FWI Flyer - Training Myself to Fitness C2E@FOFFlyer

TUESDAYS,FOR9WEEKS–GETFITforSummer
FREETRAINING
REFRESHMENTS
FREECHILDCARE
(PRE-REGISTRATIONREQUIRED)
Training Myself to Fitness
Committed to equip you to have a DAILY practice of WELL-BEING, at HOME, FOREVER. A FREE PROG RA M b r ou g ht to y ou b y C oa c h2Ed ify Fou nd a tion for Fr iend s of the Fa mily , Fa mily Wellnes s Ins titu te
T u es d a y s 2:30pm – 4:00pm, Nine (9) Week Commitment
Da tes : 6/14, 6/21, 6/28, 7/5, 7/12, 7/19, 7/26, 8/2, 8/9
C la s s Siz e Limited to 10 adult participants
La ng u a g e: Bilingual (English/Spanish)
T RA IN IN G M YSELF T O FIT N ESS: Wondering how to feel better in your body or how to get fit when you have no time
at all? This group will meet weekly to understand the principles of fitness health and how to know what your body needs in
order to feel better, move more effectively, and be stronger. You will assess your body and learn what exercises to do at
home to work on your specific areas of concern. By the end of the 3-month program, you will be prepared to personally
train yourself without having to leave your home!
FA C ILIT A T OR:
M a y r a M c C u llou g h, C PT , C M T A , C N , C PLC - Coach2Edify’s Founder and President, is both
a nine-year veteran of the Hollywood film industry and an elite Personal Trainer. Her passion and skill have brought her
much success in both the film and fitness industries. Mayra takes education seriously: after acquiring her Bachelor’s from
UCLA with a focus on film and television, she worked as an Assistant Director on feature films prior to working at the
exclusive Equinox gym for over five years as a Tier 3+ Trainer and Master Instructor. She has since earned over 15
certifications in fitness training, various modalities of movement and nutrition, as well as Certificate of Distinction from the
National Exercise & Sports Trainers Association (NESTA) for having demonstrated a commitment to education beyond
standard requirements. She has well over 9,013 physical training hours to date and champions fitness in all its forms.
Mayra’s desire to assist people from all walks of life in experiencing Three-Dimensional (3D) fitness in body, mind and spirit;
as well as her desire to give to her community are the foundation for the C2E’s landmark of success. coach2edify.org
SIGN UP AT FRONT DESK OR BY CALLING NUMBER BELOW
Formoreinformation,contact:NoemiWatanabe,ProgramCoordinator
at(818)988-4430ornoemi@fofca.org
TODOSLOSMARTESPor9semanas–PongaseenFormaParaelVerano
16861 Parthenia Street, North Hills, CA 91343 • Tel. 818.988.4430 • Fax 818.988.4633 • www.fofca.org
ENTRENAMIENTOGRATIS
SNACKS
CUIDADODENINOSGRATIS
(RegistrationPreviaRequirido)
Aprendiendo a Ser Mi Propio Entrenador Personal
Comprometidos a brindarle una práctica diaria de BIENESTAR personal, en su HOGAR,
por SIEMPRE.
Un p r og r a ma g r a tis tr a íd o a u s ted p or la Fu nd a c ión C oa c h2Ed ify p a r a Fr iend s of the Fa mily p a r a el
Ins titu to d e Bienes ta r Fa milia r
M a r tes 2:30 – 4:00PM , C omp r omis o d e 9 (nu ev e) Sema na s
Fec ha s : 6/14, 6/21, 6/28, 7/5, 7/12, 7/19, 7/26, 8/2, 8/9
T a ma ño d e la c la s e limita d o a 10 participantes adultos
Leng u a : Bilingüe (Inglés/Español)
EN T REN A RM E a FIT N ESS: ¿Se pregunta cómo sentirse mejor en su cuerpo o cómo ponerse en forma cuando no tienes
tiempo alguno? Este grupo se reunirá semanalmente para comprender los principios de buena salud física y cómo saber lo
que tu cuerpo necesita para sentirse mejor, moverse más efectivamente y ser más fuerte. Podrás evaluar tu cuerpo y
aprender qué ejercicios hacer en casa para trabajar en sus áreas específicas que necesitan su atención. Al final del
programa de 3 meses, estará preparado para entrenarse personalmente sin tener que salir de su casa!
FA C ILIT A DOR: M a y r a M c C u llou g h, C PT , C M T A , C N , C PLC - Fundador y Presidente de la Fundación
Coach2Edify (C2E) es una veterana de nueve años en la industria de salud física. Después de adquirir su licenciatura en
UCLA (con enfoque en cine y televisión), trabajar en esta industria por 8 años, y dedicarse a ser madre por otros 8,
Mayra, al morir su esposo y quedar con dos hijos, tuvo que encontrar una nueva trayectoria: Salud Física. Empleada por
el famoso y exclusivo gimnasio Equinox por más de cinco años y Total Woman por otros tres, Mayra ha ganado más de
15 certificaciones en salud física y nutrición. La reconocida Asociación de entrenadores NESTA, le otorgó un Certificado
de Distinción por haber demostrado gran dedicación a su educación más allá de los requisitos. Con más de 9,013 horas
con clientes privados, Mayra decidió hacer su propia Fundación, C2E, para ayudar a personas con recursos limitados.
coach2edify.org
REGISTRARSE CON LA RECEPCIÓN O LLAMANDO AL (818)988-4430
Paramásinformación,contactea:NoemiWatanabe,CoordinadoradelPrograma
al(818)988-4430onoemi@fofca.org
16861 Parthenia Street, North Hills, CA 91343 • Tel. 818.988.4430 • Fax 818.988.4633 • www.fofca.org