase: (T= parar alarma combinar teclas) C t l bl P d ibl Controlable-Predecible C t l bl I Controlable-Impredecible d ibl Incontrolable-Predecible Incontrolable-Impredecible señal= 2 seg Control La indefensión aprendida 1-Definición. 2 Déficits característicos: 2-Déficits motivacionales cognitivos. afectivos. 3 E li i 3-Explicaciones: ¾ Expectativa cognitiva y trauma físico: diseño triádico. ¾ Expectativa de fracaso ¾ Incontrolabilidad – imprevisibilidad 4.- Relaciones entre indefensión y depresión 5 - Relaciones entre indefensión y estímulos positivos: 5. holgazanería aprendida. 6 Relación entre indefensión – reactividad. 6.reactividad Relaciones entre indefensión y depresión p Causas y síntomas parecidos ¿Podría ser la indefensión la causa de la depresión? La indefensión aprendida 1-Definición. 2-Déficits característicos 3-Explicaciones: Expectativa i cognitiva i i y trauma físico: f i diseño di triádico. i di ¾Expectativa de fracaso ¾I ¾Incontrolabilidad t l bilid d – imprevisibilidad i i ibilid d 4.- Relaciones entre indefensión y depresión 5 Relaciones entre indefensión y estímulos positivos: 5.holgazanería aprendida. 6 Relación entre indefensión – reactividad. 6.reactividad Teoría de la reactividad psicológica (Brehm)Æ expectativa de control, b j intensidad baja i t id d del d l estímulo tí l aversivo i Meta (representación interna de un n estado ideal o de un n deseo) ¿Cómo se organizan las metas? Complejas------específicas ¿Cuál es el contenido de las metas? 1. Metas relacionadas con el sexo, el amor, el matrimonio y la familia: ej: amor y sexo sentirse compenetrado [Ch hulef,Rea ad y Walssh,2001] ser sexualmente activo tener relaciones eróticas…. 2. Metas interpersonales, relacionadas con la interacción con los demás: ej: amistad compartir sentimientos ser afectuoso 3. Metas intrapersonales: ej: liderazgo superar a los demás tener poder de persuasión ser un líder,.. Yo-trasncendente espiritualidad conformidad comunidad popularidad afiliación imagen extrínseco auto-aceptación éxito financiero salud física seguridad hedonismo Yo-físico ((Grouzet,, Kasser,, et.all,2005) , ) intrínseco 2.3. Metas y motivos en la elección de estudios universitarios Solución factorial comparativa entre estudiantes de Derecho, Biología y Psicología g Factor Psicología Bi l í Biología D Derecho h 1 Superación problemas bl afectivos Afiliación e interés por las relaciones Afiliación e interés por las relaciones Logro Logro y prestigio 2 Logro y prestigio Poder 3 Logro y afiliación Superación problemas afectivos 4 Poder 5 Motivación por el conocimiento g Poder y prestigio Superación problemas afectivos Motivación extrínseca tí Meta Dimensiones relevantes: a) Importancia –compromiso d) rango temporal b) Nivel de dificultad e) nivel de conciencia c) Especificidad f) grado de complejidad ¿Qué nos hace elegir una meta concreta en un momento particular? 1. Dificultad percibida (difíciles) 2 Participación en el proceso de selección (auto-impuestas 2. (auto impuestas o elegidas por personas con credibilidad) 3. Incentivos extrínsecos ((obtención de un beneficio)) Meta ¿Por qué mejoran el rendimiento las metas explícitas, difíciles y desafiantes? 1. Centran la atención 2. Movilizan esfuerzos 3. Aumentan la persistencia en la tarea 4 Desarrollan nuevas estrategias y creatividad 4. ¿Condiciones necesarias para los beneficios de l presencia la i d de metas? t ? 9Existencia de feedback progresivo 9Aceptacion de metas = auto-imposición 9Metas a corto y a largo plazo (datos contradictorios) 9 Motivación intrínseca Intención (una forma de planificación para la consecución de las metas) 1. Confusión en los límites entre intención y meta 2. El recuerdo de intenciones interrumpidas u obstaculizadas mejora 3. Cuando son claras, concretas y definidas se consigue la meta 4. Desarrollan nuevas estrategias y creatividad Intención Kuhl,1985 Buscar teléfono, control ansiedad,, etc Quiero invitar a Juan a cenar Llamar teléfono a las 12h Intención de meta Intención de realización (“goal intention”) (“implementation intention”) Intento lograr g x Conocer a alguien (abstracto) Invitar a Juan a cenar ((concreto)) Identificar claramente el objetivo Especificar como se medirá Definir la dificultad de la meta Clarificar la especificidad Especificar E ifi cuando d se medirá di á ell logro Intento lograr g y cuando la situación z aparezca Llamar p por teléfono a Juan a las 12 que es cuando está en la casa Iniciar Persistir, ante las dificultades Reanudar, ante las Reanudar interrupciones Evidencia empírica sobre la eficacia de la realización de intenciones “Visualizar el éxito” (Taylor y coll,1998,2000): Grupo 1: Centrarse en las metas que se quiere alcanzar Grupo 2: Centrarse en el proceso de cómo alcanzar la meta Grupo 3: No centrarse en nada en particular (grupo control) Resultado: Centrarse en el proceso de alcanzar la meta facilita el logro de la meta. Ventajas de la simulación mental. Posponer una intención (Heckhausen,Gollwitzer, Kuhl): Posibilidad de elegir entre dos cursos de acciónÆElecciónÆInterrupción Comparar Grupo 1: Realización de intenciones Grupo 2: No realización de intenciones Resultado: Beneficio de la realización de intenciones y su conexión con otros procesos. Lecturas obligatorias Gámez, E., y Marrero, H.(2006). ¿Por qué hacemos lo que hacemos?. Tenerife: Idea.(Capítulo 6. Inconsciente-Consciente pp.137-180). Reeve, M R M. (2003) (2003). Motivación M ti ió y E Emoción. ió McGraw-Hill. M G Hill (C (Capítulo ít l 7 7. Pl Planes y metas. Capítulo 8. Expectativas) L t Lecturas complementarias l t i Aguado, L.(2005). Emoción, afecto y motivación.Madrid: Alianza. Capítulo 9. C Conceptos t motivacionales ti i l básicos bá i Garrido, I. (1996). Psicología de la Motivación. Madrid: Síntesis (capítulo 3, intenciones y teorías de la acción)