¡Usted estará más saludable cuando deje de fumar!

La buena noticia acerca de dejar de fumar…
¡Usted estará más saludable cuando deje
de fumar!
La lista de las cosas malas que le pueden ocurrir cuando fuma, es larga y conocida. Sin embargo, lo que tal vez no sepa es que muchos de estos malos efectos comienzan a desaparecer
minutos después de que usted deja de fumar. Además, después de un tiempo, los riesgos de
desarrollar varias afecciones no son mayores a los que tendría si nunca hubiera fumado.
Hechos importantes que debe saber
En el caso de las personas que dejan de fumar antes de los 50 años, ¡el riesgo de morir en los
próximos 15 años se reduce a la mitad, en comparación con las personas que siguen fumando!
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Dejar de fumar disminuye el riesgo de contraer cáncer de pulmón y otros tipos de cáncer,
sufrir ataques cardíacos, derrames cerebrales y enfermedades crónicas de los pulmones,
como EPOC, enfisema y bronquitis crónica.
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En el caso de las mujeres que dejan de fumar antes de quedar embarazadas o durante
los primeros 3 a 4 meses de embarazo, el riesgo de tener un bebé con bajo peso al nacer
se reduce al mismo nivel de las mujeres que nunca han fumado.
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Dejar de fumar tiene muchos efectos positivos en el cuerpo que comienzan a verse
inmediatamente y continúan, y existen menos riesgos de desarrollar enfermedades
relacionadas con el cigarrillo.
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Deje de fumar ahora:
Luego de 20 minutos su frecuencia cardíaca disminuye
Luego de 24 horas
los niveles de monóxido de carbono en la sangre vuelven
a los niveles normales
Luego de 2 a 12
semanas
sus posibilidades de sufrir un ataque cardíaco disminuyen
Luego de 1 año
el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas disminuye
a la mitad del riesgo que corre un fumador
Luego de 5 a 15 años
el riesgo de padecer ataques cardíacos es el de un no fumador
Luego de 10 años
el riesgo de desarrollar cáncer es más bajo
Los beneficios a la salud por el hecho de dejar de fumar superan ampliamente los riesgos
del aumento de peso o de problemas emocionales o psicológicos que pueden surgir
después de dejar de fumar.
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Algunos hechos realmente aterradores
El consumo de tabaco es el causante de aproximadamente 1 de cada 5 muertes en los EE. UU.
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El tabaquismo mata a más estadounidenses que el alcohol, los accidentes automovilísticos,
los suicidios, el SIDA, los asesinatos y el uso de drogas ilegales todos combinados. El cigarrillo es causante de:
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– Al menos un tercio de todas las muertes provocadas por cáncer
– Aproximadamente 9 de cada 10 muertes provocadas por cáncer de pulmón
El cigarrillo es una causa importante de enfermedades cardíacas, aneurismas, EPOC,
bronquitis, enfisemas y derrames cerebrales.
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Los hombres que fuman tienen más probabilidades de sufrir de disfunción eréctil.
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Los productos de tabaco que no producen humo, como el tabaco para mascar y el tabaco
para aspirar:
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– Aumentan el riesgo de contraer cáncer oral y cáncer de páncreas
– Están relacionados con las enfermedades periodontales y las caries
–Causan reducción en el recuento de espermatozoides y producción de espermatozoides
anormales
–Aumentan el riesgo de sufrir un parto prematuro y de tener un bebé con bajo peso al nacer
La próxima vez que quiera prender un cigarrillo piense:
¡Basta! No es tarde para ayudar a que el cuerpo
se recupere del daño causado por el cigarrillo.
Para obtener más información y ayuda para “dejar de fumar”, visite www.smokefree.gov
Este material fue elaborado por GlaxoSmithKline.
©2010 The GlaxoSmithKline Group of Companies
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Printed in USA.
HM2667R0
July 2010